Skopofobia: przyczyny, objawy i leczenie

Wiele osób kupuje piękne rzeczy, dba o stylowy makijaż, zauważalne dodatki na ich wizerunku wyłącznie po to, aby być atrakcyjnym dla innych. Jednocześnie są osoby, które nigdy nie wyróżnią się z szarej masy, bo w panice boją się, że spojrzą na nich obcy. Ten strach nazywa się skopofobią.

Skopofobia (skoptofobia) - irracjonalny paniczny strach przed spojrzeniami innych. Tego zaburzenia psychicznego nie należy mylić z gelotofobia - strach przed możliwym ośmieszeniem, chociaż strach przed ośmieszeniem jest częściowo charakterystyczny dla skoptofobów. Ale tylko częściowo.

Skopofobia jest bezpośrednio związana z grupą fobii społecznych (kod 40.1 w ICD-10), ponieważ jest ściśle związana z interakcją danej osoby z własnym gatunkiem.

Trudno powiedzieć, kiedy dokładnie ludzkość po raz pierwszy dowiedziała się o skopofobii, naukowcy sugerują, że jest to starożytny strach, który był charakterystyczny dla niektórych członków rasy ludzkiej u zarania cywilizacji. Uważa się, że „punktem wyjścia” był pierwszy ludzki wstyd. Kiedy ludzie nauczyli się doświadczać tego społecznego uczucia, były osoby, które wstydziły się i zawstydzały bardziej niż inni.

Sam termin oznaczający nazwę tego zaburzenia został po raz pierwszy sformułowany przez psychiatrów na początku ubiegłego wieku.Przez długi czas eksperci nie mogli dokładnie opisać cech odróżniających to zaburzenie od innych, ale stopniowo stał się znany przeciętny portret skopofoba: to osoba skrajnie niepewna siebie, nie patrzy innym w oczy, boi się, że ktoś może na niego spojrzeć. Boi się ośmieszenia, poniżenia, dlatego też poglądy innych ludzi sprawiają, że chce uciec i ukryć się, znaleźć bezpieczną przestrzeń, w której nikt go nie zobaczy. W przypadku takich podstawowych objawów skoptofobia jest często nazywana nerwicą społeczną..

Eksperci uważają, że najbardziej prawdopodobne warunki rozwoju tej fobii leżą w dzieciństwie. Gdy tylko dziecko zaczyna się socjalizować – idzie do przedszkola czy zaczyna szkołę, niezmiennie staje przed tym, że „spotyka go ubiór”, każdy z nas w różnych momentach życia jest niezmiennie oceniany wizualnie przez innych. Jeśli dziecko ma wystarczająco silny układ nerwowy i normalną samoocenę, z łatwością poradzi sobie z mimowolnym zakłopotaniem i niezręcznością, które mogą pojawić się pod oceniającymi spojrzeniami nieznajomych.

Ale podejrzliwe, niepewne siebie dzieci, dla których opinia innych jest bardzo ważna, mogą łatwo wpaść w „pułapkę” – wystarczy jeden lub dwa komentarze nauczyciela, nauczyciela lub rówieśników, zwłaszcza jeśli są publiczne, aby doświadczyć teraźniejszości szok, zmartwienie.

Czasami zaczyna się skoptofobia po nieudanym wystąpieniu publicznym (dziecko zapomniało słów przemówienia, nie zaprezentowało swojego projektu na ważnej konferencji lub olimpiadzie). W tym przypadku strach przed wścibskimi oczami rozwija się szybciej i bardzo szybko osoba, nawet poza sytuacjami, kiedy musi mówić w obecności kogoś, zaczyna odczuwać niepokój z powodu możliwej negatywnej oceny przez publiczność swojego wyglądu, działań, zachowanie.

Według psychiatrów znaczący wkład w rozwój skoptofobii mają również rodzice. Jeśli w rodzinie dominuje porównawczo-wartościujący typ wychowania, kiedy dorośli stale porównują swoje dziecko, jego działania, osiągnięcia, zdolności z sąsiadem Wasią lub synem przyjaciela, prawdopodobieństwo zaburzenia psychicznego znacznie wzrasta.

Mamy i tatusiowie chcą oczywiście wszystkiego najlepszego, wierząc, że porównywanie ich syna z klasy C z doskonałym chłopcem sąsiada powinno stymulować ich własne dziecko do osiągnięć i odnoszenia sukcesów w nauce. Ale w praktyce to nie działa. A jeśli to zadziała, to z prawdopodobnymi skutkami ubocznymi w postaci zaburzeń psychicznych.

Prawdopodobną przyczyną skoptofobii jest również zbyt wymagająca postawa rodziców wobec dziecka.

Jeśli w tym samym czasie dorośli poddają nieuniknione niepowodzenia dziecka ostrej krytyce, prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzenia jest jeszcze większe. Dziecko zamyka się, próbuje odciąć się od rodziców, a zatem od społeczeństwa jako całości, ponieważ mimowolnie projektuje krytykę ze strony matki i ojca w stosunku do siebie na wszystkich otaczających go ludzi.

Ale to nie znaczy, że dzieci kochane i chwalone przez dorosłych nie cierpią na skopofobię. Dzieci nadopiekuńcze, przyzwyczajone do bycia głównymi, kochanymi, centralnymi postaciami w rodzinie, dorastają bez przydatnej umiejętności stawiania czoła problemom, nie umie podejmować odpowiedzialnych decyzji, oczekuje działań od innych... A te dzieci są najczęściej wyśmiewane w kolektywie swoich rówieśników („syn mamusi”, „dobra córka”).Pod presją drwin dziecko może się „złamać”.

Dorosłe skopofoby starają się trzymać na uboczu, są bardzo skromne, a nawet chorobliwie skromne. W ich wyglądzie, ubraniach, wszystko jest przemyślane w najmniejszym szczególe, są niesamowicie schludne, dbają o siebie, a ta kolosalna kontrola i ciągłe myślenie o tym, jak wyglądają, wyczerpują ich. Unikają tłumów, dużych grup, nowych znajomości. Może być im trudno budować życie osobiste, założyć rodzinę, komunikować się z kolegami.

Skoptofobi z padaczką doświadczają ataków choroby podstawowej w miejscach publicznych, takich jak centra handlowe. I cierpienie Zespół Tourette'a, obawiając się, że są badani, zaczynają cierpieć z powodu ostrego nasilenia tików mimicznych, jąkając się właśnie wtedy, gdy inni na nich patrzą.

W „niebezpiecznej” sytuacji skoptofob robi się czerwony lub blady, jego serce często bije, wzrasta ciśnienie krwi, ręce zaczynają mu drżeć, a głos się załamuje. Osoba może odczuwać napady nudności, może zemdleć. Aby wykluczyć takie sytuacje, osoby z tą fobią starają się z całych sił unikać okoliczności i sytuacji, w których może pojawić się ich niekontrolowany strach, z którymi nie mogą nic zrobić na poziomie świadomym.

Wybierze pracę nie taką, do której ma talenty i sympatie, ale taką, w której nie będzie musiał kontaktować się z obcymi. Skopofoby charakteryzują się ciągłym stanem lęku, przerośniętym poczuciem winy. Wielokrotnie sprawdzają, co zrobili, aby wykluczyć błędy, prawie zawsze są pewni, że radzą sobie gorzej od innych, że nie mają takich samych umiejętności jak inni.

Krytyczni skoptofobi rozumieją, że ich strach nie ma podstaw i jeszcze bardziej się tego wstydzą i obwiniają się, że nie są w stanie poradzić sobie z objawami fobii. To tylko pogarsza ich i tak już nie do pozazdroszczenia sytuację.

Często skoptofobowie spekulują na temat innych, dramatyzują. Po wizycie u lekarza lub wizycie na poczcie długo zastanawiają się, czy powiedzieli wszystko poprawnie, czy zrobili to w ten sposób, czy dobrze wyglądali, co mogli o nich pomyśleć ci zupełnie obcy – lekarz i listonosz. Skopofoby tracą sen i apetyt, jeśli ktoś, nawet przypadkowy obserwator, spojrzy w ich kierunku z dezaprobatą lub oceną albo zrobi niestosowną uwagę.

Osobom z takim zaburzeniem fobii bardzo trudno jest się skoncentrować, skoncentrować na czymś, ich myśli są prawie nieustannie zajęte analizą własnych "lotów", doświadczeń. Jeżeli czynności wymagają wykonania przy kimś, to osoba ta może w ogóle nie wykonać zadania z podniecenia (np. bibliotekarz skopofobiczny czuje się świetnie samotnie, robiąc inwentaryzację funduszu książkowego, ale traci kontrolę nad sobą jako jak tylko zwiedzający poprosi o przyjęcie książek lub ich wydanie).

Nie lekceważ skopofobii. Ona sama nie przechodzi, nie można jej też pozbyć się środkami ludowymi i na własną rękę. W leczenie powinien być zaangażowany psychoterapeuta lub psychiatra.

Wizyta u psychologa nic nie da. Zaburzenie psychiczne wymaga oceny medycznej. Skuteczną metodą jest psychoterapia – głównie racjonalna i poznawczo-behawioralna.

Ale jednocześnie częściej niż w przypadku innych fobii zaleca się przyjmowanie leków. Aby złagodzić objawy nerwicowe, lęk mogą być zalecane przez leki przeciwdepresyjne, w ciężkich przypadkach - uspokajające.

Często leczenie rozpoczyna się od części lekowej i dopiero potem systematycznie przechodzi do psychoterapii. Zadaniem lekarza jest nauczenie pacjenta patrzenia na sytuacje traumatyczne innym spojrzeniem, z nowej pozycji, w efekcie pacjent zmienia swoje nastawienie do wcześniejszych postaw, spada wartość opinii publicznej, a jednocześnie zmniejsza się strach przed byciem tym samym, innym.

Nie mniej pozytywne wyniki uzyskuje się przez terapia gestalt, w ramach której lekarz identyfikuje przyczyny i pracuje z poczuciem wstydu i winy.

Polecane jest również opanowanie technik jogi i relaksacji.... Przebieg leczenia może potrwać kilka miesięcy.

Kolejny film opowie Ci o fobiach i lękach, które ma prawie każda osoba.