Pamięć asocjacyjna w psychologii

Skuteczne zapamiętywanie i odtwarzanie informacji ułatwiają skojarzenia, które pociągają za sobą mimowolne pojawienie się innego obrazu podczas mentalnego połączenia dwóch lub więcej pojęć. Następnie pamięć jest łatwo aktualizowana.

W neurofizjologii zwraca się uwagę, że proces postrzegania informacji rozpoczyna się od momentu jej oddziaływania na receptory. Bodźce zewnętrzne zamieniane są na energię bioelektryczną. Sieci neuronowe wywołane złożonymi procesami chemicznymi pozwalają osobie zachować obraz w pamięci przez długi czas bez strat ilościowych i jakościowych. Zatem, za fizjologiczną podstawę skojarzenia uważa się krótkotrwałe połączenie nerwowe wywołane odruchami warunkowymi.

W psychologii asocjatywność jest uważana za łącznik między zjawiskami psychicznymi. Struktura ludzkiej pamięci jest zaprojektowana w taki sposób, aby niektóre wspomnienia były w stanie generować związane z nimi obrazy. Osoba ma zdolność gromadzenia, zatrzymywania, przechowywania, rozpoznawania i odtwarzania ogromnej ilości wiedzy i umiejętności, różnych pomysłów i obrazów przez całe życie.

Pamięć ludzka jest asocjacyjna. Wspomnienia pociągają za sobą pewne chwile życia w postaci logicznego łańcucha powiązanych ze sobą wydarzeń. Kilka taktów muzycznych może wywołać gamę różnorodnych uczuć. Słysząc fragment utworu, człowiek może natychmiast przypomnieć sobie krajobraz, zapach, dźwięk lub ukochaną osobę. Asocjacje to niewidoczne haczyki, które są pobierane z głębi pamięci. Zawierają pomysły na temat zgromadzonych doświadczeń życiowych i przeżytych chwil, bezpośrednio związanych z tym, co należy zapamiętać.

Prymitywni ludzie używali przedmiotów do zapamiętywania. Na przykład zabrali ze sobą kamyk lub liść z drzewa. Do tej pory pozostało określenie „węzeł pamięci”, oznaczające rodzaj kodowania informacji. Zewnętrzne środki pamięci przychodzą z pomocą jej wewnętrznemu procesowi. Węzeł na chusteczce to zakodowany obraz stowarzyszenia.

Teoria pamięci skojarzeniowej opiera się na koncepcji skojarzeń, które są reprezentowane przez 3 grupy.

• stowarzyszenia sąsiedztwa załóżmy, że pojawią się wspomnienia przeżyte w pewnym momencie życia. Na przykład osoba, która spotkała przyjaciela z dzieciństwa, może przypomnieć sobie kilka epizodów z czasów szkolnych. Wspomnienia mogą wywoływać pozytywne lub negatywne emocje.
• Powiązania podobieństwa oznaczają zidentyfikowane podobieństwa wyłaniającego się nowego wizerunku z wcześniej napotkaną ludzką twarzą.
• Kontrastowe skojarzenia są w stanie wywołać w umyśle przeciwstawne obrazy, które już wcześniej postrzegano: „piękny” – „straszny”, „zły” – „miły”, „słodki” – „gorzki”, „miękki” – „twardy”.

Asocjacyjny system zapamiętywania pojęć opiera się na prostocie, oryginalności i detalu. Do stworzenia skojarzenia nie jest potrzebny wysiłek umysłowy. To jest proces twórczy. Technika oparta na asocjatywności jest częścią struktury wielu technik. Ich realizacja pozwala na zapamiętanie dużej ilości bardzo złożonych i poważnych informacji.

Serie asocjacyjne tworzone w ludzkiej pamięci, pomagają rozwijać różne umiejętności:

• zapamiętywanie dużej ilości informacji;
• rozwój pamięci;
• usprawnienie procesu zapamiętywania nowego materiału;
• pobudzenie rozwoju wyobraźni i kreatywności;
• umiejętność tworzenia nowych pomysłów.

Informacje wypełnione znaczeniem odkładają się na długi czas w strukturze mózgu, a bezsensowny zestaw słów jest szybko usuwany z pamięci. Za pomocą skojarzeń każdy materiał można łatwo naprawić.

W psychologii szeroko stosowane są różne techniki. Tworzenie wolnych skojarzeń to proces twórczy. Jednostka wymyśla serie asocjacyjne samodzielnie, w zależności od swojego słownictwa i wyboru słowa najbliższego jej. Myśl zamienia się w prawdziwe dzieło sztuki. Kapryśne fantazje i kolorowe obrazy są szczególnie skuteczne w tworzeniu skojarzeń. Bardzo skuteczne są metody zapamiętywania materiału za pomocą serii asocjacyjnych.

Istnieje pojęcie języka wewnętrznego. Każda osoba ma wiele pojedynczych wspomnień związanych z tym samym wydarzeniem. Wszystkie aktywne porównania aktualnej reprezentacji obiektu z istniejącymi koncepcjami w pamięci nazywane są połączeniami skojarzeniowymi.

Całe przeżyte życie utrwalane jest w postaci niejasnych lub żywych wspomnień, które są wydobywane z głębin pamięci podczas spotkania z nowym materiałem. Każda osoba ma pewne stereotypy. Na przykład słysząc słowo „głośno”, jedna osoba wyobraża sobie ruchliwą ulicę, inna może pomyśleć o odkurzaczu, a trzecia o drużynie dziecięcej.

W momencie znajomości z osobą, w strukturze mózgu natychmiast zaczynają tworzyć się połączenia skojarzeniowe. Przyjemny ton głosu może przypominać aksamitny baryton bliskiego przyjaciela, niektóre rysy twarzy kolegi itp.Na kolejnym spotkaniu z tą osobą uznanie następuje dzięki wewnętrznym reprezentacjom, które zostały aktywowane poprzez wcześniej powstałe stowarzyszenia.

Są ich różne rodzaje.

• Przyczynowy... Chmura burzowa kojarzy się z ulewnym deszczem. Siniak oznacza siniak lub uraz.
• Przeciwieństwo. Kontrastowy obraz budzi przeciwne skojarzenie. Na widok białej myszy w wyobraźni może pojawić się wizerunek czarnego kota.
• Bliskość w czasie. Zjawiska lub fakty często łączy bliskość w przestrzeni lub czasie. Pojęcia „ciepło”, „ciepło” mogą kojarzyć się z latem lub Afryką.
• Podobieństwo. Podobne znaki umożliwiają mentalne porównanie osoby przebiegłej z lisem, tchórzliwej z zająca i niezdarnej z niedźwiedziem. Żarówka może kojarzyć się z gruszką, planetą Ziemią z kulą.

Metoda linków asocjacyjnych świetnie nadaje się do pracy z dziećmi. Dzieci to wybrane obrazki, które przypominają oryginalne słowa lub frazy. Podawane są dzieciom i wypowiadane są odpowiednie zwroty: pyszny obiad, wesołe wakacje, ciemna noc, zimowy dzień, psotny piesek, silny wiatr, letni deszcz, stare drzewo, silna przyjaźń, poważna choroba .

Następnie arkusze z obrazem tych pojęć są usuwane. Małe dzieci są przełączane na inną aktywność. Po pół godzinie dzieci ponownie otrzymują obrazki. Powinni odtworzyć wcześniej słyszane frazy.

Ta sama technika jest stosowana podczas pracy z uczniami szkół podstawowych. Dla nich zadania stają się stopniowo coraz trudniejsze. U młodszych dzieci w wieku szkolnym metoda kształtuje umiejętności szybkiego zapamiętywania materiału. W przyszłości zasada działania będzie przez nich automatycznie wykorzystywana do zakorzenienia w pamięci wzorów matematycznych, pojęć abstrakcyjnych, złożonych tekstów, obszernych informacji.

Istnieje wiele ćwiczeń ćwiczących pamięć skojarzeniową starszych uczniów i dorosłych.

Konieczne jest zapisanie liczb od 1 do 100 w kolumnie, a następnie zamocowanie na kolejnym arkuszu 10 skojarzeń, które powstają z określonym znakiem cyfrowym.

Przykład:

• 1 - świeca;
• 5 - fajka;
• 8 - znak nieskończoności;
• 11 - palisada;
• 14 - Walentynki (Walentynki - 14 lutego);
• 17 - Stirlitz (film „Siedemnaście chwil wiosny”);
• 20 - łabędź pływający w okrągłym jeziorze;
• 31 - Nowy Rok;
• 33 - Jezus Chrystus (według liczby lat przeżytych na ziemi);
• 45 - jagoda (z powodu wyrażenia „kochanie uderzy 45, znowu stanie się jagodą”).

Po zakorzenieniu się w pamięci żywych obrazów odpowiadających określonym liczbom, musisz ponownie wypisać serię liczb i zapisać skojarzone zdarzenie naprzeciwko każdej z nich. Procedurę powtarza się, aż w kolumnie skończą się wszystkie liczby.

Powinieneś zapamiętać słowa, które nie są ze sobą logicznie powiązane. Dają 10 sekund na zrozumienie każdego słowa. Możesz je zapamiętać, układając słowa w asocjacyjnej sekwencji. Im jaśniejsze i ciekawsze obrazy, tym łatwiej je zapamiętać. Po przetworzeniu 5 obrazów musisz mentalnie odtworzyć obraz w swojej głowie, a następnie musisz kontynuować pracę nad następną grupą słów.

Przybliżona lista słów do zapamiętania:

• malarz;
• lustro;
• gwiazda;
• ryba;
• marmolada;
• wykładzina podłogowa;
• krajobraz;
• Tabela;
• łyżka;
• wstyd;
• uczeń;
• kąpiel;
• Chmura;
• dzbanek;
• pocisk;
• ekran;
• wizażysta;
• nuda;
• piasek;
• szelest.

Wyobraź sobie artystę stojącego z pędzlem przed ogromnym lustrem, w którym odbija się jaskrawoczerwona pięcioramienna gwiazda. Nagle z tej gwiazdy wyskakuje ryba z marmoladą w pysku iz trzaskiem spada na dywan w pokoju. Dywan przedstawia piękny krajobraz. Gdy ryba spada, udaje jej się zrzucić łyżkę ogonem ze stołu i od razu rumieni się ze wstydu.

Uczeń, który był świadkiem tych wydarzeń, natychmiast udał się do łaźni.Na ulicy zobaczył piękną chmurę w formie dzbanka, w którą z niesamowitym gwizdem trafił kula. Wizażystka widziała te wydarzenia na ekranie swojego telewizora. Jego kość policzkowa napięła się z nudów. Twarz była tak zniekształcona, że ​​wizażystka natychmiast zaczęła ją pocierać piaskiem. W tym momencie dał się słyszeć szelest kartek otwartej księgi.

Jednocześnie konieczne jest narysowanie w wyobraźni nie prostej księgi, ale starej edycji w skórzanej oprawie. Trzeba wyraźnie poczuć zapach wielowiekowego kurzu wydobywający się z szeleszczących ogromnych błyszczących stron. Im jaśniejszy obraz, tym dłużej będzie przechowywany w pamięci.

Komponowanie absurdalnego tekstu sprzyja długotrwałemu przechowywaniu słów w pamięci długoterminowej. Przywrócenie skojarzonego łańcucha zdarzeń pozwala jednostce odtworzyć słowa w ściśle określonej kolejności następnego dnia, po tygodniu, a nawet po miesiącu.

Zaleca się wymyślenie 2 słów, które nie są powiązane w znaczeniu. Jeden z nich będzie początkiem linku, a drugie słowo powinno dopełnić łańcuch. Na przykład oryginalne słowa to „jagoda” - „teatr”. Możesz dostać taką sieć: jagoda - dżem - sernik - bufet - teatr.

W kolejnych zadaniach proponuje się wymyślanie skojarzeń na podstawie znaków zewnętrznych, koloru, zapachu, kształtu.