Nekrofobia: przyczyny, objawy i leczenie

Każdy rozsądny człowiek boi się śmierci i wszystkiego, co się z nią wiąże. Spotkanie z ceremonią pogrzebową zawsze budzi grozę i depresję. Nic dziwnego. Poczucie zachowania życia tkwi w człowieku od dzieciństwa i towarzyszy mu przez cały czas. Jednak ludzie o silnych cechach charakteru nie podlegają wyraźnym objawom strachu przed śmiercią, a osoby o słabej woli i beztroskie mogą wpaść w stany paniki.

Ta choroba jest uważana za mistyczną, a ludzie starają się ignorować tych, którzy tak bardzo boją się zmarłych. Ten stan idzie w parze z zaburzeniem zwanym tanatofobią (strach przed śmiercią). Takie zaburzenia pojawiają się, gdy dana osoba widzi prawdziwe zdjęcia przedstawiające zmarłych.

Dla zwykłych ludzi myśl, że wszyscy kiedyś umrą, nie wywołuje szczególnych emocji, ponieważ ta nieuchronność prędzej czy później przydarzy się każdemu. Dlatego osoba przy zdrowych zmysłach nie skupia swojej uwagi na takich kwestiach. I to jest reakcja obronna. Musisz żyć tu i teraz i tylko Bóg wie, co będzie dalej.

Osoba cierpiąca na tanatofobię stara się nie odwiedzać cmentarzy, a słowo „kostnica” go przeraża. Filmy, w których odbywają się morderstwa i pogrzeby, wywołują u niego długotrwałą udrękę, a śmiertelne wypadki mogą wywołać ciężki atak. Osoba cierpiąca na tę fobię nie pracuje tam, gdzie można spotkać śmierć. Takie zawody jak lekarz, policjant, wojskowy, strażak, ratownik są mu obce. U niektórych osób nekrofobia przybiera obsesyjne myśli, zaczynają z góry przygotowywać się na śmierć i wyobrażać sobie, że są martwi.

Powodów może być wiele. Zwykle wszystkie fobie pochodzą z naszego dzieciństwa. W okresie dojrzewania osoba może doświadczyć bardzo silnego stresu lub strachu w związku ze śmiercią bliskiego krewnego. Dzieci są bardzo podatne na różne przerażające sytuacje, a gdy wydarzy się nieprzyjemne zdarzenie, na zawsze pozostanie w pamięci. Później, kiedy ta sama osoba stanie się dorosła, mogą powrócić lęki tkwiące w dzieciństwie.

Oczywiście, jeśli ta postać ma wspaniałe i interesujące życie, wypełnione jasnymi i zabawnymi wydarzeniami, nie boi się żadnej fobii. Ale najczęściej zdarza się, że dana osoba wpada w nieprzyjemną historię, która wywołuje silny stres. Przeciążenie nerwowe rozgrzewa wzburzoną świadomość i z reguły pojawia się zaburzenie fobii. Może również wynikać z silnego przeciążenia psychicznego i psychicznego.

W ludzkiej naturze jest bać się tego, czego nie rozumie. Śmierć to stan, którego człowiek boi się doświadczyć. I ten naturalny strach jest nieodłącznym elementem absolutnie wszystkich mieszkańców planety. Fobia może wynikać z negatywnych emocji.

• Kiedy człowiek patrzy na trupa, jego wygląd jest dla niego nieprzyjemny. A jeśli śmierć była gwałtowna lub osoba zmarła po długiej chorobie, to widok zmarłego z pewnością wywoła depresyjny nastrój. Bardzo wrażliwa osoba może utknąć na tym etapie, a konsekwencje będą bardzo tragiczne.
• Depresja systemu emocjonalnego zawsze wywołuje fobię. Kiedy żywa osoba patrzy na zmarłego, boi się, że już nigdy nie zobaczy go żywego. Z tą osobą, która jeszcze wczoraj spacerowała, rozmawiała, komunikowała się, nikt już nigdy nie będzie mógł spotkać się w rzeczywistości. Te myśli są przerażające, a świadomość może nie wytrzymać tak silnego przeciążenia.
• Są ludzie, którzy wierzą w zjawiska paranormalne. Boją się, że duch zmarłego nawiedzi ich w nocy i przestraszy. A jeśli ktoś zacznie się przekonywać, że duchy naprawdę istnieją, może popaść w najpoważniejszą fobię, której będą towarzyszyć częste ataki paniki.

Wszystko zależy od temperamentu. Jeśli jest to silna i silna osobowość, to żadne fobie się jej nie boją. Strach może pojawić się na krótko jako naturalny proces emocjonalny, a następnie zniknąć.

Inna kategoria osób, które poważnie traktują wszystkie wydarzenia, może odczuwać lekki niepokój po wzięciu udziału w pogrzebie. Być może będzie to spowodowane faktem, że zmarły był bliskim krewnym. Nasza świadomość jest tak zaaranżowana, że ​​jak odległość od nieprzyjemnego zdarzenia, zaczyna stopniowo zacierać szczegóły. A to jest ochrona przed negatywnymi konsekwencjami. Po pewnym czasie osoba o zdrowej psychice stopniowo zapomni o smutku i będzie dalej żyć.

To inna sprawa, gdy osoba ma skłonność do przesady i niepokoju. Stany obsesyjne towarzyszą mu przez całe życie. Następnie ustępują, a następnie odnawiają się z nową energią. Takie osoby nie powinny chodzić na pogrzeby. Po silnym przeciążeniu emocjonalnym mogą zachorować, a stan fobii ustabilizuje się. Na tym tle pojawiają się pewne objawy.

• Często zdarza się, że osoba traci poczucie rzeczywistości. Stan oderwania powinien wywoływać czujność u bliskich.
• Bóle i zawroty głowy, którym mogą towarzyszyć nudności i wymioty.
• Podczas napadów lękowych osoba może odczuwać bardzo nieprzyjemne objawy: pocenie się (w niektórych przypadkach tylko dłonie), zatrzymanie oddechu, przyspieszenie akcji serca, zaczynają się drżenia kończyn, splątanie myśli, utrata kontroli nad sobą, chęć ucieczki , bladość skóry, omdlenia.

Najlepiej, gdy człowiek przejmuje kontrolę nad swoimi emocjami i sam radzi sobie ze strachem przed trupami. Osoby o uporczywym charakterze będą w stanie przezwyciężyć stan obsesyjny bez pomocy specjalisty. Trzeba jednak pamiętać, że samoleczenie jest obarczone negatywnymi konsekwencjami.

Specjalista najlepiej pomoże wyjść ze stanu lęku i wyeliminować fobię. Jego kompetentne działania mogą prowadzić do przezwyciężenia choroby i strachu. Najpierw psychoterapeuta zidentyfikuje przyczynę nekrofobii, a następnie wybierze skuteczną metodę i zaproponuje.

• Sesje psychoterapeutyczne lub tak zwana terapia poznawczo-behawioralna. Nauczysz się relaksować i zmieniać swoje wzorce myślenia. Sesje odbędą się w miłej atmosferze. A wtedy wszystko będzie zależeć od pacjenta, który musi wykazać chęć leczenia i przestrzegać wszystkich zaleceń.
• Fizjoterapia - Jest to zabieg z wykorzystaniem naturalnych źródeł takich jak woda, prąd, promieniowanie fal. Zabiegi wodne pomagają dostroić ciało we właściwy sposób. Masaże różnego rodzaju pobudzają układ nerwowy do pełnego odpoczynku.
• Farmakoterapia pomoże w ciężkich przypadkach. Mimo to musisz wiedzieć, że taka terapia może przynieść Twojemu organizmowi zarówno korzyści, jak i szkody. Antydepresanty i środki uspokajające dadzą Ci kontrolę nad Twoim umysłem. Tabletki szybko złagodzą stany lękowe i ataki paniki.

Być może twoje obawy są bezpodstawne. Po prostu się nakręcasz. Dlatego najpierw musisz skorzystać z porady psychologa. Psychologowie rzadko uciekają się do skrajnych środków. Dostarczają ogólnych wskazówek, które są proste, ale mają ogromny potencjał.

• Pierwszą wskazówką jest zebranie się w sobie i skupienie się na swoich uczuciach.
• Zdrowy styl życia pomoże pozbyć się stanów obsesyjnych.
• Poranny jogging wpłynie na dobry nastrój. Na ulicy świeci słońce, a wszyscy wokół cieszą się życiem. Dlaczego miałbyś myśleć o śmierci, kiedy jest jeszcze tak daleko?
• Wysypiaj się, a zawsze będziesz w dobrym nastroju.
• Staraj się unikać różnych stresujących sytuacji, przynajmniej na czas leczenia.
• Prawidłowe odżywianie i pyszne jedzenie potrafią zdziałać cuda.
• Fizjoterapia może zastąpić prysznic lub ciepłą, relaksującą kąpiel. Aromaterapia dopełni miłe chwile.
• Znajdź hobby, które kochasz. Dołącz do klubu, w którym poznasz wielu podobnie myślących ludzi. Być może zmiana otoczenia będzie miała korzystny wpływ na Twoje samopoczucie.
• Wykonuj ćwiczenia oddechowe, gdy strach próbuje ogarnąć twój umysł. Aby to zrobić, weź wolny oddech, wstrzymaj powietrze, policz do 5 i powoli wydychaj powietrze. Wykonuj te ćwiczenia, aż poczujesz ulgę.
• Pomogą również sesje hipnozy. Specjalista wprowadza człowieka w trans i wpaja mu właściwą reakcję na różne zdarzenia.
• Samotrening pomaga również pozbyć się fobii.