Jak prawidłowo zasznurować łyżwy?

W hokeju, a także w łyżwiarstwie figurowym, ważne jest, aby wybrać łyżwy. A jednym z pierwszych pytań, jakie stawiają początkujący przed wyjściem na lód, jest to, jak je prawidłowo zasznurować. Rzeczywiście, od tego zależy nie tylko zdrowie, ale także osiągnięcie pożądanych rezultatów. Co więcej, nawet osoby, które pewnie stoją na lodzie, nie zawsze wiedzą, jak szybko i pięknie sznurować, a także do jakich konsekwencji mogą prowadzić takie błędy.

Prawie wszyscy doświadczają trudności w procesie sznurowania rolek – zarówno dorośli, którzy robili to wielokrotnie, jak i dzieci, które nie mają jeszcze wystarczających umiejętności i siły. Aby przyspieszyć ten proces, uczynić go łatwiejszym i wygodniejszym, wiele sklepów sportowych oferuje „podciąganie” lub „sznurówki”. Niezależnie od nazwy, urządzenia te wyglądają mniej więcej tak samo i mają kształt metalowego haka z plastikową rączką.

W sklepach i na internetowych platformach handlowych można znaleźć urządzenia kosztujące od 75 do 350 rubli. Recenzje są zwykle pozytywne, ale trzeba spojrzeć na jakość, ponieważ uchwyty niektórych produktów nie wytrzymują zastosowanych wysiłków i po prostu się łamią.

Większość kupujących zwraca uwagę na następujące zalety:

• urządzenie oszczędza energię;
• bezpieczny dla dzieci;
• zapobiega powstawaniu modzeli i otarć palców, a także uszkodzeniom manicure, co jest ważne dla dziewczynek;
• pomaga nie tylko dokręcić sznurowadła, ale także szybko je poluzować;
• można używać nawet w rękawiczkach, w chłodne dni;
• zwartość po złożeniu.

Posługiwanie się takim narzędziem jest dość proste - ciągnąc haczyk w odpowiednim kierunku, można rozpiąć lub pociągnąć w kolejności dowolne sznurowanie. Jak w przypadku każdej firmy, osiągnięcie szybkiego wyniku o wysokiej jakości wymaga trochę praktyki. Jednak nawet przy widocznych zaletach indywidualni kupujący piszą w swoich recenzjach, że nadal sznurują łyżwy rękami, ponieważ jest to bardziej powszechne.

Z reguły do ​​sznurowania łyżew stosuje się najczęściej sznurowanie krzyżowe, ponieważ jest to dość proste i zrozumiałe dla każdego wieku, a także pozwala nie tylko bezpiecznie przymocować nogę, ale także w razie potrzeby szybko usunąć łyżwy.

Z kolei sznurowanie krzyżowe ma swoje odmiany.

• Górny. W tym przypadku oba końce koronki przechodzą przez dolne oczka od zewnątrz do wewnątrz. Następnie krzyżuje się je i wkłada do kolejnych oczek, tylko że są już wyjęte do środka. To musi być powtórzone do samej góry.

• Prezentacja - prawie podobna do poprzedniej. Różnica polega na tym, że sznurówki wkłada się w dolne oczka w przeciwnym kierunku. Idealnie na samej górze końce sznurówek powinny wychodzić od wewnątrz. Zazwyczaj tak wygląda buty w sklepach.

• Niżej. Należy zacząć tak samo jak w pierwszej wersji, ale przy każdym kolejnym skrzyżowaniu końce sznurówek są nawleczone od wewnątrz. W przeciwieństwie do cholewki, która pozwala lepiej napiąć brzegi, ta opcja swobodniej mocuje nogę w podbiciu.

• Spirala - ułatwia kontrolę napięcia. W tym przypadku, zaczynając od samego dołu, końce są nawleczone w różnych kierunkach: jeśli prawy jest od wewnątrz, to lewy jest z zewnątrz. Na kolejnym poziomie jest odwrotnie.

• Nodular - pozwala ustalić wytrzymałość na rozciąganie i niezawodność sznurowania. Na każdym poziomie końce koronki wchodzą pod oczko i wychodzą, a następnie krzyżują się i zawiązują prostym węzłem.

Na szczególną uwagę zasługują sznurowane haczyki. Koronka może przebiegać wzdłuż nich w zwykły sposób, kontynuując rozpoczęty schemat. W innym przypadku nawija się go na wierzchołek haczyka, potem pod nim (tworząc pętlę) i dopiero potem do następnego. Dodatkowo doświadczeni sportowcy zalecają sznurowanie haczyków według schematu 2-1-3-4 (przechodzenie do wyższych i dopiero potem powrót do niższych). Tak więc kostka pozostaje dość ciasno spleciona, ale wszystkie bolesne odczucia są z niej usuwane.

Oczywiście, sznurowanie dla różnych typów rolek będzie inne, ponieważ sportowcy stoją przed różnymi wyzwaniami. Można jednak sformułować ogólne zasady:

• noga wymaga stabilizacji, ponieważ każdy ruch wewnątrz buta może wpływać zarówno na dokładność elementów, trajektorię ruchu, jak i na możliwość kontuzji (nie wspominając o banalnych modzelach);
• jeśli zawiążesz łyżwy zbyt ciasno, podczas treningu wystąpi ból, drętwienie, a ruch mięśni nóg będzie utrudniony.

Do tego dochodzą specjalne niuanse, które można docenić dopiero podczas szkolenia czy wypożyczenia.

Zanim przejdziesz do rzeczy, musisz rozpuścić sznurowanie - odbywa się to od góry do dołu. Łyżwy noszone są na wysokiej wełnianej skarpetce, dzięki czemu nie tworzą się fałdy, a szwy nie przeszkadzają. Stopa umieszczona blisko pięty. Aby zawiązać sznurowadła na łyżwach do jazdy figurowej, można je konwencjonalnie podzielić na trzy części.

1. Dno (pierwsze 3-4 oczka) wymaga dobrego naciągnięciatak, aby język i boki były jak najbliżej nogi. Stopa nie powinna oddzielać się od wkładki, a palce mogą się tylko nieznacznie poruszać.
2. Środek (lub obszar kostki) powinien być zamocowany z maksymalnym dopasowaniem i napięciem. Tutaj musisz sprawdzić, czy pięta jest na swoim miejscu. Dotyczy to zwłaszcza rolek nieprofesjonalnych, ponieważ w bardziej zaawansowanych modelach kostkę chroni sztywność buta.
3. Górne oczka lub haczyki zasznurować luźniej. Nie należy jednak wciskać pod nie palca. Aby sprawdzić napięcie, musisz usiąść. A żeby nie utrudniać ruchu – wiele z nich nie zasznurowuje górnej pary haczyków lub oczek.

Pomimo powagi tego sportu, jakim jest hokej na lodzie, nauka wiązania sznurowadeł jest dość prosta – niezależnie od tego, czy chodzi o łyżwiarstwo dziecięce, amatorskie czy profesjonalne. Ważne jest, aby wszystko robić etapami.

1. Pierwsze dwie pary oczek są ściągnięte razem bez fanatyzmu, ale jednocześnie ciasno.
2. W strefie środkowej do zaciśnięcia wymagany jest maksymalny wysiłek.
3. A od góry dokręcanie znów staje się słabsze. Górne oczko sznurowane z kostką zgiętą do przodu. Aby konstrukcja nie rozpadła się, konieczne jest zastosowanie sznurówek impregnowanych lub oddzielenie każdej strefy dodatkowymi węzłami.

Uważa się, że w ten sposób zachowana jest maksymalna swoboda ruchu, zwrotność i bezpieczeństwo. Wielu początkujących zauważa, że ​​nawet słynni hokeiści nie zawiązują łyżew do samej góry ani nie wyciągają języka spod tarczy. Zależy to w dużej mierze od szkoły, cech anatomicznych, przyzwyczajeń czy upodobań. Jednak, aby opanować prawidłową technikę jazdy, należy przestrzegać wszystkich powyższych zaleceń.

Aby dobrze zasznurować rolki, ważne jest, aby je odpowiednio przygotować. Lepiej wybrać owalne sznurówki - zwykłą bawełnę lub bardziej wytrzymały nylon. Woski są również niezawodne, ale trudniejsze do rozwiązania. W żadnym wypadku nie należy używać plastikowych zapięć, które mogą pęknąć nawet podczas spokojnego spaceru po lodzie.

Łyżwy muszą być odsznurowane i zasznurowane co najmniej trzy razy przed użyciem ich po raz pierwszy. Na początku, przy długotrwałym wysiłku, sznurowadła można okresowo poluzować i ponownie napiąć - pomoże to złagodzić dyskomfort i uczucie zmęczenia.

Gęstość sznurowania zależy również od modelu łyżwy. Oczywiście przede wszystkim tutaj trzeba skupić się na komforcie stopy i cechach anatomicznych. Szeroki but, w którym noga lekko się obraca, nie uratuje żadne, nawet najciaśniejsze mocowanie. Jednocześnie w bucie, który jest zbyt wąski i zbyt ciasny, krążenie krwi będzie zaburzone ze wszystkimi wynikającymi z tego konsekwencjami.

Niewątpliwie, dorośli powinni kierować się odczuciami dziecka, a jeśli powie, że coś mu przeszkadza lub naciska, należy ponownie zawiązać łyżwy lub nieco osłabić pożądany obszar. Warto jednak zrozumieć, czy reklamacje nie są przesadzone i kierować się znanymi już zasadami. W niektórych szkołach sportowych dzieci uczą się sznurowania łyżew w wieku 6-7 lat, ponieważ tylko dziecko może zrozumieć z własnego doświadczenia, jaki jest wygodny i jak wpływa to na technikę. Jeśli w kostce nie ma wystarczającej objętości, a sznurowadła są napięte do granic możliwości, można zastosować piankowe wkładki.

Czasami buty mogą się poluzować, nie tylko z powodu niewłaściwego sznurowania. Należy pamiętać, że ich noszenie wymaga czasu, a noga może zmieniać się o różnych porach dnia. Do łyżew i sznurówek można przystosować się tylko z doświadczeniem - wtedy czas spędzony w szatni zostanie skrócony do minimum, a shurovka uzyskana automatycznie.