Jak dbać o twarz po 30 latach?

Każda kobieta po 30 roku życia zaczyna lepiej dbać o swoją skórę. Według kosmetologów zabiegi pielęgnacyjne należy przeprowadzać od 20 roku życia. W tym celu eksperci opracowali szeroką gamę kosmetyków: kremy, balsamy, olejki, pianki, maski.

Do trzeciej dziesiątki nasza skóra staje się bardziej kapryśna i mniej elastyczna. Regularne zabiegi pielęgnacyjne i codzienne zabiegi pielęgnacyjne pomogą przedłużyć młodość skóry i zmniejszą widoczność zmarszczek.

Nasza skóra jest narażona na wiele zewnętrznych negatywnych czynników, od agresywnego promieniowania ultrafioletowego po spaliny. Wszystko to nieuchronnie prowadzi do osłabienia czynników ochronnych skóry właściwej.

Pojawienie się zmarszczek i wiotkość skóry to coś, co z pewnością poczeka na każdą osobę. Ale nie trzeba się denerwować z góry, ponieważ współczesna kosmetologia nie stoi w miejscu. Co roku kosmetolodzy prezentują setki różnych kremów i maseczek, pianek i serum.

W tym wieku pojawiają się tylko pierwsze zmarszczki mimiczne. Mimo to na twarzy odbijają się wahania tła hormonalnego. Te same zmarszczki mimiczne za 5-7 lat staną się głębsze i bardziej wyraźne.

Rano, patrząc w lustro, kobiety mogą zauważyć zmianę kolorytu twarzy, cienie pod oczami i pojawienie się obrzęków. Wilgoć w skórze jest zatrzymywana mniej, naskórek staje się cieńszy.

Obwisła skóra, brak naturalnego połysku wiąże się ze spowolnieniem procesów metabolicznych organizmu. Regeneracja komórek skóry jest zmniejszona. Kolagen, który odpowiada za jędrność i elastyczność twarzy, jest produkowany mniej niż u dwudziestoletnich dziewczynek.

Przyjrzyjmy się bliżej głębokim procesom zachodzącym w naszej skórze:

• Niestabilność gruczołów łojowych. W efekcie skóra niektórych dziewcząt staje się tłusta, może pojawić się trądzik i zaskórniki.
• Osłabienie mięśni twarzy. Z powodu spadku napięcia mięśniowego w okolicach oczu, ust i skrzydełek nosa pojawiają się znane zmarszczki mimiczne.
• Brak wilgoci. Pojawia się suchość, łuszczenie.
• Zmiana cery następuje z powodu upośledzenia przepływu krwi.
• Ogólnie zmniejszony metabolizm skóry.

Starzenie się skóry jest nieuniknione, ale ten etap można maksymalnie spowolnić. Proces więdnięcia zależy nie tylko od pielęgnacji, ale także od wielu innych czynników. Są to dziedziczność, odżywianie, sport, obecność złych nawyków (palenie, alkohol) i sam styl życia.

Produkty mączne, pikantne, wędzone, słone potrawy (nie wspominając o chipsach i innych grzankach) prowadzą do pojawienia się zaskórników, trądziku, sieci.

Częste spożywanie alkoholu, nawet w niewielkich ilościach, wpływa na cerę. Jego odcień staje się niezdrowy, szary.

Aby właściwie pielęgnować twarz, bardzo ważne jest, aby wiedzieć, do jakiego rodzaju skóry należy Twoja skóra.

Zwyczajowo rozróżnia się następujące typy:

• Normalna skóra. Najbardziej bezpretensjonalny typ. Nie ma wyraźnych wad, trądziku, zaskórników. Nie wymaga specjalnej pielęgnacji.
• Połączony typ. Wyróżnia się tym, że w strefie T skóra ma tendencję do przetłuszczania się, a policzki są suche.
• Typ suchy. Jak sama nazwa wskazuje, skóra jest bardzo sucha i cienka. Widoczne są małe naczynia. Peeling jest możliwy z powodu nadmiernej suchości. Przy tym typie zmarszczki pojawiają się wcześniej.
• Pogrubioną czcionką. Nadmiernie aktywne gruczoły łojowe. Na twarzy wyraźnie widoczna jest warstwa tłuszczu. Możliwe są wysypki, trądzik.

Ważne jest, aby dobierać kosmetyki do rodzaju skóry. Nieodpowiednie kosmetyki mogą powodować zaczerwienienia i wypryski oraz szkodzić skórze.

Pielęgnacja twarzy jest nieco podobna do porannych ćwiczeń – dodaje energii, odżywia i orzeźwia, a także wymaga stabilizacji. Tylko zamiast hantli Twoimi pomocnikami będą tonik, balsam, śmietanka i mleko. Nie powinieneś ufać swojej twarzy mydłem, nawet jeśli pochodzi od dobrego i zaufanego producenta. W końcu, jak wiadomo, mydło bardzo mocno wysusza skórę, bez względu na to, jakie wspaniałe składniki zawiera.

Warto pamiętać, że sen wpływa na organizm. Brak snu objawi się cieniami pod oczami, a nadmiar wody obrzękiem. Wszystko to wydarzy się szybciej i wyraźniej niż za dwadzieścia czy dwadzieścia pięć lat.

Zamień kilka kubków kawy na zieloną herbatę, aby wypłukać toksyny, toksyny i rodniki, które mogą powodować starzenie się skóry. A tak na marginesie - lepiej samemu zaparzyć zieloną herbatę, a nie spożywać jej w torebkach.

Należy zakupić kremy z oznaczeniem „anti-aging” lub krem ​​z nazwą „30+”, „35+”. Zawierają już przydatne kwasy, kolagen, kwas hialuronowy, witaminy.

Lepiej zapomnieć o opalaniu w ciągu dnia. Opalaj się rano do dwunastej i wieczorem, kiedy słońce jest mniej aktywne. Warto pamiętać, że w okresie letnim konieczne jest stosowanie kremów z filtrem SPF (poziom określa się na podstawie tego, gdzie jesteś, jak długo będziesz na słońcu) oraz filtrów przeciwsłonecznych (mają wyższy poziom SPF). Przydaje się również stosowanie takich kremów jesienią, ponieważ słońce wciąż jest aktywne.

Serum do twarzy to kolejna kuracja uzupełniająca. Zawierają dużą ilość składników odżywczych. Serum należy stosować ostrożnie, aby nie przesycić skóry. Lepiej aplikować je jesienią i wiosną, przygotowując skórę na „mocniejszy” sezon.

Zobacz, jak reaguje na nie skóra, czy pojawiają się plamy starcze lub podrażnienia.Po 30-36 latach skóra staje się bardziej wrażliwa na agresywne leki.

Warto odwiedzić kosmetyczkę kilka razy w roku. Koniecznie wykonaj głębokie oczyszczenie twarzy, skorzystaj z kursu masażu i porad dotyczących wyboru nowego kompleksu pielęgnacyjnego. Konieczne jest również monitorowanie szyi i skóry wokół oczu.

Wieczorem trzeba zrobić "ćwiczenia". Oczyść skórę peelingiem, przetrzyj tonikiem i nałóż serum lub krem. Możesz też nałożyć maskę, która nie wymaga spłukiwania.

Takie codzienne zabiegi pomogą zachować młodość skóry, oczyszczą ją, tonizują, nawilżą i ochronią. Nie zapomnij o witaminach, specjalnych procedurach, wysokiej jakości kremach, zdrowym stylu życia, prawidłowym odżywianiu i dobrym śnie.

Gdy wiek osiągnie zaledwie trzydzieści lat, wszelkie wady i nieprawidłowości będzie można zatuszować podkładem. Ale po 36 latach jest to znacznie trudniejsze.

W każdym wieku pielęgnacja skóry pozostaje niezmieniona - najważniejsze jest, aby robić to poprawnie. Warto codziennie myć, myć, tonizować i odżywiać twarz. Przestrzeganie tych prostych zasad pomoże przedłużyć młodość skóry.

Nie zaniedbuj kremów odżywczych. Warto nawilżać skórę zarówno od wewnątrz (przyjmuj witaminy), jak i od zewnątrz.

Codziennie myj twarz specjalnymi produktami. Rano nadaje się pianka, a wieczorem peeling lub żel z dużymi cząsteczkami. Takie procedury nie zajmą Ci dużo czasu.

Przyjrzyjmy się krok po kroku pielęgnacji twarzy dla każdego rodzaju skóry:

Cechą charakterystyczną cery tłustej jest to, że ma ona trwały połysk. Każda kobieta z takim typem skóry stara się zatuszować ten tłusty połysk kilkoma warstwami podkładu i podkładu. To z kolei tylko bardziej zanieczyszcza pory (zwłaszcza jeśli makijaż nie jest prawidłowo zmywany), prowadząc do niechcianego stanu zapalnego na twarzy.

Rano umyj twarz pianką do codziennej pielęgnacji i użyj balsamu z niewielką zawartością alkoholu. Dobrze wysusza skórę.

Nie używaj zbyt tłustego i gęstego kremu. Jeśli ilość nałożonego produktu wydaje Ci się nadmierna, przetrzyj twarz serwetką.

Poranny rytuał pielęgnacji twarzy należy rozpocząć od umycia umiarkowanie chłodną wodą, a następnie lekkiego masażu specjalną gąbką lub dłońmi. Ten prosty proces zwiększy krążenie krwi i ujędrni skórę.

Po oczyszczeniu można nałożyć szmatkę lub maskę z glinki. Ostatnim krokiem jest nałożenie kremu odpowiedniego do twarzy.

Wieczorem, po zmyciu makijażu i umyciu twarzy, można nałożyć mleczko lub serum, aby całkowicie usunąć resztki podkładu. Aplikację należy wykonywać ruchami masującymi, równomiernie rozprowadzając produkt na twarzy.

Rozważ cechy pielęgnacji skóry suchej. Suchy typ twarzy charakteryzuje się pojawieniem się związanych z wiekiem i „głębokich” zmarszczek mimicznych. Skóra właściwa nie może przez długi czas zachować wymaganej ilości wilgoci. Dlatego odpowiednia pielęgnacja musi uzupełniać utraconą wilgoć.Używane produkty suche nie powinny zawierać żadnych produktów na bazie alkoholu, ponieważ spowoduje to częstsze łuszczenie się skóry. Poprawne będzie zastosowanie większej ilości tłustych kremów.

W ciągu dnia skórę można spryskać płynem micelarnym – pomoże to „usunąć” wystający peeling i nada makijażowi bardziej naturalny (nie suchy) wygląd.

Konieczne jest ograniczenie stosowania peelingów i peelingów, należy je stosować tylko raz w tygodniu.

Jak pielęgnować twarz suchym typem? Rano należy przetrzeć twarz tonikiem niezawierającym alkoholu.Możesz zrobić maski na podstawie czegoś odważnego. Całkiem możliwe jest samodzielne przygotowanie takiej maski - w tym celu weź jako podstawę kefir lub śmietanę o wysokiej zawartości tłuszczu. Pomocne jest również zastosowanie środków nawilżających i technik masażu, które pomogą zapobiegać zmarszczkom.

Dbanie o mieszany typ skóry właściwej nie jest trudne, ważne jest tylko dobranie odpowiednich kremów. Zbyt gruby nie zadziała. Naskórek stanie się przesycony, pory się zatkają i pojawi się niechciany trądzik.

Jeśli wybierzesz zbyt lekki i płynny krem, na kościach policzkowych, policzkach i górnej części czoła może pojawić się peeling.

A dwa lub trzy razy w tygodniu wykonaj głębokie oczyszczanie mocniejszymi produktami, aby odblokować pory.

W domu możesz stworzyć własne maski na bazie roślin. Dobrym rozwiązaniem byłoby użycie owoców, cytrusów, ogórków, dziurawca.

Wieczorem, szczególnie po peelingu, należy albo nałożyć serum rozprowadzając go ruchami masującymi, albo zastosować dwa kremy – gęstszy na suche miejsca, a lekki na strefę T.

Problemowa skóra właściwa jest również często nazywana wrażliwą. Skóra po 30. roku życia nie "cierpi" już na problemy nastolatków, częste wysypki i wysypki. Jeśli tak się stanie, powinieneś skontaktować się z kosmetyczką. W końcu wszelkie problemy w postaci zaskórników, zaskórników i trądziku są sygnałami z naszego organizmu, że zachodzą w nim jakieś procesy zapalne. Zwłaszcza w przewodzie pokarmowym.

Przy takim typie twarzy potrzebujesz regularnych wizyt w salonach kosmetycznych i głębokiego czyszczenia profesjonalnymi metodami.

Nie należy kupować kosmetyków od tanich lub wątpliwych producentów. Takie produkty pielęgnacyjne nie będą w stanie pomóc, raczej zaszkodzą skórze.

Każda kobieta wie, że po trzydziestce trzeba częściej odwiedzać kosmetologów. Ale to nie zawsze się udaje z różnych powodów - zmęczenie, dużo pracy, dzieci. Ale te wędrówki można zastąpić pielęgnacją skóry w domu. Samodzielne przygotowywanie masek gwarantuje Ci nie tylko niezawodność, ale także jakość, którą możesz prześledzić.

Wszystkie niezbędne składniki znajdziesz w kuchni lub w domowej apteczce. Nie „pożre” budżetu tak bardzo, jak wizyta u kosmetyczki.

Oprócz znanej metody przecierania skóry ogórkiem, istnieje jeszcze jeden środek na suchą i wrażliwą skórę. To jest mycie twarzy mlekiem. Po takim umyciu skóra staje się bardziej miękka i delikatna. Z biegiem czasu stanie się elastyczny, zmarszczki wygładzone, plamy starcze i piegi staną się mniej widoczne na twarzy.

Skóra właściwa wyraźnie się odmłodzi, napręży, a twarz będzie wyglądać świeżo.

Maseczki przeciwstarzeniowe są bardzo łatwe w przygotowaniu. W końcu są wykonane z improwizowanych środków dostępnych dla każdej kobiety.

Rozważ kilka przepisów na maski:

Jeden banan należy posiekać na puree. W powstałej masie umieść jedną łyżeczkę kremu (lepiej użyć tłustych) i pół łyżeczki skrobi. Wszystko wymieszaj i nałóż na oczyszczoną skórę twarzy. Zmyć po kwadransie.

Ta maska ​​będzie wymagała selera, sałaty i pietruszki. Wszystko to musi być bardzo drobno posiekane na papkowatą masę, dodać jedną łyżeczkę płatków owsianych. Wszystko dokładnie wymieszaj. Pozwól mu się zaparzyć, a następnie nałóż na czystą skórę na trzydzieści minut. Spłucz wodą w temperaturze pokojowej.

Potrzebujesz 250 ml ciepłego mleka, 50 g mąki i 1 żółtko. Przełóż mleko i mąkę do puree, unikaj dużych grudek. Dodaj żółtko, mieszając mieszaninę. Nałożyć na twarz i odczekać kilka minut. Maska stopniowo twardnieje.Delikatnie spłucz maskę zimną wodą i nałóż odżywczy krem.

Aby Twoja skóra rozświetliła się o poranku, a zmęczenie nie pozostało bez śladu, wystarczą kostki lodu. Możesz użyć czystej wody lub możesz użyć wywaru z ziół.

Aby to zrobić, użyj nagietka, rumianku, lipy, sznurka, melisy. Bulion należy zamrozić w tackach na kostki lodu. Przyda się kształt kostek - mają bardzo wygodny rozmiar.

Chusteczki lodowe to najtańsza opcja pielęgnacji skóry, ponieważ oprócz wody wystarczy kilka ziół.

Lato słynie z bogactwa witamin, słońca i różnych smakołyków w postaci owoców. Z tych świeżych owoców powstają odżywcze maski. Jako bazę możesz wybrać jabłka, maliny, truskawki, wiśnie, pomarańcze, melony i wiele innych owoców, które znajdziesz w domu.

W blenderze zmiel wybrany składnik do stanu papki, nałóż na twarz i spłucz ciepłą wodą po trzydziestu minutach.

Każdy wie, że do 20 lat nasz organizm rośnie i rozwija się. Wszystkie procesy przebiegają sprawnie, a metabolizm jest bardzo szybki. Niezbędne elementy produkowane są w celu zachowania młodości i dobrego zdrowia. Ale po trzydziestce procesy te spowalniają, organizm nie wytwarza już wymaganej ilości substancji. W ten sposób rozpoczyna się proces starzenia.

I nie ma ograniczeń ani odpustów dla skóry twarzy. Dlatego wizyta u specjalistów jest po prostu konieczna. W końcu nawet pielęgnacja domowa czy zakup specjalnych produktów zadziała tylko na górną warstwę naskórka, bez zagłębiania się w sam problem. Tylko w profesjonalnych salonach, przy pomocy specjalnych kosmetyków, możliwe jest odmłodzenie skóry, jej pielęgnacja oraz spowolnienie procesów starzenia.

Dziś kosmetolodzy oferują szereg przydatnych procedur:

To specjalny zabieg, który zwalcza martwy naskórek oraz wszelkie zanieczyszczenia w postaci kurzu i brudu. Wnika głęboko w warstwę naskórka. Dzięki temu aplikacja kremu staje się wielokrotnie skuteczniejsza niż przed peelingiem. Po tym zabiegu wiele dziewcząt zauważa znaczną zmianę cery. Zmarszczki stają się mniej widoczne, a opuchlizna zmniejszona.

Zwykle konieczne jest przeprowadzenie do sześciu sesji takiego zabiegu. Masaż działa na pożądane linie ciała w kierunku przepływu limfy. Ma na celu poprawę funkcjonowania układu limfatycznego organizmu, poprawia krążenie krwi, wygładza zmarszczki (efekt jest szczególnie widoczny w okolicy fałdu nosowo-wargowego), skóra nabiera elastyczności.

Po takich wstrzyknięciach efekt będzie widoczny od razu. Zmarszczki zostają wygładzone, cera wyrównana, owal staje się bardziej wyrazisty. Najważniejsze, żeby nie przesadzać ze sztucznym „odmłodzeniem”.

Nawilżenie i odżywienie to dwa aspekty, o których kosmetyczki zawsze mówią.

Według opinii takie fundusze można wykorzystać do 39 lat, ale po czterdziestce nie będzie odpowiedniego efektu. I trzeba wymienić krem ​​na inny, oznaczony „40+”

Jest wiele składników, które muszą znaleźć się w wybranym kremie.

• Olejek eteryczny. Olejek eteryczny jest inny dla każdego typu twarzy. Na przykład olejek z mimozy nadaje się do cery suchej, a olejek cytrynowy do cery tłustej.
• Składniki odżywcze (elastyna, hialuron, witaminy A, D, C, E, F, ceramidy, lipidy).
• Filtry UV.

Latem lepiej wybrać te kremy, które mają lekką konsystencję, ledwo wyczuwalne na skórze. W lecie skóra w większości nawilża się sama. Ale zimą lepiej stosować gęstsze kremy, które odżywią i ochronią twarz przed zimnym powietrzem.

Warto też pamiętać o zasadach demakijażu. W końcu, jeśli nie usuniesz całkowicie makijażu lub nie zaśniesz z nim, to następnego ranka twoje odbicie nie będzie tak atrakcyjne jak poprzedniego dnia.

Demakijaż należy usuwać wyłącznie za pomocą specjalnie opracowanych produktów. Nie używaj siły. Może to uszkodzić skórę i pozostawić plamy. Nigdy też nie używaj mydła - z czasem wysuszy ono skórę tak bardzo, że będziesz musiała zostać częstą klientką gabinetu kosmetologicznego.

W końcu mogą pojawić się nagle i na zawsze. Zapobieganie jest zawsze łatwiejsze niż radzenie sobie z konsekwencjami.

Nie zapomnij o ciele, czyli szyi i dekolcie. Podobnie jak twarz są bardzo podatne na szybkie starzenie się i wymagają odpowiedniej uwagi i pielęgnacji. W końcu, jeśli podkład i makijaż mogą ukryć wiek na twarzy, to dekolt i okolica szyi nie uratują.

Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry po 30 latach czekają na Ciebie w następnym filmie.