Jak szybko zapamiętać tekst?

W życiu każdego człowieka może zaistnieć potrzeba zapamiętania pewnych informacji. Może to być treść literatury edukacyjnej, przemówienie na odpowiedzialne wydarzenie, rola teatralna lub coś innego. Nie możesz obejść się bez treningu pamięci podczas nauki języka obcego.

Zapamiętywanie różnych tekstów może pomóc nie tylko w konkretnych sytuacjach, ale także w późniejszym życiu. To doskonały trening pamięci, który rozwija inteligencję, czyni osobę mądrzejszą i bardziej zaradną.

Eksperci wyróżniają pamięć wzrokowa i słuchowa. Każdy typ nie rozwija się w ten sam sposób dla różnych osób. Niektórym łatwiej jest zapamiętać tekst wypowiadany na głos. Inni potrzebują wizualizacji informacji. Dlatego warto wypróbować różne metody zapamiętywania i dowiedzieć się, która z nich jest dla Ciebie odpowiednia. W niektórych przypadkach najlepiej sprawdza się kombinacja różnych technik. Ta opcja jest również mile widziana. Najważniejsze jest, aby zrozumieć, o czym jest tekst, zidentyfikować główną ideę i tezy.

Z drugiej strony bezmyślne zapamiętywanie materiału jest zwykle nieskuteczne. Nawet jeśli uda Ci się zapamiętać tekst, nie zdając sobie sprawy z jego znaczenia, w każdej chwili możesz się wahać, coś rozpraszać. Po tym trudno będzie kontynuować prezentację materiału, od którego przerwałeś.

Rozważ skuteczne sposoby szybkiego i trwałego zapamiętywania informacji bardziej szczegółowo.

Pierwsza metoda to - pismo... Tutaj zaangażowana jest zarówno pamięć wzrokowa (ponieważ widzisz słowa pojawiające się na papierze), jak i pamięć mięśniowa (ruchy ręcznie pisane frazy są również odkładane w umyśle).

Na początku powinieneś powoli i uważnie czytać wszystkie informacje i podkreślać kluczowe punkty. Możesz to przeczytać na głos. Następnie musisz wziąć kartkę papieru i ręcznie przepisać tekst. Zrób to bez pośpiechu. Ważne jest, aby uchwycić istotę każdego napisanego zdania.

Kiedy cały materiał jest na papierze, powtórz to, co pamiętasz. Nie powinieneś zaglądać do gazety. Można to zrobić najwyżej 1-2 razy. Następnie ponownie weź czystą kartkę papieru i zapisz na niej to, co pamiętasz. Przeczytaj ponownie to, co napisałeś i powtórz to jeszcze raz. Procedurę można powtórzyć kilka razy.

Ta technika nie jest trudna do nauczenia. Najpierw potrzebujesz przeczytaj tekst i zaznacz główne punkty. Następnie każdy ważny punkt powinien być przedstawiony graficznie. Zrób to, jak chcesz. Może to być realistyczny rysunek, rysunek, zestaw symboli lub abstrakcyjny obraz.

Jakość rysunku nie ma znaczenia. Najważniejsze, że rozumiesz, co jest przedstawione na papierze iz czym kojarzy Ci się każdy element graficzny. W takim przypadku lepiej nie robić napisów. Spróbuj wyrazić wszystko w obrazach.

Jeśli jest kilka obrazów, ich kolejność powinna odpowiadać głównej idei tekstu. Możesz spróbować połączyć wszystkie zdjęcia w jeden, tworząc ogólny graficzny opis artykułu. Taki skojarzeniowy obraz na długo pozostanie w pamięci.

Możesz nie zacząć rysować od razu, ale najpierw przeczytaj cały tekst. Jeśli nie jest to książka, ale wydrukowane arkusze lub informacje w formie elektronicznej, wskazane jest podkreślenie kluczowych myśli jasnym kolorem.

Jeśli objętość materiału jest duża, można go podzielić na kilka części. Każdy fragment musi być nauczany oddzielnie przy użyciu dowolnej z technik opisanych powyżej. Możesz po prostu przeczytać na głos i powtórzyć, jeśli ta metoda jest dla Ciebie wygodniejsza.... Dopuszczalny jest podział na części i teksty średniej wielkości. W takim przypadku, poświęcając jeden fragment, na przykład minutę, możesz przyswoić całą ilość informacji w 5 minut.

Jeśli potrzebujesz zapamiętać tekst, możesz skorzystać z ciekawej techniki przypominania. Ta metoda może być stosowana, jeśli masz wystarczająco dużo czasu na zapamiętanie materiału. Będziesz musiał poświęcić na to sporo czasu w ciągu dnia, wykonując swoje zwykłe prace domowe, ale wynik mile Cię zaskoczy.

W tym przypadku tekst również jest podzielony na części. Każdy fragment jest napisany odręcznie lub odbity na kartce papieru. Notatki te są następnie rozwieszane w całym domu. Staraj się umieszczać ulotki w miejscach, do których chodzisz lub widzisz najczęściej: w łazience, na lodówce, na lustrze, nad zlewem kuchennym. Więc wrócisz myślami do tekstu, który studiujesz, myjąc zęby, zmywając naczynia i wykonując inne czynności. W takim przypadku informacja zostanie niezawodnie utrwalona w umyśle.

Najtrudniejsze jest zapamiętywanie tekstów obcych. Wymaga to specjalnego podejścia. Na przykład, możesz przeczytać na głos to, czego chcesz się nauczyć, nagrywając wszystko na dyktafonie. Następnie w ciągu dnia możesz odsłuchać nagranie na odtwarzaczu audio. Można to zrobić nie tylko w domu, ale także na ulicy, w transporcie publicznym, instytucjach publicznych.

Oczywiście nie wystarczy tylko posłuchać materiału. Powinieneś się nad tym zastanowić, powtórzyć w myślach, okresowo naciskając pauzę. Wskazane jest wcześniejsze przetłumaczenie tekstu, aby zrozumieć znaczenie wszystkich zdań i nie zapamiętywać słów, których nie rozumiesz. Ta metoda może być również używana do zapamiętywania materiału w Twoim ojczystym języku.

Podsumowując, warto dać wszystkim kilka cennych rekomendacji kto chce, aby proces zapamiętywania tekstów był szybki i produktywny.

• Doświadczeni eksperci ustalili najlepszy czas na zapamiętywanie nowych informacji... Według danych naukowych jest to 3-4 godziny przed snem i 3-4 godziny po przebudzeniu rano. Chociaż oczywiście możliwe jest również nauczanie o innych porach dnia.
• Stwórz miłą atmosferę do nauki i zapamiętywania... Pożądane jest, aby pokój był cichy. Wyłącz telewizor, radio. Nie rozpraszaj się Internetem, korespondencją w sieciach społecznościowych. Bodźce zewnętrzne nie powinny zakłócać procesu. Wyjątek można zrobić dla osób, które, przeciwnie, lepiej koncentrują się przy cichej muzyce w tle. Oczywiście powinny to być melodie bez słów.
• Pamiętaj, aby robić przerwy. Nie możesz uczyć od rana do wieczora. Stworzysz tylko niepotrzebny stres dla swojego ciała, a informacje zostaną pomieszane w twoim umyśle. Nie zapomnij o jedzeniu, oddychaniu świeżym powietrzem, rozgrzewce, ćwiczeniach. Po krótkich przerwach możesz wrócić do pracy z nową energią. W takim przypadku proces będzie znacznie wydajniejszy.
• Dobry sen - kolejny ważny warunek dobrego przyswajania informacji. Lepiej iść wieczorem spać i kontynuować naukę rano, niż siedzieć całą noc, chłonąc litry kawy. Odpoczynek nie tylko pozwoli Ci zachować dobry stan zdrowia, ale także da Twojemu mózgowi możliwość uporządkowania otrzymanych informacji i przygotowania się na otrzymanie nowych.
• Jeśli przed artykułem znajduje się streszczenie i zarys, nie ignoruj ​​ich. Przestudiowanie tych informacji zajmie kilka minut, ale natychmiast da wyobrażenie o głównych tezach, ogólnej idei tego, co zostało napisane.
• Jeśli zapamiętywanie dosłowne nie jest konieczne, możesz skoncentrować się na środkowej części materiału.... Zwykle na początku i na końcu tekstu jest niewiele konkretnych i ważnych danych. Z reguły są to tylko słowa wprowadzające i logiczne wnioski.
• Jeśli jesteś jedną z tych osób, które lepiej odbierają informacje ze słuchu, czytaj bez wyrazu. Ważne jest, aby wyraźnie wymawiać słowa. W tym przypadku aktywowana jest pamięć mięśniowa (ruch ust). Jeśli chodzi o intonację, to tylko odwróci twoją uwagę od znaczenia.
• Jeśli to możliwe, zacznij uczyć się materiału nie w ostatniej chwili, ale z wyprzedzeniem. Proces najlepiej zakończyć na kilka dni przed prezentacją (egzamin, raport). W ten sposób możesz podzielić informacje na kilka części tak, aby na każdy dzień była optymalna liczba stron, a w przededniu ważnego wydarzenia możesz zwrócić szczególną uwagę na powtórzenie najtrudniejszych sekcji i przywrócenie ogólnej struktury artykułu w pamięci.
• Jeśli będziesz przemawiać publicznie, przećwicz dzielenie się informacjami przed lustrem. Wyobraź sobie, że jesteś już przed publicznością, połącz mimikę, gesty. Pomoże to zmniejszyć niepokój i napięcie podczas występu. Nie będziesz już rozpraszał się tym, jak zaprezentować się publiczności i całkowicie skupisz się na tekście.