Gerontofobia: przyczyny, objawy i leczenie

Starzenie się to naturalny proces, nierozerwalnie związany z życiem człowieka. Póki jesteśmy młodzi i pełni sił, niewiele osób myśli, że to wszystko może się skończyć. Starość przychodzi nagle. Do ostatniej chwili ludzie starają się nie zauważać początku ich stopniowego zanikania. Mentalnie wszyscy starają się opóźnić ten moment, a kiedy te działania stają się niemożliwe, niektórzy zaczynają panikować.

Gerontofobia - to strach przed starością. To słowo oznacza również wyraz wrogości wobec osób starszych. Lekarze oceniają ten stan umysłu jako chorobę psychiczną. Lęki towarzyszą człowiekowi przez całe życie.

Silni ludzie odczuwają dyskomfort, tęsknotę i nostalgię za przeszłością. Ktoś może sam poradzić sobie z różnymi fobiami, tłumiąc depresję, podczas gdy ktoś potrzebuje pomocy specjalistów. Każdy z rozsądnych ludzi rozumie, że starość jest „ostatnim przystankiem” w cyklu życia. Zdrowe obawy przed starością są normalne.

Zdarza się, że jednostka, bardzo bojąc się zmian związanych ze starością, zaczyna zachowywać się nieadekwatnie i reagować na wszystkie zjawiska związane ze starzeniem się. Na przykład, osoba próbuje wymazać z życia kontakt ze starzejącymi się ludźmi... Co więcej, zaczyna się nienawidzić z powodu tego, że jego fobia przeradza się w panikę. Takie stany zaczynają się u osób, które ukończyły nieco ponad 30 lat.Zwykle w tym wieku organizm rozpoczyna stopniową restrukturyzację. Na twarzy pojawiają się zmarszczki, to się zmienia, pojawiają się cienie pod oczami, zmienia się sylwetka i waga.

Mężczyźni i kobiety reagują na te zmiany w różny sposób. Jeśli mężczyzna ma dobrą, wysoko płatną pracę, stara się zachować formę, uprawia sport. Dlatego może nie odczuwać nadejścia tego okresu. Kobiety w większości przypadków zaczynają myśleć, że ich młodość przemija. Wyraża się to w zakupie drogich kremów, które pomagają odmłodzić skórę twarzy i szyi. Niektórzy aktywnie uprawiają sport i udowadniają sobie, że nadal są w dobrej formie.

Musisz to wiedzieć Gerontofobia to poważna choroba psychiczna i jeśli zaczniesz się bać, sytuacja się pogorszy.

Może być ich sporo.

• Strach przed utratą wysokiego statusu... Człowiek czuje, jak stopniowo opuszcza go jego siła. Nie może już wykonywać takiej ilości pracy, jaką wykonywał w młodszym wieku.
• Z poprzedniego wynika, co następuje: strach przed samotnością i bezużytecznością. Osoba rozumie, że jeśli przestanie wykonywać pracę z należytą starannością, zostanie jej pozbawiona.
• Zaczną się dalsze konsekwencje, takie jak na przykład zmiana poprzedniego stylu życia. Jednostka jest zadowolona ze wszystkiego i nie chce niczego zmieniać. A wraz z nadejściem starości jego rozrywka znacznie się zmieni.
• Wynika z tego strach przed utratą kieszonkowego. Człowiek boi się braku pieniędzy, ponieważ nie będzie już w stanie ciężko pracować.
• A najgorsze jest świadomość zbliżającej się śmierci.

Wszystkie te fobie powstają od dzieciństwa. Dziecko obserwowało, jak babcia lub dziadek stopniowo starzali się i chorowali. Potem musiał zobaczyć proces pogrzebowy. Nieukształtowana psychika dziecięca reagowała na te zjawiska i utrwalała w podświadomości lęk przed starością.

Nastolatka, dorosła, z pewnością zacznie myśleć o tym, co ją czeka w przyszłości. Jeśli kobieta może założyć rodzinę i jest otoczona bliskimi, którzy ją kochają, lęki nie pochłoną jej duszy. Na zmartwienia i zmartwienia o swoich bliskich nie będzie miała czasu na myślenie o zbliżaniu się do starości, a tylko czasami możliwy jest odrobina smutku.

Nie można tego jednak powiedzieć o tych samotnych kobietach, które nie były w stanie stworzyć rodzinnego ogniska. Z biegiem lat tacy przedstawiciele słabszej płci zdają sobie sprawę, że na starość pozostaną zupełnie sami. Na tle tego rozumienia rozwijają się gerontofobia.

Jednakże, a ludzie nie są wolni od takich obaw. Część z nich po 40 latach opuszcza rodzinę dla młodych przyjaciół. W ten sposób starają się walczyć z depresją wywołaną gerontofobią. Przedstawicielom silniejszego seksu wydaje się, że jeśli młoda dziewczyna zwróciła na nich uwagę, to nadal są pełni sił i wystarczająco młodzi. To oszukiwanie samego siebie ma lekki efekt relaksacyjny, po którym powraca obsesja.

Nawet wesoła młodzież może doświadczyć napadów paniki związanych z gerontofobią. Każdy z nich od czasu do czasu myśli, że pewnego dnia może się zestarzeć i umrzeć. To psuje nastrój, a jeśli dziecko pozbawione rodzicielskiej miłości, nie odczuwa wsparcia bliskich, to stan depresyjny może się pogorszyć.

Człowiek w każdym wieku powinien czuć się chroniony zarówno przez państwo, jak i przez bliskich.

Jeśli czujesz strach, w żadnym wypadku nie powinieneś mu ulegać. Wystarczy zwrócić się o pomoc do specjalisty. Gerontofobia jest leczona dość skutecznie i to powinieneś wiedzieć.

W medycynie od dawna stosowane są znane praktyki psychoterapeutyczne, które prowadzą do pozytywnych rezultatów. Równolegle z nimi stosuje się terapię lekową w postaci stosowania środków uspokajających. Jeśli choroba jest na wczesnym etapie, masz gwarancję powodzenia leczenia.

Zamiast samoleczenia najlepiej jest zwrócić się o pomoc medyczną w celu ustalenia dokładnej diagnozy i przepisać relaksację lub terapię poznawczo-behawioralną. Bardzo ważne jest w takim momencie złagodzenie niepokoju iw tej praktyce pomaga taka praktyka jak hipnoza. Z jego pomocą specjalista ustali prawdziwe przyczyny tego stanu i je wyeliminuje. W wyniku takich sesji osoba zacznie postrzegać starość jako naturalny proces, odpuści niepotrzebne doświadczenia i wróci do pełni życia.

Osoby podatne na gerontofobię bardzo boją się utraty zdrowia. Na tym tle zaczynają się denerwować i z reguły chorują fizycznie. Dlatego konieczne jest zwalczanie fobii. Praktyki takie jak pracować z afirmacjami. Krótko mówiąc, jest wymawianie zwrotów z pozytywnym nastawieniem bardzo wiele razy w tym samym czasie.

Niektórzy nie wierzą w tę terapię, ale autohipnoza przynosi bardzo dobre rezultaty. Kiedy człowiek powtarza to samo zdanie przez długi czas, staje się to celem jego życia. Na przykład, jeśli zaczniesz wpajać sobie ideę, że jesteś zdrowy i młody, to na pewno zaczniesz czuć się znacznie lepiej, zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Oto przykład afirmacji: „Jestem zdrowy i młody”.

Możesz też użyć innych metod.

• Metoda przepełnienia świadomości strachem. Osoba jest zanurzona w przerażającej historii tak bardzo, jak to możliwe. Od tego jego świadomość zaczyna się opierać. Rezultatem jest efekt odbicia. Kiedy jednostka doświadcza swojego strachu, zmęczy się lękiem, w ten sposób nastąpi stopniowe przywracanie stanu psycho-emocjonalnego.
• Gimnastyka oddechowa może być stosowana do ataków strachu i paniki.... Powolne wdechy i wydechy przywrócą oddech i tętno, a potem nadejdzie spokój psychiczny.
• Trening automatyczny, implikowanie autohipnozy i samokształcenia jest bliskie praktykowaniu afirmacji, więc możesz wybrać metodę, która najbardziej ci odpowiada.
• Metoda odczulania polega na tym, że najpierw człowiek wprowadzany jest w stan odprężenia, a następnie powoduje odczucie przerażającej sytuacji. Dla gerontofoba może to być spotkanie ze starszą osobą lub pojawienie się regularnych zmarszczek. Pod wpływem pozytywnych emocji, niepokój, który się pojawił, stopniowo zanika.
• Konieczne jest wyjaśnienie osobie z fobiami gerontologicznymi, że podczas ataku paniki musi nauczyć się przestawiać zdanie na pozytywne chwile. Na przykład, jeśli przychodzą ci do głowy różne myśli, że na starość nie będziesz w stanie samodzielnie się poruszać, to musisz zmienić zdanie i wyobrazić sobie, jak zaczniesz uprawiać sport na starość.

Wraz z takimi metodami konieczne jest, aby rodzina osoby-gerontofobii miała wygodne i przyjazne środowisko.