Wszystko, co musisz wiedzieć o masażerach do rąk

Ręczne masażery do ciała mają szerokie zastosowanie. Przydają się na bóle karku i pleców, w walce z cellulitem i w razie potrzeby leczą skórę. Aby jednak urządzenie osiągnęło swój cel, konieczne jest prawidłowe podejście do wyboru modelu. Dlatego warto zastanowić się nad rodzajami masażerów do rąk, wskazaniami do ich stosowania, a także cechami produktów wiodących producentów.

Masażer ręczny to urządzenie, które stanowi godną alternatywę dla gabinetu kosmetyczki. Z jego pomocą możesz przeprowadzać zabiegi w dogodnym miejscu, dostosowując się tylko do Twojego harmonogramu. Urządzenie może być wykonane w postaci:

• urządzenie przenośne;
• podnóżki;
• poduszka powietrzna;
• poduszki grzewcze;
• peleryny;
• paski.

Niektóre z prezentowanych urządzeń służą do masażu całego ciała. Inne tworzone są w celu wypracowania poszczególnych jego stref. Urządzenia są często przypisywane ludziom w celu rozwiązywania problemów z układem mięśniowo-szkieletowym lub kształtowania sylwetki.

W pierwszym przypadku masaż rozluźnia mięśnie, zwalcza złogi soli i łagodzi ból. Po drodze obserwuje się przywrócenie regeneracji tkanek, częściowo ze względu na głębszą penetrację związków leczniczych w głąb skóry. Dlatego zabieg jest niezbędny, aby wyzdrowieć po kontuzjach.

Efekt odchudzania osiąga się na kilka sposobów. Mechaniczne działanie na problematyczne obszary przyczynia się do rozpadu złogów tłuszczowych. Poprawa metabolizmu, pozbycie się toksyn przyspiesza odchudzanie.

Masaż domowy korzystnie wpływa na stan emocjonalny. Zabieg skutecznie łagodzi zmęczenie i ospałość.

Masażery do rąk są przydatne do:

• łagodzenie zmęczenia, stresu lub depresji;
• poprawa wyglądu i kolorytu skóry;
• normalizacja napięcia mięśniowego;
• zwiększenie oporu w ciele;
• stabilizowanie ciśnienia krwi;
• rozwiązania problemu tkanki tłuszczowej i nadwagi.

Decydując się na samodzielne wykonanie masażu urządzeniami przenośnymi, należy skonsultować się z lekarzem. Jednak z zabiegu trzeba będzie zrezygnować w przypadku chorób skóry i otwartych ran, w przypadku żylaków, chorób naczyń krwionośnych, osteoporozy i chorób powodujących kruchość kości.

Masażery ręczne dzielą się na mechaniczne i elektryczne. Pierwsza grupa adaptacji jest prostsza i bardziej budżetowa. Brak konieczności korzystania ze źródła zasilania pozwala na korzystanie z nich w dowolnym miejscu. Urządzenia mechaniczne dzielą się na następujące typy.

1. Długopis. Piłki do masażu są zwykle wykonane z tworzywa sztucznego lub gumy. W zależności od średnicy służą do ćwiczenia rąk lub całego ciała. Prosta konstrukcja jest korzystna dla mięśni, skóry i układu nerwowego. Wiele ćwiczeń wykonywanych jest piłkami masującymi, które pomagają złagodzić ból, rozwijać zdolności motoryczne oraz aktywować funkcje narządów wewnętrznych i całego ciała.
2. Odkurzacz, w tym puszki medyczne. Ich korpus wykonany jest z tworzywa sztucznego lub szkła. Próżnia, wytworzona przez ogrzewanie lub wyciskanie, wychwytuje i napina niewielki obszar skóry. Zapewnia to efekt masażu, który łagodzi ból szyi i pleców oraz poprawia przepływ krwi.
3. Wałek. W tym przypadku konstrukcja wyposażona jest w ruchome elementy drewniane, wałeczkowe lub silikonowe. Masaż odbywa się poprzez rolowanie ich po powierzchni. Obecność nacięć, palców czy kolców potęguje efekt.
4. Jak igła. Takie urządzenia często wykonywane są w postaci dywanika, masażera rolkowego z igłami lub młotkami.

Wiele profesjonalnych modeli masażerów zasilanych jest energią elektryczną (bateryjną lub sieciową). Zgodnie z zasadą działania są one podzielone na takie opcje.

1. Ultradźwiękowy, działający na organizm siłą drgań fal. Można więc poradzić sobie z osteochondrozą, zapaleniem korzeni i cellulitem.
2. Masażery wibracyjne łączące wibracje z promieniowaniem podczerwonym. Ich działanie ma również na celu złagodzenie bólu w różnych partiach kręgosłupa oraz korektę sylwetki.
3. Miostymulantypraca na obszarach problemowych za pomocą ekspozycji na prąd o niskiej częstotliwości.

Modele uniwersalne różnią się kompletnym zestawem, który zawiera kilka załączników. To znacznie rozszerza zakres ich możliwości.

Wzory to:

• z drewna;
• Plastikowy;
• Plastikowy;
• silikon;
• jadeit.

Eksperci uważają, że bardziej przydatne są masażery wykonane z naturalnych materiałów. Jednak kruchość kości lub inne cechy ciała stają się powodem do preferowania analogu wykonanego z syntetycznych, ale bardziej miękkich materiałów.

Urządzenia mogą być kompaktowe. Wtedy bez problemu mieszczą się w dłoni. Inne projekty wyposażone są w długą rączkę. Pozwala to na samodzielne ćwiczenie tych partii ciała, do których trudno sięgnąć ręką.

Oprócz uniwersalnych urządzeń przeznaczonych do masażu całego ciała, istnieją modele, których celem jest wypracowanie jego poszczególnych obszarów:

• konstrukcje stóp są często wykonane w formie wanny podzielonej na części za pomocą ruchomych rolek;
• modele twarzy są zwarte i dopasowują się do bardziej delikatnej skóry;
• masażery pleców są zwykle wyposażone w długi uchwyt, który pomaga ćwiczyć trudno dostępne miejsca;
• opcje dłoni są przystosowane do zabiegów na kończynach.

Do najlepszych producentów ręcznych masażerów należą:

• Gess, jedna z wiodących niemieckich marek. Firma zajmuje się produkcją masażerów antycellulitowych, pasów, pelerynek i urządzeń do twarzy. Zabiegi wykonywane tymi urządzeniami są proste, wygodne i skuteczne. Niezawodność produktów odpowiada deklarowanej żywotności.

• Breo, marka pochodzenia singapurskiego. Specjalizuje się w produkcji urządzeń wykorzystujących techniki akupunktury. Ich stosowanie korzystnie wpływa na saturację tlenem, napięcie naczyniowe, ostrość wzroku, sen i pracę mózgu. Po drodze pojawia się efekt kosmetyczny. Spłycają zmarszczki, likwidują obrzęki i cienie pod oczami.

• Beuer to niemiecka firma. Specjalizują się w produkcji urządzeń nakierowanych na problematyczne obszary ciała. Dzięki temu urządzenia są niewielkich rozmiarów i wagi.

• Gezatone to chińska marka, który wyróżnia się na tle konkurencji szerokim asortymentem, łatwością obsługi produktów oraz przystępnymi cenami. Urządzenia produkowane przez firmę mają na celu stymulację procesów regeneracyjnych i metabolicznych, walkę z cellulitem, poprawę kolorytu i kondycji skóry oraz kształtowanie sylwetki.

• Nomedics specjalizuje się w masażerach ciała i pleców. Ich działanie opiera się na zasadach masażu orientalnego i akupunktury. Urządzenia produkowane przez firmę są kompaktowe i wygodne. A zasilanie bateryjne pozwala na używanie ich w miejscach, w których nie ma gniazdka elektrycznego.

• iRest to renomowany światowy producent. Użytkownicy szczególnie doceniają mini masażer, który odpręża ciało i poprawia krążenie krwi. Producent udziela na wszystkie produkty 1-3 letniej gwarancji.

Reputacja producenta jest ważnym czynnikiem przy wyborze ręcznego masażera. Od tego zależy działanie urządzenia i jego żywotność.

Planując masaż w domu, należy wziąć pod uwagę następujące punkty.

1. Zadbaj o czystość skóry. Zaleca się wzięcie prysznica przed zabiegiem, a także wykonanie peelingu na ciało.
2. Nasmaruj leczone miejsca kremem. Zwłaszcza jeśli planujesz korzystać z urządzeń mechanicznych. Zapewni to lepsze ślizganie się i rozgrzanie mięśni. Kupując urządzenia elektryczne, należy pamiętać, że trzeba do nich kupić żele-przewodniki.
3. Zapewnij maksymalne rozluźnienie mięśni.
4. Rozważ kierunek ruchów masażu (od obwodu do środka, od stopy do kolan, od kolan do bioder, od szyi do pleców, od pleców do pachwiny). W takim przypadku należy unikać ekspozycji na węzły chłonne.
5. Kontroluj ciśnienie za pomocą urządzeń mechanicznych. W przeciwnym razie na ciele pozostaną siniaki.
6. Przestrzegaj algorytmu procedury. Najpierw masaż wykonuje się na dużych obszarach ciała, stopniowo przechodząc w mniejsze.
7. Rozpocznij masaż delikatnymi i płynnymi ruchami. Ciśnienie należy zwiększać stopniowo.

Podsumowując: masażery ręczne, które w ostatnich latach stały się bardziej przystępne cenowo, mają na celu przeprowadzanie zabiegów w domu, których jakość odpowiada usługom mistrzowskiej kosmetyczki. Urządzenia są przydatne w profilaktyce i leczeniu wielu chorób, walce z nadwagą i ogólnym wzmacnianiu organizmu. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę istniejące ograniczenia w ich stosowaniu.

Urządzenia różnią się konstrukcją, źródłem zasilania, ekspozycją ciała, rozmiarem i producentem. Dlatego przed zakupem powinieneś zdecydować o swoich pragnieniach, wyróżnić listę wymagań dotyczących masażera. A po zakupie ważne jest, aby używać urządzenia zgodnie z instrukcją. Wtedy masażer wytrzyma długo i będzie godnie spełniał swoje funkcje.