Dlaczego powstaje praca z nienawiści i jak się jej pozbyć?

Człowiek spędza większość swojego życia w miejscu pracy. Jednak nie wszyscy latają tam jak na skrzydłach. Są ludzie, którzy z trudem obezwładniają siebie, wędrują do organizacji, której nienawidzą. Pożyczki, kredyty hipoteczne, małe dzieci, chorzy rodzice, obawa przed zmianą, wysokie zarobki, wiek przedemerytalny, brak wiary we własne możliwości, lokalizacja biura blisko domu, brak odpowiedniego stanowiska w innym przedsiębiorstwie może je zatrzymać przed zwolnieniem.

Często można usłyszeć od różnych ludzi: „Nienawidzę swojej pracy”. Niektórzy nie lubią pracy biurowej, ale muszą w biurze spędzać cały dzień pracy. Innym trudno psychologicznie pełnić rolę nauczyciela lub lekarza. Czasami niezadowolenie wynika z niskich zarobków. Osoba może nie być usatysfakcjonowana perspektywami kariery lub nieciekawymi zadaniami.

Różne okoliczności zmuszają ludzi do pójścia do pracy, której nie lubią. Czasami praca zawodowa jest bardzo przygnębiająca, stresująca i nie wywołuje pozytywnych emocji. Czasami regularny stres przyczynia się do wypalenia.

Eksperci identyfikują najczęstsze przyczyny nienawiści do ich pracy.

• Brak wolności powoduje wiele niedogodności. Musisz przyjść na określoną godzinę, przesiedzieć cały dzień pracy, postępować zgodnie z instrukcjami innych ludzi. Pracownik nie może odmówić nowych zadań i obowiązków, nawet w przypadku dużego obciążenia pracą. Jego karierą kieruje ktoś inny. W przypadku pilnych spraw osobistych lub problemów zdrowotnych konieczne staje się wzięcie urlopu, a nawet upokorzenie się przed władzami.Ponadto denerwuje niekończąca się kontrola nad wydajnością pracy, niemożność manifestowania swoich zdolności twórczych i obrony własnego punktu widzenia.

• Często przyczyną nienawiści do pracy są wrogie relacje między członkami zespołu. Koledzy przyjmują wszelkie zachęty do działania z wrogością, której towarzyszy agresja i opór. Pracownicy nie chcą się słuchać, współdziałać. Nie chcą lepiej poznać swoich kolegów. Zamiast życzliwości przeważają negatywne oceny, niezdrowa rywalizacja i długotrwałe, powolne konflikty. Niektóre zespoły nie mają wystarczającej liczby zajęć pozalekcyjnych, wspólnych rekreacji na świeżym powietrzu, prostych spotkań w kawiarni.

• Często przyczyną niechęci do zajmowanego stanowiska są przesadne żądania i chamstwo ze strony menedżera.... Niekompetencja szefa bywa bardzo irytująca. Albo nie zdaje sobie sprawy, albo nie wie, ile pracownik musi pracować, dlatego nie docenia swojej pracy. Pracownik mimowolnie wzdryga się, słysząc głos szefa. Nie każdy lider wie, jak budować właściwe relacje ze swoimi podwładnymi. Niektórzy ludzie w ogóle nie mogą się z ludźmi dogadać. W takim przypadku powstaje napięta sytuacja.

W firmie cele muszą być osiągane za wszelką cenę. A dla pracownika takie podejście jest nie do przyjęcia i ma wewnętrzny konflikt. Na przykład w miejscu pracy pracownik powinien zawsze nosić modne ubrania. A osoba w ogóle nie rozumie mody. Z jednej strony chce sprostać wymaganiom, z drugiej chce pozostać sobą. W duszy jest sprzeczność.

Czasami nie możesz rzucić znienawidzonej pracy, ponieważ naprawdę potrzebujesz pieniędzy i nie otrzymujesz żadnych innych ofert pracy. Nie zapomnij o milionach bezrobotnych, którzy desperacko szukają przynajmniej jakiegoś dochodu. I przyczyniasz się do społeczeństwa, przynosisz korzyści organizacji i otrzymujesz zapłatę. W każdej czynności zdarzają się nudne i rutynowe momenty. Nie ma się przed nimi ukryć. Możesz zmienić swoje nastawienie do nich, spojrzeć na problemy innymi oczami. Możesz nie być w stanie pokochać swojego miejsca pracy, ale spróbuj ustawić się w pozytywny sposób.

Przerwa pomoże podsumować niektóre wyniki ścieżki pracy, skupić się na przyszłości. Możesz spędzić urlop szukając pracy. Idź na rozmowy kwalifikacyjne, skonsultuj się z ludźmi, którzy potrafią udzielić cennych porad.

Nie powinieneś rezygnować, dopóki nie pojawi się nowa okazja do pracy. Poszukiwanie pracy może zająć dużo czasu: od kilku miesięcy do roku. Czekaj cierpliwie na ten okres. Nie możesz zmieniać pracy co sześć miesięcy. Tacy ludzie tracą szansę na objęcie wysoko płatnego stanowiska, ponieważ nie wszyscy dyrektorzy zgadzają się na marnowanie firmowych pieniędzy i czasu osobistego na szkolenie nierzetelnego kandydata.

Warto natychmiast zrezygnować tylko wtedy, gdy jesteś poniżany, znieważany, zmuszany do oszukańczych działań, zmuszany do oszukiwania ludzi, okradania ich. Następnie możesz zostać pociągnięty do odpowiedzialności administracyjnej lub karnej. Z takimi pracodawcami musimy się od razu pożegnać.

Dobrym sposobem na pozbycie się znienawidzonych czynności jest znalezienie nowej pracy. Świadczy to o mobilności osoby i jej chęci dalszego rozwoju. Dobre miejsce można znaleźć, jeśli masz dobre CV i sieć kontaktów, w których możesz poprosić o pomoc w znalezieniu pracy.Konieczne jest wcześniejsze przygotowanie odpowiedzi na standardowe pytania potencjalnego pracodawcy. Jeśli nienawiść do pracy nie wynika z obiektywnych, ale subiektywnych powodów, nie powinieneś spieszyć się z przejściem do innej pracy.

Przede wszystkim musisz zrozumieć, co cię denerwuje na polu pracy. Czy uczucie nienawiści do miejsca pracy zaczęło się natychmiast, czy też rozwijało się stopniowo. Nie lubisz samej działalności, czy obciążasz relacje w zespole, panującą kulturę w firmie, strukturę przedsiębiorstwa? A może rządzi tobą nieprzyjemna i uciążliwa osobowość? Zdarza się, że musisz pracować w nieakceptowalnych dla siebie warunkach. Czasami człowiek spodziewał się zupełnie innej sytuacji. Przyszedł do tego zawodu, żeby robić jedną rzecz, ale tutaj okazuje się, że trzeba robić zupełnie inne rzeczy.

Nie spiesz się, aby ubiegać się o zwolnienie. Pamiętaj, że stres może się utrzymywać podczas zmiany miejsca pracy. Zrób listę rzeczy, których nie lubisz w swojej pracy. Konieczne jest ustalenie, czy niezadowolenie jest spowodowane przez samą czynność, czy przez siebie w jej procesie. Dostosuj swój stan emocjonalny. Znajdź wszystkie pozytywne i negatywne punkty. Zastanów się, jak możesz przełożyć negatywne strony na pozytywną płaszczyznę. To bardzo skuteczne ćwiczenie.

Czasami niezadowolenie powstaje nie z powodu samego procesu pracy, ale z powodu niemożności zaangażowania się w ciekawsze projekty i zarobienia dużych pieniędzy. W takim przypadku konieczne staje się nabycie dodatkowych umiejętności lub nawet zmiana zawodu. Dalsze szkolenie, zdobycie kolejnej specjalności często prowadzi do nowych znajomości, wzrostu Twojej wartości i wartości na rynku pracy.

Rozwijanie hobby odwraca uwagę od przygnębiających myśli. Nauka i hobby dają potężny impuls Twojemu mózgowi. Zdobycie dodatkowych umiejętności oraz obecność kolejnego dyplomu zwiększa szansę na zdobycie ciekawszej i wysoko płatnej pracy.

Osoba z duchem przedsiębiorczości i dobrą wiedzą zawodową z różnych dziedzin może stać się odnoszącym sukcesy biznesmenem. Umiejętności można nabyć poprzez programy szkoleń biznesowych. Niektórzy kupują franczyzę. Inni stawiają pierwsze kroki pod okiem doświadczonego trenera i stopniowo rozwijają własny biznes.

Każda firma zaczyna się od wyznaczenia jasnych celów, sporządzenia planu i starannego dopracowania wszystkich szczegółów. Na początkowym etapie musisz przetestować własną hipotezę, aby dowiedzieć się, jak atrakcyjni są ludzie dla tej usługi lub produktu. Najlepiej pracować równolegle na głównym stanowisku i w swoim przedsiębiorstwie, ponieważ do rozwoju własnego biznesu potrzebne są zastrzyki finansowe. Płacenie za podstawowe obowiązki zawodowe w pełnym wymiarze czasu pracy pomaga na początku.

Każda osoba jest od czegoś uzależniona. Jedna uwielbia piec pyszne ciasta, druga doskonale dzierży, szyje, robi zabawki. Każde hobby nadaje się do przekształcenia go w dodatkowe źródło dochodu. Niektórzy umiejętnie sprzedają stare rzeczy, inni wynajmują jeden ze swoich pokoi. Mając wystarczającą ilość gotówki, możesz wziąć sobie trzymiesięczne wakacje na ponowne uruchomienie. W tym okresie powinieneś poradzić sobie z nagromadzonymi problemami i określić swoje cele. Teraz możesz zacząć szukać nowej pracy.

Nigdy nie porównuj się z innymi.... Wszelkie porównania z bardziej udanymi znajomymi, kolegami, krewnymi zwykle nie prowadzą do globalnych zmian, ale znacznie psują nastrój. Myślenie o niesprawiedliwości wpędza cię w depresję. Bardziej przydatne jest porównanie się ze sobą pół roku lub dwa lata temu.Przeanalizuj, jakie zmiany zaszły na polu pracy, czy Twój profesjonalizm wzrósł.

Nie narzekaj na innych. Jęk i narzekanie niczego nie zmienią. Lepiej zmienić swoje nastawienie do pracy. Podejmij inicjatywę, aby praca była ciekawa i efektywna, wypróbuj nowe techniki. Skoncentruj się tylko na pozytywach. Powiedzmy, że jesteś znudzony i nieciekawy w pracy, ale jest blisko domu, więc nie tracisz czasu w korkach. Masz możliwość częstszego widywania członków rodziny. Poza tym masz stabilną i dobrą pensję, wspaniałych współpracowników i świetnego lidera.

Jeśli nie lubisz pracować w biurze, ale nie ma jak z tego zrezygnować, spróbuj zaaranżować swoje miejsce pracy. Udekoruj go roślinami ozdobnymi. Dodaj zdjęcie ukochanej osoby. Nawet małe zmiany mogą zrobić dużą różnicę. Przejmij kontrolę nad swoim osobistym środowiskiem pracy. Utrzymuj biurko i szuflady w czystości i porządku.

Unikaj komunikowania się z uporczywie niezadowolonymi współpracownikami, plotkarzami i tymi, którzy zwracają się przeciwko innym pracownikom. Ograniczenie kontaktów z takimi współpracownikami wnosi do życia zawodowego więcej pozytywnych chwil, przyczynia się do pojawienia się dobrego nastroju.

Nie pozostawaj w miejscu pracy podczas przerwy na lunch. Idź na spacer, rozciągnij się, rozłóż... Ściany, których nienawidzisz, niszczą twoją psychikę. Nawet dziesięciominutowy spacer na pewno przyniesie korzyści.

Intensywne sporty, hobby i spacery mogą zrekompensować niechęć do własnej pozycji. Życie poza służbą można wypełnić komunikacją z miłymi ludźmi, dziećmi i krewnymi. Niektórzy poświęcają się kreatywności, muzyce, odwiedzają teatry i muzea.

Obejrzyj film, aby dowiedzieć się, dlaczego istnieje nienawiść do pracy.