Trampki na siłownię

Idąc na trening, niewiele osób zastanawia się, jakie buty zabrać ze sobą. Ale od tego zależy produktywność i bezpieczeństwo podczas ćwiczeń. O głównych cechach butów gimnastycznych decydują dominujące rodzaje ćwiczeń, które będziesz wykonywać w każdej sesji.

Aby ćwiczenia na siłowni, oprócz obciążeń, również sprawiały przyjemność, konieczne jest dobranie odpowiednich butów. Ponieważ ćwiczenia obejmują dwa najważniejsze rodzaje ćwiczeń: trening aerobowy i trening siłowy, pod względem sprzętu powinieneś być przygotowany na każdy z nich.

Sam trening siłowy zawiera kilka ćwiczeń z podnoszenia ciężarów na sprzęcie sportowym: hantle, sztanga, drążek i naleśniki. Do wykonywania takich ćwiczeń należy wybrać buty twarde, ale stabilne, z twardą podeszwą i pogrubieniem w pięcie. Jest to konieczne, aby zwiększyć stabilność, a także zmniejszyć prawdopodobieństwo utraty równowagi podczas ćwiczeń.

Trening aerobowy to wzmożona aktywność fizyczna, która wymaga lekkich, miękkich, wygodnych butów, które nie krępują ruchów.Ważne jest również, aby czuć się komfortowo, aby buty dobrze leżały i nie powodowały dyskomfortu podczas ćwiczeń. Warto zwrócić uwagę na to, aby buty dobrze oddychały.

Mamy więc do czynienia z problemem, który jest ważny do rozwiązania: potrzebujemy mocnych i solidnych butów do silnego wysiłku fizycznego. Te buty muszą być wykonane z oddychających materiałów i lekkie. Na co wybrać?

Zawodowi sportowcy polecają buty do biegania odpowiednie zarówno na siłownię, jak i na siłownie.

Buty sportowe powinny mocować stopę w okolicy kostki i pięty, a także w częściach bocznych - można to osiągnąć za pomocą plastikowych wkładek lub ramy wolumetrycznej. Wskazane jest, aby wybrać trampki z siateczkową cholewką dla optymalnej wentylacji i ze średnią ochroną dla wystarczającej amortyzacji.

Niektóre z bardziej popularnych ćwiczeń to ćwiczenia na bieżni. Do ich wykonania potrzebne będą buty z podeszwami, do produkcji których wykorzystano mikropory. Najczęściej takie buty są wyposażone we wkładki helowe lub specjalne wsparcie podbicia. Wszystkie te części razem przyczyniają się do znacznego zmniejszenia ryzyka kontuzji, a także zapewniają optymalną amortyzację nóg.

Jeśli chodzi o cholewkę buta, to najlepiej, aby była jak najlżejsza, aby uniknąć „efektu cieplarnianego”. Najlepszą opcją byłyby modele, których górna część wykonana jest z cienkiego, ale trwałego, oddychającego materiału, pożądane jest, aby nie było szwów. Dzięki takiemu projektowi możesz łatwo uniknąć otarć skóry o zgięte obszary buta podczas dużego natężenia ruchu.

Do treningu siłowego, ćwiczeń i wykonywania ćwiczeń najbardziej odpowiednią opcją są trampki z ryflowaną podeszwą, która zapobiega poślizgowi. Powinno być również zgrubienie w okolicy pięty, koniecznie szersze niż góra, aby zapewnić stabilność. Modele butów sportowych muszą być wyposażone w ramę i obcas wykonane z twardych i trwałych materiałów, które zapobiegają wszelkiego rodzaju kontuzjom. Zagęszczenie podeszwy buta pozwala na równomierne rozłożenie obciążenia kompresyjnego na kręgosłup.

Do tego rodzaju obciążenia odpowiednie są buty, których podeszwa wykonana jest z mikroporów i braku wkładek helowych. Modele z wytrzymałą cholewką wykonaną ze skóry naturalnej lub sztucznej, a także tekstyliów.

Buty sportowe do zajęć fitness powinny mieć but napompowany lub średni, tył musi być obszyty pogrubieniem. Najlepszą opcją byłaby gęsta podeszwa, składająca się z kilku warstw. Tłumienie jest zwiększane za pomocą specjalnych poduszek gazowych lub wbudowanych sprężyn.

Modele butów fitness powinny mieć szeroki czubek, który maksymalizuje stabilność, przyczepność i bezpieczeństwo na siłowni. Dla reszty wybierz model sznurowany z siateczkową cholewką, dzięki której poczujesz się komfortowo.

Popularyzacja zdrowego stylu życia przyczyniła się do tego, że mało znani wcześniej, wąskoprofilowi ​​producenci obuwia sportowego osiągnęli nowy poziom. Teraz możesz usłyszeć i zobaczyć ich reklamy na każdym rogu. I nie jest to tylko chwyt marketingowy – ci producenci naprawdę specjalizują się w obuwiu sportowym.

Amerykańska marka dostarcza nam szeroką gamę uniwersalnych sneakersów z anatomiczną wkładką, doskonałą amortyzacją, dodatkowymi parami koronkowych dziurek, antypoślizgową podeszwą i konsekwentnie efektownym designem.

Sneakersy Adidas charakteryzują się wyjątkowo lekkimi i oddychającymi materiałami: wysokiej jakości tkaninami połączonymi z lycrą.

Japońską markę wyróżnia obuwie o podwyższonej żywotności właśnie dlatego, że łączy innowacyjne technologie do produkcji obuwia sportowego. Wytrzymała podeszwa środkowa zapewnia doskonałą amortyzację, a żelowe podkładki pod piętą i przednią częścią stopy zapewniają stabilność i minimalizują uderzenia.

Niemiecka marka produkuje buty z wykorzystaniem najnowocześniejszego materiału Gore-Tex, który składa się z kilku warstw: membrany, tkaniny zewnętrznej i podszewki. Zastosowanie tej technologii sprzyja wentylacji, odporności na zużycie i wilgoć.

Brytyjska firma produkuje buty sportowe z dodatkową amortyzującą wkładką. Również w bucie pod wkładką znajduje się specjalna wkładka, która amortyzuje uderzenie i zwraca swoją energię, aby wzmocnić kolejny krok.

Amerykańska marka sportowa wyróżnia się nie tylko wysoką jakością i wygodą, ale także pięknem designu. Piękne buty sportowe, które dodatkowo ochronią Twoje stopy przed kontuzjami – to jest New Balance

W przypadku różnego rodzaju obciążeń i ćwiczeń istnieje szereg subtelności i niuansów, których należy przestrzegać przy wyborze butów. Przy wyborze butów i odzieży do ćwiczeń na siłowni i siłowni obowiązują uniwersalne zasady:

• Buty muszą być wygodne i dopasowane do zamierzonego celu;
• Trampki na siłownię lub każdy inny rodzaj obuwia powinny być wygodne i praktyczne.

• Trampki muszą być wyposażone w antypoślizgową ryflowaną podeszwę;
• Podeszwa powinna mieć uszczelnienie pięty, aby zwiększyć stabilność i mieć zwiększoną gęstość, aby chronić stopy podczas dużych obciążeń;
• Pogrubienie w tylnej części podeszwy zapewnia sprężystość niezbędną do utrzymania odpowiedniej amortyzacji;
• Rama i pięta muszą być wystarczająco sztywne.

• Buty powinny być wykonane z lekkich i oddychających materiałów;
• Podeszwa nie powinna być zbyt ciasna. Jest najbardziej optymalny, jeśli jest wyposażony we wkładki helowe lub wykonany z mikroporów;
• Buty na siłownię powinny być praktyczne i estetyczne.

Po wybraniu pary butów sportowych należy je przymierzyć. Aby zrozumieć, czy ta para jest dla Ciebie odpowiednia i jakie powinny być doznania w butach sportowych, podpowiedzą Ci następujące zasady:

1. Należy od razu przymierzyć trampki w parach, aby zrozumieć, jak układają się na nodze.
2. Podczas przymierzania powinieneś nosić skarpetki mniej więcej tej samej grubości, co te, w których zamierzasz trenować. Jest to niezbędne do prawidłowego określenia rozmiaru buta.
3. Dopasuj sznurowanie buta do stopy podczas przymierzania i spróbuj chodzić po sklepie. Te kroki pomogą Ci zrozumieć, czy model jest dla Ciebie odpowiedni i czy jest niewygodny.
4. Buty sportowe powinny ciasno przylegać, ale nie uciskać ani nie przekręcać nogi.

Do produkcji obuwia sportowego marki wykorzystują najnowocześniejsze technologie i materiały.Każdy model, zanim trafi na półki, przechodzi wielopoziomowe testy i testy w instytutach rozwoju. Wygodne buty sportowe do ćwiczeń na siłowni sprawiają, że trening jest bardziej produktywny i komfortowy, co niesie za sobą wiele przyjemnych chwil, takich jak pewność siebie i chęć wznoszenia się na wyżyny!