Wszystko o spektrofobii

Niemal każda osoba przynajmniej raz w życiu musiała doświadczyć strachu na widok lustrzanego odbicia własnej postaci lub innego przedmiotu o zmierzchu. Czasem wszechogarniający horror i przesadny niepokój przed odbiciem w lustrze, szkle, wodzie przeradza się w fobię. Konieczne jest zrozumienie specyfiki pojawienia się takiego strachu. Czy można całkowicie wyleczyć chorobę?

Strach przed lustrem i jego właściwościami odbijającymi jest rzadką fobią. Nazywa się to spektrofobią (od łacińskiego spektrum „obraz”, „wizja” + grecki phobos „strach”). Jej odmianą jest eizotrofobia (z innej greckiej „lustro” + „strach”), w której jednostka boi się patrzeć na siebie w lustrze, tafli szklanej lub tafli wody. Spojrzenie na swoją osobę w lustrzanym odbiciu wywołuje atak paniki.

Spektrofobia to bardzo poważne zaburzenie psychiczne. Zwykle fobie wynikają z lęku przed uszczerbkiem na zdrowiu lub życiu.

Takim osobom trudno jest przebywać w pomieszczeniach z lustrami. Próbując ich uniknąć, człowiek zaczyna wychodzić z życia publicznego. Osoba cierpiąca na fobię odwraca się od witryn sklepowych, witryn, witraży. Stara się na nich nie patrzeć. Domy pokryte są lustrami i innymi odblaskowymi powierzchniami gęstą tkaniną. Pacjent boi się zobaczyć coś przerażającego, przerażającego, ale w rzeczywistości nieistniejącego, nierzeczywistego. I w tych chwilach czuje, że wisi nad nim zagrożenie.

Spektrofobi są nieśmiałe, wzburzone i nerwowe. Ciągle się rozglądają, aby upewnić się, że nie ma luster ani szklanych powierzchni. Wchodząc do pokoju z kilkoma lustrami, tacy ludzie tchórzliwie opuszczają pokój.

Oznaką eizoptrofobii są lęki wywołane widokiem własnego odbicia w lustrze, szkle i tafli wody nie tylko w nocy, ale również w dzień. Niechęć do fotografowania jest często spowodowana strachem przed ich zdjęciami.

Choroba charakteryzuje się następującymi objawami:

• wszechogarniający horror na widok twojego odbicia w lustrze;
• strach przed własnym pojawieniem się na fotografii;
• izolacja, unikanie komunikacji z ludźmi;
• nieodparte pragnienie opuszczenia pokoju z lustrem;
• niewyjaśnione podniecenie, zwiększona nerwowość, czujność;
• obsesyjne myśli;
• pojawienie się strachu przed śmiercią;
• pomieszanie świadomości;
• ataki astmy;
• suchość w ustach;
• dyskomfort w okolicy klatki piersiowej;
• cardiopalmus;
• uczucie drżenia na całym ciele;
• pojawienie się zimnych potów;
• uderzenia gorąca;
• półomdlały;
• blednięcie skóry;
• mdłości;
• zwiększony oddech.

Przytłaczający strach i silny niepokój przed odblaskowymi powierzchniami może pojawić się w człowieku na krótki czas i zniknąć, gdy psychika się ustabilizuje.

Wykwalifikowany specjalista za pomocą rozmowy i specjalnych testów ustali dokładną diagnozę.

Brak odpowiedniej oceny zachodzących zdarzeń, liczne własne kompleksy mogą prowadzić do spektrofobii. Do jego wystąpienia przyczyniają się pewne przyczyny.

• Fobia może być zakorzeniona we wczesnym dzieciństwie. Dziecko, widząc w lustrze straszne odbicie jakiegoś przedmiotu lub zjawiska, bardzo się przestraszyło. Obecność traumatycznej sytuacji zapisuje się w pamięci dziecka i ostatecznie prowadzi do choroby.
• Nieprawidłowe wychowanie rodzicielskie wpływa na rozwój samooceny dziecka, może prowokować odrzucenie siebie, odrzucenie własnej refleksji. Lustro działa jako środek drażniący: człowiek jest ponownie przekonany o swojej niższości.
• Negatywne doświadczenia z przeszłości sprawiają, że rozpamiętujesz koszmary, które dręczą ofiarę. Zdarza się, że człowiek nie jest w stanie poradzić sobie ze stresującą sytuacją, wyzdrowieć, a osłabiona psychika nie jest w stanie wytrzymać nowego obciążenia.
• Niechęć do zaakceptowania istniejącej wady wrodzonej przynosi cierpienie, gdy patrzymy na siebie z zewnątrz.
• Traumatyczna sytuacja, której skutkiem jest bardzo niepokojąca niedawna niepełnosprawność fizyczna (niespodziewanie łysina, przyrost masy ciała, złamany nos w bójce, rozcięta warga, blizna lub oparzenie twarzy). Człowiek nie zawsze jest gotowy do zaakceptowania swojego nowego wizerunku. Początkowo stara się ignorować lustra, potem pojawia się strach przed odblaskowymi przedmiotami.
• Lęk mistyczny dotyka podejrzanych osób. Od czasów starożytnych lustro kojarzone jest z portalem do innego świata. Wierzono, że za jego pośrednictwem dusze zmarłych, duchy, potwory, wilkołaki i inne złe duchy mogą przedostać się do mieszkania.
• Strach przed przypadkowym rozbiciem lustra z powodu różnych przesądów. Z tym tematem wiąże się wiele znaków ludowych.
• Czasami fobia pojawia się z powodu dysfunkcji seksualnych danej osoby.

Przy pierwszych wyraźnych oznakach spektrofobii lub eizotrofobii należy zwrócić się o pomoc do wykwalifikowanego specjalisty, który zaleci kompleksowe leczenie.

Leki mają na celu normalizację snu i eliminację ataków paniki. Psychoterapeuta, w zależności od wskazań i indywidualnych cech organizmu, przepisuje odpowiednie środki uspokajające, nieszkodliwe środki nasenne nowej generacji, środki uspokajające i przeciwdepresyjne.

Przyjmowanie leków odbywa się wyłącznie zgodnie z zaleceniami i pod nadzorem wykwalifikowanego specjalisty.

Istnieją skuteczne techniki mające na celu wyeliminowanie spektrofobii.

• Psychoterapia psychoanalityczna służy do urazu psychiki w dzieciństwie, nabycia choroby w młodym wieku. Częste wizyty u psychoterapeuty i długotrwałe leczenie przynoszą doskonałe efekty. Jest to najskuteczniejsza metoda terapii, ale wymaga dużego wysiłku ze strony pacjenta.
• Podejście poznawczo-behawioralne ma na celu zrewidowanie własnego „ja” z nabytą wadą. W drodze do przezwyciężenia strachu pacjentowi pomaga się przekodować swoje negatywne nastawienie na pozytywne.
• Z obrzydzeniem pacjenta do własnego ciała na tle dysfunkcji seksualnych organizmu wymagana jest wspólna praca psychologa i seksuologa.
• Lekcje grupowe pomagają rozwiązać problemy, aby złagodzić stan pacjenta i utrwalić pozytywne wyniki walki z lękiem przed powierzchniami odbijającymi. Razem łatwiej jest stworzyć psychologiczny i behawioralny sposób myślenia, aby wyeliminować fobię.

Hipnolog koryguje psychikę, kierując się w odpowiednim kierunku. Pod koniec hipnozy lęki znikają, fobia zostaje wyparta przez pozytywne myśli:

• istnieje adekwatna reakcja na widok luster o zmierzchu;
• istnieje odpowiednia ocena rzeczywistego stopnia zagrożenia;
• odblaskowe przedmioty w lustrach są postrzegane jako normalne;
• stan psychiczny stopniowo się regeneruje;
• znika strach przed pojawieniem się w lustrze odbicia straszliwych bytów i tajemniczych zjawisk.

Hipnoterapia jest skuteczna w leczeniu spektrofobii. Każdy pacjent wymaga indywidualnego podejścia.

Z ogromnym strachem psycholodzy zalecają zastąpienie dużych lusterek zgrabnymi małymi lusterkami. Aby uniknąć powikłań choroby i powstawania innych fobii wtórnych, gdy pojawia się lęk, najlepiej unikać częstego wpatrywania się w powierzchnie odbijające światło. Musisz zawsze pamiętać o całkowitej nieszkodliwości i bezpieczeństwie lustrzanego odbicia. Nie szkodzi ciału.

Musisz stopniowo przyzwyczaić się do swojej refleksji. Jednocześnie wskazane jest, aby zwrócić uwagę na pozytywy w swoim wyglądzie i głośno powiedzieć komplementy. Nie skupiaj się na szukaniu wad. Powinieneś wykorzenić negatywne myśli, ustawić się w pozytywny sposób.

Ciężka praca nad sobą to wielka korzyść. Trening własny obejmuje powtarzanie pozytywnych, motywujących fraz, które pozwalają zmienić własne spojrzenie na siebie. W zabiegu pomocny jest relaks.Niepokój można złagodzić dzięki herbacie ziołowej, relaksującej muzyce i kąpieli z solą morską. Aby muzyka uspokoiła, niespokojne myśli i nieprzyjemne skojarzenia trzeba przekuć w przyjemne wspomnienia. Pożądane jest wyobrażenie sobie lazurowego nieba, szmaragdowych fal morskich, złotego piasku, pięknych roślin.

Początkowo osoba cierpiąca na fobię musi odpowiedzieć sobie na szereg pytań:

• Kiedy zacząłem bać się lustra i odbicia w nim?
• Co może się stać, jeśli zawsze skupiam się na odbiciu lustrzanym?
• Dlaczego się boję i jak sobie z tym poradzić?
• Dlaczego boję się własnej wyobraźni?
• Co się ze mną stanie, jeśli odważę się spojrzeć w nocy na swoje odbicie w lustrze?
• Czy mogę samodzielnie pokonać strach?

Przed pójściem spać musisz zwizualizować swój sen, zapamiętać przyjemne chwile życia. Aby wyeliminować strach przed własną fotografią, musisz zamówić sesję zdjęciową u wysoko wykwalifikowanego specjalisty, który może zadowolić klienta pięknymi zdjęciami wysokiej jakości. W trakcie leczenia psycholodzy odradzają czytanie literatury fantastycznej, oglądanie horrorów i naukę wyraźnego odróżniania świata rzeczywistego od fikcyjnego.

Zobacz, dlaczego ludzie boją się luster poniżej.