Wszystko o drewnianych masażerach

Masażery drewniane to idealne urządzenia do relaksu ciała. Pozwalają zachować zdrowie organizmu i są niezbędnymi pomocnikami po ciężkim dniu pracy.

Profilaktykę i leczenie chorób układu mięśniowo-szkieletowego, metabolicznego i krążenia w przypadku przeszkód w prowadzeniu zwykłych sesji masażu można prowadzić samodzielnie, za pomocą specjalnych urządzeń. Producenci urządzeń medycznych oferują masażery, które pracują z impulsami elektrycznymi i ultradźwiękowymi, magnesami i próżnią. Każdy segment ma swoich zwolenników i fanów, ale drewniany masażer jest zawsze poza konkurencją.

Przyjazne dla środowiska, wykonane z oddychającego, naturalnego materiału, który nie powoduje żadnych reakcji ubocznych, takie urządzenia są niezwykle łatwe w obsłudze. Nie wymagają żadnych specjalnych umiejętności. Możesz z nimi pracować dopiero po zapoznaniu się ze szczegółowymi instrukcjami. To najbardziej oczywiste bonusy, jakie otrzymuje pacjent.

Zalecane jest użycie tak prostego urządzenia:

• z brakiem aktywności fizycznej, brakiem aktywności fizycznej, siedzącym trybem pracy wszelkiego rodzaju (w tym miejscu należy wspomnieć o maty do fotelików samochodowych, które z powodzeniem można wykorzystać w innych pracach, w których trzeba stale siedzieć;
• do walki z cellulitem (masaż ud i pośladków, mięsistej części dłoni);
• łagodzić stres i jego konsekwencje z organizmu: bóle głowy, przekrwienie, bezsenność i zwiększone zmęczenie;
• w razie potrzeby zapobieganie chorobom, które są nieuniknione wraz z nadejściem pewnego wieku, degradacją systemów i zachodzących w nich procesów;
• po aktywnych treningach, kiedy konieczne jest pozbycie się kwasu mlekowego gromadzącego się w tkankach mięśniowych.

Wydawać by się mogło, że drewniane urządzenie jest całkowicie nieszkodliwe i może być używane przez każdego, kto zamierza zoptymalizować swoje samopoczucie i wygląd. Ma jednak poważne przeciwwskazania do stosowania. Obejmują one:

• patologie endokrynologiczne;
• onkologia;
• gruźlica;
• jakakolwiek przewlekła choroba w ostrej fazie;
• infekcje i patologie skóry;
• przepuklina kręgowa;
• choroby układu krążenia.

Wieloaspektowe zastosowanie zakłada różnorodne istniejące typy masownic do drewna, przeznaczone do określonego celu lub uniwersalne. Manualny wybierany jest po ustaleniu, jaki rodzaj masażu jest wymagany: profilaktyczny czy leczniczy, intensywny, przeznaczony do długotrwałego działania.

To mógłby być:

• taśma, w której zamontowane są ruchome kulki, które umożliwiają masaż ciała;
• rolka obracająca się na osi;
• urządzenie gładkie lub z kolcami, z uchwytem i masażerem rolkowym, który nie daje takiej swobody ruchów jak masażer taśmowy, ale jest niezbędny do masowania niektórych obszarów;
• wałek do ciasta lub specjalne urządzenie zaprojektowane przez specjalistę, opatentowane i wprowadzone do obrotu jako wyrób medyczny.

Nawet krótki opis każdego produktu pomoże Ci zrozumieć jego przeznaczenie. Cena takiego masażera jest całkowicie demokratyczna, ale głównymi czynnikami przy wyborze nie są koszty i indywidualne preferencje, ale pilna potrzeba i zalecenia lekarskie (brak przeciwwskazań do tego rodzaju masażu jest najlepszą rekomendacją). Dzięki tej prostej oprawie wykonanej z materiału przyjaznego dla środowiska możesz robić wielkie postępy.

Są to masażery wykonane z drewnianych wałków lub koralików, które są mocowane mocnym elastycznym sznurkiem i wyposażone na końcach w uchwyty. Tak z pozoru prosta konstrukcja pozwala na samodzielny masaż pleców, kończyn, boków i bioder oraz okolic szyi. Wszystko zależy od tego, która część ciała wymaga korekty.

Zakup taśmy z gładkimi kulkami lub rolkami pozwala zapobiegać pojawianiu się złogów tłuszczu, cellulitu i chorób stawów. Więcej wyników można osiągnąć przy dużym wysiłku. Jeśli nie ma przeciwwskazań, można zakupić urządzenie, w którym rolki lub koraliki wyposażone są w kolce lub usztywniacze. Trening z takim masażerem da oczekiwany efekt szybciej, ale też podda się regularnemu stosowaniu.

Jest to ogólna nazwa dla uchwytów, w których części, również obrotowe, są przymocowane do uchwytu. Zasięg, a także zasięg określonej strefy w nich jest mniejszy, ale efekt nacisku będzie szybszy. Ruch części obrotowej odbywa się w kierunku poziomym i pionowym. Osoba reguluje siłę nacisku. W określonych celach możesz wybrać jeden z wielu typów:

• uniwersalna, z rolką na rękojeści, gładka;
• składający się z kilku rolek na jednym uchwycie;
• gładkie, rzeźbione lub kolczaste.

Wcześniej były używane tylko przez kierowców, którzy muszą spędzać dużo czasu w drodze. Stąd w ogóle choroby zawodowe kręgosłupa i układu mięśniowo-szkieletowego. Teraz są używane zarówno na krzesłach komputerowych, jak i domowych. Wadą takiej peleryny jest to, że masuje tylko wtedy, gdy osoba się porusza. Jeśli po prostu usiądzie na krześle lub na krześle, efekt tego będzie minimalny.

Mogą być wykonane nie tylko z drewna, ale kapcie wykonane z tego naturalnego materiału, początkowo zwiększające ból stóp, usuwają wszelkie negatywne odczucia już po trzech dniach. Działają na zasadzie ucisku i optymalizują przepływ krwi. W ten sposób zmęczenie zostaje usunięte, osoba zaczyna się łatwiej poruszać.

Głównym kryterium wyboru jest bezpieczeństwo, stąd wszelkie pilne porady dotyczące konsultacji z lekarzem. W przypadku różnych patologii lepiej zatrzymać się na drewnianych masażerach o gładkiej powierzchni. Ale w asortymencie producentów można znaleźć również bardziej wydajne urządzenia wyposażone w tarcze, kolce, zęby, kulki i rolki o różnych rozmiarach. Zakres zastosowania ma znaczenie: do kąpieli wybierają projekty bez farby i lakieru, to samo należy zrobić przy zakupie peleryny.

Zwodnicza łatwość zabiegu nie oznacza, że ​​masaż można wykonać dowolnym urządzeniem, chaotycznie, okazjonalnie, bez określonej sekwencji ruchów. Rozważ wykonanie samodzielnego masażu z wykorzystaniem konstrukcji pasa masażera. Aby go ukończyć, musisz wykonać następującą sekwencję czynności.

1. Masaże wykonywane są wzdłuż kręgosłupa, naprzemiennie zmieniając ręce.
2. Masażer umieszcza się na kości ogonowej (w odcinku lędźwiowym). Ruchy muszą być lewe i prawe. Stopniowo strefa ruchów masujących przesuwa się w górę, sięgając środka pleców. Następnie dokonują podobnego powrotu do punktu wyjścia.
3. Masuj okolice szyi, stopniowo przesuwając się w okolice łopatek. Podczas masażu głowa pochylana jest w różnych kierunkach. Wystarczy 1-2 minuty.
4. Aby masować uda, musisz zgiąć nogę w kolanie. Ruchy masujące należy stopniowo kierować w górę. Nogi należy masować naprzemiennie.

Po zalecenia i kompleksy ruchowe lepiej skonsultować się z lekarzem: fizjoterapeutą lub rehabilitantem. Po zapoznaniu się z historią, badaniem fizykalnym i przesłuchaniem ustnym podpowie nie tylko prawidłową sekwencję ruchów, ale także rodzaj urządzenia, które należy zakupić. Zaleca się preferowanie urządzeń wykonanych z jałowca, cedru, brzozy lub dębu. Masażery sandałowe działają świetnie, ale są drogie, w przeciwieństwie do prostszych rodzajów drewna.