Trampki do aerobiku

Uprawianie sportu to pożyteczna sprawa, przyjemne jest też dobre samopoczucie i podziwianie wysportowanej sylwetki.

Nie musisz być zawodowym sportowcem, aby zachować jędrne ciało. Wystarczy regularna aktywność fizyczna, np. aerobik. Aby zajęcia z aerobiku przynosiły nie tylko przyjemność, ale także korzyści, wskazane jest bardzo ostrożne podejście do wyboru sprzętu sportowego, w szczególności trampek.

Jaka jest specyfika tych trampek i jak je prawidłowo wybrać, zostanie omówiona w naszym artykule.

Do uprawiania różnych sportów tworzone są specjalne modele trampek. I to jest całkiem sprawiedliwe. Są trampki do biegania, koszykówki, piłki nożnej, tenisa, aerobiku i innych sportów. Chodzi o to, że w różnych typach występuje obciążenie różnych części nogi i stopy. Gdzieś wysoki model jest ważny dla dobrego zamocowania stawu skokowego, gdzieś wymagana jest dobra amortyzacja, gdzieś waga powinna być minimalna itp.

Ponadto odpowiednio dopasowane buty do biegania mogą znacznie zmniejszyć ryzyko kontuzji lub skręcenia pod dużym obciążeniem.

Aby wybrać odpowiedni model do stepu aerobiku lub jego innych odmian, musisz przestrzegać następujących zasad:

• Trampki powinny zakrywać wysokość stawu skokowego, aby zapobiec jego zwichnięciu lub skręceniom.
• Podeszwa powinna być wielowarstwowa, ale cienka, wystarczająco gęsta, dobrze zginająca się i mieć dobrą amortyzację. Zwykle pod stopą znajdują się specjalne sprężyny lub poduszki powietrzne. Podeszwa musi mieć wyraźny, żłobiony wzór, aby zapobiec ślizganiu się na gładkiej podłodze.
• Trampki powinny mieć szeroki czubek.Model ten zapewnia dobrą przyczepność na podłodze, prawidłowo rozkłada obciążenie na stopę i zmniejsza ryzyko kontuzji.
• Stopa powinna być dobrze osadzona w bucie. Najlepszą opcją zapinania jest sznurowanie.
• Trampki nie powinny tworzyć „efektu cieplarnianego”. Zwykle wiąże się to z zastosowaniem syntetycznej siateczki w podstawie buta.
• Dla osób z problemami ortopedycznymi warto wybrać trampki z podparciem podbicia.
• Wybierając trampki od znanego producenta, najlepiej wcześniej zapoznać się z opiniami klientów zamieszczonymi na stronie. Dzięki temu łatwiej będzie wybrać odpowiedni model i poznasz wszystkie subtelności i cechy sneakersów.

Po treningu pamiętaj o spłukaniu kurzu i brudu z butów. Gąbka z wodą z mydłem nadaje się do modelu syntetycznego. Buty z prawdziwej skóry można czyścić specjalnymi produktami.

Sneakers nie wolno wysyłać do pralki – istnieje duże ryzyko uszkodzenia.

Jeśli sneakersy zmokną, trzeba wyciągnąć sznurowadła, wkładkę, wywrócić język na lewą stronę, wypchać papierem i postawić w suchym, ciepłym miejscu. Tylko nie obok grzejnika. Trampki doskonale schną nawet w naturalnych temperaturach. Po całkowitym wyschnięciu należy je potraktować specjalnymi środkami pielęgnacyjnymi.