Strach przed przyszłością: jak się nazywa i jak prawidłowo go leczyć?

Wiele osób chce wiedzieć, co się z nimi stanie w przyszłości. W tym celu idą do wróżbitów i wróżbitów. Są jednak i takie osoby, które boją się patrzeć w przyszłość. Wszystko ich tam przeraża. Wydaje im się, że w przyszłości na wszystkich czekają kłopoty i nieszczęścia. Takie zachowania nazywane są futurofobią.

We współczesnym społeczeństwie pojawił się dość specyficzny problem - jest to futurofobia (w prosty sposób lęk przed przyszłością). I muszę to powiedzieć nie bez powodu ludzie mają pewną nerwowość na myśl o zbliżającym się czasie.

Ludzie, lub jak ich też nazywa się „mieszkańców”, z prymitywnymi myślami i świadomością zawsze bali się i będą się bali różnych zmian. Potrzebują stałej stabilności i to im odpowiada.

Obecnie sytuacja bardzo się pogorszyła. Być może w ten sposób prezentizm wpływa na ludzi, co nie zostało całkowicie wykorzenione od czasów, gdy ludzie żyli w epoce kamienia. Precyzując, prezentyzm oznacza cechę ludzkiej psychiki, w której przeszłość i przyszłość wydają się identyczne z teraźniejszością.

Ale strach przed przyszłością, a mianowicie: futurofobią, obejmuje całkowite odrzucenie pomysłów na to, co będzie dalej. Kiedy ludzkość dopiero się rozwijała, problemy przyszłości po prostu się nie pojawiły. Był tylko jeden prezent. Oczywiście wtedy nie było innego problemu - futurofobii.

Oprócz, fobia z nadchodzącej przyszłości jest spowodowana rozkładem tradycji życiowych, które odchodzą w przeszłość z powodu nadejścia postępu... Wiele osób rozumie, że dzisiejsza ludzkość doszła do punktu, w którym czeka ją niepewność. Być może nadejdzie zupełnie inne życie, w którym będziesz musiał całkowicie odbudować swoją świadomość. I niewielu jest do tego zdolnych i mają bardzo elastyczną świadomość.

Jeśli przyjmiemy większą skalę, a mianowicie: podejście z punktu widzenia konkretnego społeczeństwa, to w tym przypadku futurofobia może działać w postaci zbiorowego infantylizmu. Ta manifestacja stała się powszechna wśród wielu osób, które cierpią na obniżenie napięcia psychosomatycznego, depresję świadomości i brak wiary we własne możliwości.

Masowa manifestacja spowalnia realizację globalnych projektów i nowoczesnych idei. Tutaj pojawia się zastrzeżenie: bez względu na to, jak gorzej... Ludzie boją się myśleć o postępie z obawy przed katastrofami spowodowanymi przez człowieka. Niektórych dręczą kwestie samozniszczenia całej ludzkości. Niestabilność na świecie powoduje myśli, które prowadzą do rozwoju fobii. Wszelkiego rodzaju kryzysy finansowe doprowadzają świadomość jednostki do tego stopnia, że ​​wielu zaczyna poważnie myśleć o nieszczęśliwej egzystencji w najbliższej przyszłości.

Czynniki psychologiczne wpływają na występowanie chorób fizycznych u osoby. Te przejawy bada psychosomatyka, którą tak nazwano, ponieważ z języka greckiego tłumaczy się to następująco: ψυχή to dusza, a σῶμα to ciało.

Lęk przed przyszłością jest uważany za objaw obsesyjno-fobicznego nerwicowego zaburzenia osobowości. Strach pomaga człowiekowi przetrwać, ale tylko wtedy, gdy jest świadomy. Nieświadomy strach przeszkadza w życiu i poczuciu się całkowicie zdrowym.

Przyczyny futurofobii mogą być różne. Wymieńmy niektóre z najbardziej znanych.

• Narzucanie ideologii, które promują rozwój konfliktu zbrojnego. Wielu obawia się, że sytuacja wymknie się spod kontroli, że nieodpowiedni przywódcy wywołają konflikt i rozpocznie się totalna wojna, która zniszczy życie na Ziemi. Ta fobia wiąże się z obsesyjnym przymusem. Po co myśleć o takiej przyszłości, kiedy jest teraźniejszość. Wojny między ludźmi toczyły się od zawsze – czasem bardzo długo i żadna z nich nie zakończyła się zupełną tragedią. Ludzkość zawsze zatrzymywała się w czasie z powodu roztropności jednej z przeciwnych stron.
• Środki masowego przekazu mają ogromny wpływ na rozwój psychozy. Działają na zasadzie: im bardziej negatywnie, tym więcej uwagi widza. Dlatego nie należy dawać się nabrać na sztuczki potentatów medialnych, a tym bardziej bać się nadejścia przyszłego życia.
• Dziś bardzo popularne stało się szukanie porady i pomocy metodami okultystycznymi.... Wiara w zjawiska paranormalne nie jest zabroniona, ale trzeba to robić bez fanatyzmu. Nikt nie może przewidzieć, co przyniesie nam przyszłość, z wyjątkiem samego Boga.
• Współczesne społeczeństwo wyróżnia zaawansowane myślenie w dziedzinie, w której obecne są gadżety. Jednak wielu przestało interesować się niezbędnymi informacjami. Wymieniono naukowe argumenty na rzecz gier komputerowych. A to prowadzi ludzki umysł do ślepego zaułka. Świadomość buntuje się i jest aktywna w postaci różnych fobii, w tym futurofobii.
• Wiele osób męczy się w pracy, dochodzi do deprywacji snu. Mózg odbiera informacje w tej sytuacji w zupełnie inny sposób. Dlatego słysząc negatywy w telewizji lub w autobusie, wielu zaczyna myśleć o sytuacji, a rezultatem jest stan obsesyjny.
• Ludzie oczekują od życia czegoś dobrego. Ale nie zawsze działa tak, jak było to zamierzone.Odbywają się negatywne wydarzenia. Zdarzają się i trzeba się z nimi pogodzić. Nie myśl, że te negatywne wydarzenia będą Cię prześladować w Twoim przyszłym życiu zawsze i wszędzie. Wiedz, jak odbudować swoją świadomość na pozytyw, a wtedy nie będziesz się bać futurofobii.

Jak odkryli naukowcy, ta niebezpieczna choroba jest uważana za zaburzenie całego organizmu... W ujęciu społecznym futurofobia może wyrządzić nieodwracalne szkody, ponieważ ludzie ze strachem nie wierzą w możliwość zmiany wszystkiego na lepsze i rozwiązania globalnych problemów.

Każdy lęk, w tym lęk przed przyszłością, musi zostać rozpoznany, a następnie należy przeprowadzić indywidualną analizę tego stanu. Będzie więc więcej szans na przezwyciężenie stanu obsesyjnego. Aby to zrobić, odpowiedz sobie na kilka pytań.

• Dlaczego się boję? Jakie pytanie budzi mój lęk o przyszłość?
• Kiedy fobia przybiera postać paniki, a kiedy „swędzi” w umyśle jak dokuczliwa mucha, a jednocześnie nie nasila się ani nie zmniejsza?
• Kiedy nadejdzie przyszłość, co mogę stracić? A może dostanę dużo więcej?

W ten sposób możesz zobaczyć swoje lęki, to znaczy spojrzeć im w oczy. Zadawaj sobie te pytania każdego dnia. Stopniowo przyzwyczaisz się do swojej fobii. Nawyki mogą zniszczyć nawet najgorętsze uczucia. To samo stanie się z twoim strachem.

Aby być skutecznym, zapisz wszystkie odpowiedzi na papierze. Rób to codziennie. Przeczytaj ponownie to, co napisałeś. Kiedy uzależnisz się od strachu i przestaniesz odczuwać niepokój, wykonaj następujący rytuał ostatecznego zniszczenia: weź wszystkie zapisane kartki i spal je z przyjemnością.

Kiedy zaczynasz walczyć z fobią, równolegle możesz, a nawet musisz zrobić kilka dodatkowych przydatnych rzeczy.

• Według mediów... Zawrzyj pokój ze sobą.
• Sporty. Ćwiczenia na świeżym powietrzu poprawiają samopoczucie i marnują dużo energii. To jest ta energia, której nie będziesz miał wystarczająco dużo, aby rozwinąć swoje lęki. Zmęczenie mięśni częściej powoduje zdrowy sen niż strach przed przyszłością, która jeszcze nie nadeszła.
• Medytacja. Ta technika pomoże zrelaksować umysł i odepchnąć złe myśli.
• Słuchać muzyki. Powinna być spokojna i spokojna. Ta aktywność zmniejsza uczucie niepokoju.
• Ulubiona rzecz... Zapisz się na zajęcia z rękodzieła. Tam zdobędziesz ludzi o podobnych poglądach, a komunikacja z nowymi przyjaciółmi przyniesie ci tylko korzyści.

Pamiętaj, życie nigdy nie jest bez problemów. Byli w przeszłości, będą w przyszłości. Zaakceptuj tę myśl, ubezpiecz się na wszelki wypadek, zrób poduszkę powietrzną. Może być wieloaspektowy.

Pomagają pozbyć się ciężaru problemów i skarg z przeszłości. Dlatego nie powinieneś bać się zmian.

W poniższym filmie poznasz rady praktykującego psychologa, jak przezwyciężyć strach przed przyszłością.