Wszystko o pierwszej czakrze Muladhara

Życie w zgodzie ze sobą i otaczającym nas światem to marzenie wielu osób, które rozumieją, jak ważne jest to dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Ale nie zawsze jest to łatwe do osiągnięcia, wymaga długiej i żmudnej pracy na drodze do doskonałości. Ale pewnego dnia trzeba zrobić pierwszy krok na trudnej, ale właściwej ścieżce. Najpierw musisz wiedzieć wszystko o pierwszej czakrze Muladhara.

Podstawowe informacje o każdej czakrze, kiedy po raz pierwszy się z nią zapoznajemy, zaczynają się od jej opisu, znaczenia i lokalizacji. Pierwsza czakra Muladhara to dolna część kręgosłupa, w której znajduje się kość ogonowa. Ale są pewne niuanse, które polegają na tym, że u mężczyzn czakra znajduje się w okolicy krocza, u kobiet - w okolicy jajników. Tłumaczenie tego słowa z sanskrytu oznacza „korzeń” (lub „podstawę”), dlatego inna nazwa czakry to korzeń.

Każda czakra ma swój własny kolor, symbol, kamienie, charakterystyczne tylko dla niej. Muladhara jest czerwona. Symbolem jest okrąg z 4 płatkami w środku, każdy z własną literą. Rdzeń to kwadrat, w którym umieszczonych jest 8 promieni, które symbolizują Ziemię, sugerując solidny fundament. Jest to uważane za punkt wzrostu pod względem duchowości.

Przyjrzyjmy się bliżej 4 płatkom.

• Kama Jest wyrazem pragnień na poziomie fizycznym. Obejmuje to głód, seks, sen. Pełne zaspokojenie tych potrzeb tworzy pozytywne nastawienie. Ale to są najbardziej prymitywne pragnienia, w tym jest podobieństwo do świata zwierzęcego.Aby rozwinięta i pełnoprawna osoba była szczęśliwa, to nie wystarczy.
• Artha zawiera pragnienia wyższego poziomu. Element finansowy wychodzi na wierzch. Człowiek potrzebuje wystarczających środków, aby spełnić swoje różne pragnienia: cieszyć się życiem, cieszyć się dobrym jedzeniem, podróżami, ciekawymi spotkaniami. Staje się z tego szczęśliwszy, ale nadal nie można powiedzieć, że jest to najwyższy stopień szczęścia. Wszystkie te elementy odnoszą się do stanów fizycznych i psycho-emocjonalnych.
• Dharma - to jest wyższy poziom. Ważny jest tu wewnętrzny świat człowieka, poszukiwanie prawdy, sens życia. Coraz częściej pojawia się chęć cieszenia się pięknymi rzeczami: pięknem otaczającego świata, dziełami sztuki, muzyką. Człowiek może rozwijać się twórczo i już całkowicie doświadcza szczęścia z innych rzeczy. W tym stanie człowiek często zwraca się do Boga, pogrąża się w duchowych poszukiwaniach. Ale najczęściej ta ścieżka wymaga mentora i przewodnika.
• moksza to najwyższy poziom, kiedy człowiek wkracza w stan pełnej harmonii i spokoju. Dla niego potrzeby fizyczne nie są absolutnie ważne, dobrobyt finansowy również nie przynosi szczęścia, ponieważ nie jest to najwyższy cel człowieka. Najważniejsze jest rozwój duchowy i wolność.

Ta czakra ma na celu zapewnienie bezpiecznego istnienia ciała fizycznego, aby pomóc mu przetrwać w każdych warunkach. W świecie zewnętrznym zdarzają się różne sytuacje, w tym nieprzyjemne, jak w życiu każdego człowieka. Jest bogata nie tylko w radosne wydarzenia i sukcesy, ale także w nieszczęścia i wstrząsy. Ta czakra jest rodzajem balansowania w otaczającej nas przestrzeni. Muladhara nie jest w stanie ochronić człowieka przed kłopotami i problemami, ale jest w stanie pomóc spojrzeć na otaczającą rzeczywistość innymi oczami. Pomaga w tym duchowe oczyszczenie.

Każda z czakr odpowiada za określone zmysły.... Muladhara to zmysł węchu. Weźmy prostszy przykład, jego działanie wygląda tak. Małe dziecko reaguje na zapach, a jeśli mu się to podoba, decyduje się skosztować jedzenia. W wieku dorosłym praca czakry jest bardziej złożona.

O ile ta czakra jest w porządku, osoba czuje się również dobrze emocjonalnie i fizjologicznie. Obszar odpowiedzialności czakry to kości, paznokcie, włosy - jednym słowem twarde tkanki. W związku z tym obserwuje się następujący obraz:

• jeśli człowiek żyje w harmonii ze sobą i otaczającym go światem, fizycznie czuje się świetnie, jego ciało pracuje normalnie, jego zdrowie nie zawodzi - akceptuje siebie takim, jakim jest;
• jeśli człowiek jest dręczony sprzecznościami, ciągle nękany wątpliwościami, jego zdrowie nie jest normalne, często jest chory, zniesmaczony sobą - wszystko to prowadzi do przewlekłych chorób układu mięśniowo-szkieletowego, a nawet zaburzeń przewodu żołądkowo-jelitowego.

U kobiet i mężczyzn wpływ czakry, jeśli nie działa prawidłowo, jest wykrywany na różne sposoby. Mężczyźni wykazują niekontrolowaną agresję, a kobiety zapadają na różne choroby związane z nogami.

Pierwsza czakra dla każdego ma swój własny rozwój, pod tym względem stany mogą być bardzo różne dla każdego. Przez całe życie następuje rozwój lub wręcz przeciwnie, całkowity zanik, zależy to od pracy nad sobą.Ci, którzy nieustannie medytują i poprawiają swój rozwój duchowy, dochodzą do takiej harmonizacji, że wszystkie emocje ludzi odczuwają niemal na poziomie zapachów.

Ale kiedy dana osoba jest zaangażowana tylko w praktyki duchowe, odłącza się od świata zewnętrznego, nie ma pragnienia komunikowania się z innymi ludźmi. I dobrze, jeśli to się dalej nie rozwija, gdy już nadszedł stan, w którym komunikacja z kimś innym spowoduje bardzo silny dyskomfort. Celem jest więc dotarcie do złotego środka, ponieważ obie skrajności są na swój sposób nieatrakcyjne.

Ten stan daje człowiekowi świetne zdrowie. Czuje się zdrowy i szczęśliwy, nic nie jest w stanie zaburzyć jego równowagi psychicznej. Właściciel dobrze i poprawnie działającej 1 czakry nie odczuwa lęku o przyszłość. Wie, że w każdych okolicznościach będzie miał wszystko, czego potrzebuje do normalnego życia.

Taka osoba z wdzięcznością akceptuje wszystko, co go otacza, cieszy się każdym nowym dniem, ciekawym spotkaniem, pozytywne emocje nie naruszają ani psychicznego, ani fizycznego zdrowia. Z zewnątrz wydaje się, że to osoba, która jest w chmurach, ale w rzeczywistości jest to pełna harmonia i poczucie szczęścia.

Ale minusem jest źle działająca Muladhara. Kiedy jest zamknięty, jego właściciel staje się wyjątkowo niezrównoważony, ma obsesję na punkcie swoich kłopotów i problemów. A im bardziej się denerwuje i denerwuje, tym bardziej sytuacja się pogarsza. Ostatecznie wszystko to może skończyć się poważnymi zaburzeniami psychicznymi, poważnymi chorobami, które będą musiały być leczone przez ponad rok.

Innym wariantem rozwoju sytuacji w przypadku nieprawidłowej pracy czakr jest tendencja do gromadzenia. W tym przypadku interesują się tylko pieniądze i nie przynoszą przyjemności, zawsze jest ich niewiele, z tego człowieka budzi przerośnięta chciwość. A skrajny stopień zamkniętej, niedziałającej muladhary ma miejsce, gdy osoba doświadcza ciągłej irytacji, agresji i nienawiści do wszystkiego, co ją otacza.

Oznaki zablokowania zawsze można wykryć niezależnie, a także przyczyny. Na poziomie fizycznym mogą objawiać się w postaci szerokiej gamy dolegliwości:

• obrzęk nóg, żylaki, ciągłe uczucie ciężkości i dyskomfortu;
• problemy trawienne, wyrażające się otyłością lub odwrotnie, nadmierną szczupłością;
• problemy ze stawami i kośćmi, wyrażające się bólem kręgosłupa, szyi;
• problemy z układem moczowo-płciowym, nerkami.

Jeśli chodzi o stan emocjonalny, oznaki blokady będą następujące:

• ciągłe uczucie zmęczenia;
• stan depresji;
• Zły humor;
• nieuzasadniony strach i niepokój;
• pojawienie się różnych nałogów: alkoholu, tytoniu;
• agresja, gniew;
• niezadowolenie z ich działań;
• ciągłe poczucie nieudanego życia;
• pragnienie obwiniania innych, okoliczności za wszystko.

Listę można kontynuować w nieskończoność, ale ogólna zasada tego stanu jest jasna: wszystko wymyka się spod kontroli, nic się nie podoba, inne powodują tylko irytację. Ci, których czakra działa wyjątkowo słabo, skupiają się tylko na codziennych potrzebach: jedzeniu, spaniu, chodzeniu do pracy, uprawianiu seksu jako sposobu na przynajmniej jakąś przyjemność. To jest podstawowy prymitywny poziom.

Powody zatrzymania pracy Muladhary mogą być różne. Mogło się to zdarzyć nawet w dzieciństwie, gdyby rodzice nieustannie przeklinali przed dziećmi, związek był zawsze napięty, aw domu panował strach i agresja, a nie spokój i harmonia. Mogło się to wydarzyć w trakcie jego życia rodzinnego, kiedy coś poszło nie tak w małżeństwie, zabrakło wzajemnego zrozumienia, zaczęły się konflikty, a najgorszą rzeczą była zdrada.

Zdarza się również, że ta czakra zawsze była zamknięta i nagle przyszło zrozumienie, że aktywacja tego działu jest konieczna. Otwarcie jest zawsze możliwe, a potem trzeba wypracować czakrę. Różne ćwiczenia, afirmacje, medytacje pomogą przywrócić jej pracę. Najpierw musisz szczerze porozmawiać ze sobą, aby zrozumieć, w którym kierunku się poruszać i jak dokładnie odblokować czakrę. Pytania mogą być:

• jak dobrze wyglądasz i czy jesteś zadowolony ze swojego wyglądu;
• co możesz ogólnie powiedzieć o swoim zdrowiu;
• jak się sprawy mają w rodzinie;
• czy jest uczucie niepokoju iw jakich momentach;
• ile dla ciebie znaczą pieniądze.

Bardzo skuteczną metodą otwierania pierwszej czakry jest medytacja. Możesz medytować rano i wieczorem, w pomieszczeniu i na zewnątrz (w lesie, nad brzegiem morza, nad rzeką, jeziorem, na podwórku własnego domu). Najważniejsze, że nic nie rozprasza, jest cisza i możliwość skoncentrowania się tylko na swoich uczuciach.

Mandala też może w tym pomóc. Technika jest bardzo prosta. Wystarczy wziąć pod uwagę mandalę, przesuwając się od krawędzi do środkowej części. W tym przypadku jest to lotos składający się z 4 czerwonych płatków z żółtym środkiem. Kolejność działań będzie następująca:

• musisz wydrukować obraz mandali i umieścić go bezpośrednio przed sobą;
• włącz przyjemną spokojną muzykę;
• usiądź prosto, wyprostuj plecy, postawa powinna być wygodna;
• wtedy musisz skupić się na wdechu i wydechu, powinieneś oddychać powoli i spokojnie;
• jednocześnie musisz patrzeć na mandalę, ale nie skupionym wzrokiem;
• jednocześnie musisz sobie wyobrazić, jak wypełniasz swoją czakrę światłem emanującym z mandali, jak wypełnia się ciepłem i miłością.

Tę medytację należy przeprowadzać codziennie, zaczynając od 5 minut i doprowadzając z czasem do 15. W aktywacji czakry może pomóc również mudra, przeznaczona specjalnie dla Muladhary. Aby to zrobić, przyciśnij kciuki do dłoni, zakrywając je pozostałymi palcami. Przepis ten określany jest jako „zachowanie mrówek”. Nie trzeba używać najtrudniejszych medytacji, najważniejsze jest całkowite zanurzenie się w niej i uwierzenie w sukces.

Aby ciało i umysł funkcjonowały harmonijnie, warto zwrócić się do jogi. Istnieją asany, dzięki którym można otworzyć Muladharę. Należą do nich na przykład Warrior 1 Pose, Eagle Pose, Garland Pose.

Musisz regularnie wykonywać asany. I lepiej nie rozważać poszczególnych pozycji, ale praktykować jogę, używając wszystkich asan, pomoże to uporządkować ciało i umysł i otworzyć absolutnie wszystkie czakry. Nie ma sensu patrzeć na pozy i robić je samemu. Na początkowym etapie potrzebujesz instruktora, który zobaczy, jak poprawnie wykonywane są asany. To ważne, ponieważ jeśli odczuwasz dyskomfort lub nawet ból, możesz zaszkodzić swojemu zdrowiu. Później możesz przejść do samodzielnych ćwiczeń.

Główną mantrą czakry korzenia jest „Lam”. Musisz to intonować, ciągnąć dźwięki i czuć, jak przechodzą przez całe ciało. Odbywa się to w połączeniu z ćwiczeniami oddechowymi i medytacją. Należy to robić regularnie. Aby zrozumieć, jak robić wszystko poprawnie i jak powinna brzmieć mantra, możesz słuchać mantr lub robić to z mentorem lub w grupie podobnie myślących ludzi.

Możesz użyć dowolnych metod, które są dla Ciebie wygodne. Możesz poświęcić tylko godzinę dziennie, ale to będzie Twoja godzina, kiedy odrzucisz wszelkie negatywne nastawienie i skupisz się na sobie. Dobrze, jeśli połączysz medytację, jogę i intonowanie.Na początku wystarczy nawet proste ćwiczenie, gdy jantra (symbol pierwszej czakry) będzie przed tobą, możesz nawet sam ją narysować. Najpierw musisz spojrzeć na żółty środek, a następnie skupić się na czerwonym trójkącie, który znajduje się w żółtym kwadracie.

Innym bardzo prostym i skutecznym sposobem otwarcia lub przywrócenia czakry korzenia są afirmacje. Są wygodne, ponieważ możesz je wymówić w dowolnym momencie, zarówno w myślach, jak i na głos. Najważniejsze to wierzyć w to, co mówisz. Mogą to być następujące afirmacje:

• Jestem w stanie miłości i pokoju;
• Zawsze i wszędzie jestem chroniony przez Siły Wyższe;
• Czuję pomoc i ochronę Wszechświata;
• Odkrywam nowe aspekty Wszechświata;
• jestem otwarty na miłość i szczęście;
• Akceptuję siebie za to, kim jestem;
• Dbam o siebie, lubię dbać o siebie.

Możesz normalizować pracę czakry, otwierać ją i oczyszczać zwykłymi domowymi sposobami, wykonując codzienne czynności, najważniejsze jest robienie tego z przyjemnością, skupiając się na przyjemnych myślach. Może to być po prostu spacer brzegiem morza lub rzeki, wycieczka do lasu lub wędrówka po górach. Częściej musisz być w naturze. Szum fal, zapach lasu, promienie zachodzącego słońca - wszystko to przyczynia się do uspokojenia, poczucia harmonii i niekończącego się szczęścia.

Jeśli nie ma możliwości długich spacerów, można po prostu chodzić boso po trawie, piasku, kamykach, rano słuchać śpiewu ptaków, a wieczorem cykad. Nawet zwykłe ogrodnictwo działa na rzecz otwarcia pierwszej czakry. Możesz dbać o drzewa i kwiaty, a jednocześnie skupić się na pozytywnej energii, która daje siłę, to jest czysta siła ziemi.

Aby uzyskać informacje o tym, jak przywrócić pierwszą czakrę Muladhara, zobacz następny film.