6 złych nawyków powodujących trądzik

Pryszcze to najbardziej podstępni wrogowie pięknej połowy ludzkości. Podkradają się niezauważone, pojawiają się w najbardziej nieodpowiednim momencie (zwykle w dniu odpowiedzialnego wywiadu lub ekscytującej romantycznej randki) i lubią zostać dłużej, pozostawiając nieestetyczne blizny do zapamiętania.

Dermatolodzy są zgodni, że nie da się zidentyfikować jednej przyczyny pojawienia się trądziku: jest to zawsze wynik połączenia całej grupy czynników, w tym złego odżywiania, błędów higieny osobistej, a także cech skóry ludzkiej. Ale wciąż istnieją złe nawyki, które pogarszają stan skóry i błędy, których należy unikać.

Jaki jest sekret regularnego pojawiania się trądziku? Poznaj głównych winowajców:

1. Brudny telefon. Brzmi to surrealistycznie, ale korzystanie z gadżetu z brudnym ekranem odgrywa znaczącą rolę w pojawieniu się trądziku. Zwłaszcza, gdy jest gorąco i nikt nie wyciera ekranu między użyciami.
2. Brak snu. Brak snu prowadzi do stresu, co z kolei prowadzi do problemów skórnych.
3. Niewłaściwe odżywianie. Czyli częste spożywanie cukru rafinowanego, produktów mlecznych i fast foodów. Dermatolodzy zalecają zbilansowaną dietę z dużą ilością owoców, warzyw i produktów pełnoziarnistych.
4. Spać w kosmetykach. Czasem lenistwo, czasem nie ma czasu, ale efekt jest ten sam: bez oczyszczania skóry z kurzu, potu i kosmetyków przed pójściem spać otwarcie zapraszamy pryszcze do światła.
5. Zbyt częste mycie twarzy. Paradoksalnie, ale to prawda: zbyt częste mycie twarzy powoduje wysuszenie skóry, a organizm w odpowiedzi zaczyna wytwarzać więcej naturalnych olejków, co prowadzi do zatkania porów. Nie jest też szczególnie pomocne zbyt częste stosowanie agresywnych peelingów do twarzy.
6. Nieświeże poszewki na poduszki. Jeśli nie zmienisz ich przynajmniej raz w tygodniu (a najlepiej dwa), stają się rodzajem szalek Petriego, z idealnymi warunkami do rozwoju bakterii (zwłaszcza jeśli zapomnisz zmyć makijaż przed snem).