Jak rozwijać pamięć fotograficzną?

Dobra pamięć to wielka zaleta dla każdej osoby. A jeśli osobnik przy urodzeniu jest również obdarzony pamięcią fotograficzną, to automatycznie przechodzi do kategorii osobników wyjątkowych. Tak, nie każdy ma tyle szczęścia. Jednak nie bez powodu ludzie mówią: „Cierpliwość i praca zmielą wszystko”. Jeśli naprawdę chcesz mieć fotograficzną pamięć i jesteś gotowy, aby się tego nauczyć, zrób to!

Pamiętaj, że pamięć fotograficzną można rozwijać i rozwijać. Jak długo to zajmie? Wszystko zależy od twoich umiejętności. Dlatego nie trać cennego czasu.

Można je wykonywać w dowolnym miejscu i czasie, jeśli chcesz.

Ta metoda szybko pomoże w rozwoju pamięci. Potrzebujesz tylko codziennej praktyki. Aby to zrobić, weź dowolny przedmiot. Lepiej, jeśli ma bardzo jasną powierzchnię i różne krzywizny. Badaj go dokładnie przez 2 minuty. Zwróć uwagę na kształty i kolory.

Następnie zamknij oczy i wyobraź sobie ten sam przedmiot, tylko w swoim umyśle. Nie spiesz się i przeanalizuj go szczegółowo w swojej pamięci. Otwórz oczy i porównaj swoje zdjęcie z oryginałem. Jeśli są jakieś rozbieżności, ćwiczenie należy powtórzyć. Czy to zadziałało za pierwszym czy drugim razem? Zajmij się kolejnym obiektem, który powinien być bardziej złożony.

U większości ludzi pamięć ejdetyczna, jeśli jest obecna, jest na bardzo niskim poziomie. Dlatego musi być rozwijany. Aby to zrobić, wypróbuj następującą technikę.

Będziesz potrzebować kartki papieru i około 5 małych przedmiotów. Zachowuj się tak.Rzucaj obiektami mimowolnie, aby były rozłożone w arkuszu. Następnym krokiem będzie dokładne zbadanie położenia obiektów, ich kształtów i kolorów. Ta czynność powinna zająć 3 minuty.

Następnie zamknij oczy i wyobraź sobie białą pościel i leżące na niej rzeczy. Otwórz oczy i porównaj swój wyimaginowany obraz z prawdziwym obrazem. Jeśli dopasowania są bardzo małe (a w większości są), to warto kontynuować lekcję. Takie manipulacje należy wykonywać, dopóki nie przypomnisz sobie całego obrazu.

Możesz zrobić to samo z obrazem tekstowym.... Aby to zrobić, weź książkę i wybierz mały akapit. Pomieszczenie, w którym ustawiasz zajęcia, powinno być ciche. Przyglądasz się uważnie tekstowi i wydajesz się fotografować w swojej pamięci. Następnie zamknij oczy na 1-2 sekundy i ponownie je otwórz. W tym momencie twoja uwaga powinna być skupiona na tekście.

Te kroki należy powtórzyć kilka razy. To pozostawi ślad w twoich oczach. Będzie wyświetlany w 100%.

Rozwój ejdetyki może ułatwić badanie przedmiotów. Jeśli idziesz alejką, patrz na przykład na ławkę. Przyjrzyj się dokładnie temu obiektowi, a następnie zamknij oczy i postaraj się w każdym szczególe zapamiętać to, co widziałeś.

Możesz jeszcze lepiej ćwiczyć swoją pamięć, jeśli opiszesz to, co sobie widziałeś, czyli mentalnie. Opis zostanie również dodany do wizualnej percepcji obiektu. Gdy tylko poczujesz, że zapamiętałeś wszystkie szczegóły tego, co widziałeś, zamknij oczy i spróbuj wyobrazić sobie i opisać temat. Takie działania doprowadzą do większej efektywności w zakresie zapamiętywania.

Nie wymaga to specjalnego przeszkolenia. Nie zmarnujesz nawet cennego czasu, ponieważ lekcja będzie wykonywana podczas przemieszczania się z miejsca na miejsce.

Ta technika jest dość podobna do techniki badania obiektów. Na ulicy jest wiele rzeczy, które można wykorzystać jako przedmiot do zapamiętania. Jeden z wielu domów będzie najlepszym miejscem do ćwiczeń. Tak więc najpierw uważnie przyglądamy się budowli, a następnie zamykamy oczy i próbujemy utrwalić ją w pamięci. Otwieramy oczy i porównujemy obraz. Mało zbiegów okoliczności? Następnie powtarzamy ćwiczenie.

Jeśli masz cierpliwość i wierzysz w siebie, wkrótce polubisz te działania. To hobby zamieni się w zabawną grę. A wtedy wystarczy tylko skomplikować zadania. Kiedy twoja pamięć osiągnie pewien poziom, zacznij zapamiętywać panoramiczne widoki.

Bardzo skuteczną metodą jest „spacer po domu”. Zasady tej lekcji: będąc w domu, uważnie przestudiuj przedmioty, które są w drodze. Nie zapomnij o ich lokalizacji. Wychodząc z domu postaraj się odtworzyć obraz układu wnętrza lokalu w Twoim domu i zapamiętaj położenie przedmiotów gospodarstwa domowego.

Ta technika jest najważniejsza i słusznie uważana jest za integralną część prawie wszystkich metod zapamiętywania. Słowo „skojarzenie” oznacza każdy związek z czymś.

Aby lepiej zrozumieć tę metodę, rozważ przykład. Weźmy obraz Świętego Mikołaja. Zawsze kojarzy się z zimą, ciepłymi ubraniami i pysznymi prezentami. Takie skojarzenia powstają, gdy aktywujesz dowolny przedmiot lub zjawisko (w naszym przypadku jest to Święty Mikołaj). W ten sposób główny przedmiot pociąga za sobą pojawienie się innego przedmiotu lub zjawiska.

Nauczenie się tworzenia skojarzeń wymaga dużo pracy. Tworzenie spójnego wyglądu to umiejętność. A zanim nauczysz się tej umiejętności, musisz zapoznać się z zasadami.

Po pierwsze, wszystkie skojarzenia powinny być bardzo niestandardowe i nietypowe... Pamiętaj, że dana osoba jest bardziej skłonna do zapamiętania obiektu, którego obraz jest jasny lub dźwięczny. Na przykład, jeśli chcesz połączyć słowa „kot” i „czekolada”, musisz narysować „smaczną” równoległość (możesz narysować nie „smaczną” równoległość, ale zawsze żywą i niezapomnianą). Kombinacja „czekoladowy kot” wywoła bardzo pozytywną reakcję w Twoim umyśle. Kiedy musisz zapamiętać te dwa słowa, bardzo łatwo zapamiętasz obraz pysznej czekolady w kształcie kota.

Kiedy musisz zapamiętać dużą ilość tekstu, wpadasz w panikę. Nie powinienem tego robić. Pamiętaj, że każda osoba jest inna. Być może uda Ci się znaleźć najlepszą dla siebie opcję ćwiczeń, która pomoże Ci zapamiętać obszerne teksty.

Czytaj na głos. Kiedy człowiek czyta sam sobie, działają tylko narządy wzroku. Jeśli słuch i mowa są połączone z czytaniem, efekt potroi się.

Tak więc w wyniku głośnego czytania od razu łączysz się z procesem zapamiętywania takich procesów jak czytanie, mówienie, słuchanie informacji. Kreatywni ludzie mają dobrze rozwinięte myślenie wyobraźni. A jeśli taka osoba wykonuje wszystkie czynności jednocześnie, to szanse na zapamiętanie znacznie wzrosną. Czytanie na głos pozwala również nie rozpraszać się obcymi dźwiękami i myślami.

Małe teksty czyta się szybko, ale są słabo zapamiętywane. Szczególnie trudno jest od razu przyswoić sobie poszczególne ich fragmenty. Dlatego postaraj się podkreślić problematyczne akapity lub lepiej zapisz je własnymi słowami na kartce papieru. Wracaj do czytania ich w kółko.

Jeśli w trakcie czytania masz skojarzenia, to bardzo dobrze. W większości przypadków to oni pomagają zapamiętać cały tekst. Aby odtworzyć materiał, wystarczy przypomnieć skojarzenie, które powstało podczas czytania zapomnianego słowa. Może to jest opcja, której potrzebujesz.

Muszę też powiedzieć o poszczególnych słowach. Tekst zawiera często słowa niezrozumiałe w znaczeniu. Nie powinieneś ich ignorować i pomijać. Lepiej poszukać znaczenia w słowniku. Więc na pewno zrozumiesz znaczenie przeczytanego tekstu i przyswoisz materiał.

I pamiętaj, że znaczenie semantyczne tekstu jest bezpośrednio związane z doskonałym zapamiętywaniem. Dlatego najpierw zrozum znaczenie przeczytanego materiału, a dopiero potem spróbuj go zapamiętać.

Możesz także spróbować podzielić tekst na części. A jeśli jest wystarczająco dużo czasu na zapamiętanie materiału, możesz studiować każdą część osobno przez kilka dni.

Inne osoby mogą spróbować użyć powtórzenie... Nic dziwnego, że mówią, że powtarzanie jest matką uczenia się. Być może to powtarzając tekst, możesz go zapamiętać na długo, a może na zawsze.

Tutaj wszystko jest dość proste. Kup czasopismo dla dzieci lub pobierz grę o nazwie Pair Pictures lub Find 20 Differences... W pierwszym przypadku istotą gry jest odnalezienie identycznych obrazków, które są specjalnie odwrócone w innym kierunku. Zdjęcia należy odwrócić i odsłonić sparowane. Nie jest to łatwe, ponieważ giną wśród wielu innych obrazów. Gdy takie zdjęcia zostaną znalezione, są usuwane.

Istota gry „Znajdź różnice” jest następująca. Przed tobą dwa identyczne obrazki. Takie wydają się na pierwszy rzut oka. Po dokładnym zbadaniu z pewnością pojawią się różnice. Muszą być zidentyfikowane i policzone.

Technika jest następująca. Stawiamy przed sobą lampę i bierzemy książkę. Otwieramy dowolną stronę i wybieramy mały akapit do przeczytania. Przyglądamy się uważnie tekstowi i czytamy.

Po przeczytaniu skupiamy wzrok na przeczytanych wierszach. Szybko zgaś światła. Czekamy, aż oczy przyzwyczają się do ciemności i ponownie zapalą światło. W ten sposób w pamięci człowieka zachodzi mimowolne fotografowanie tekstu.

Najpopularniejsza technika rozwijania lub poprawiania pamięci fotograficznej. Tej techniki można się nauczyć. Aiwazowski mógł do woli zatrzymać w swoim umyśle ruch morza widziany w rzeczywistości, a następnie odtworzyć obraz, który zobaczył w dogodnym dla niego czasie.

Technika jest następująca:

• patrzeć na obiekt przez około 6 minut;
• zamykając oczy, przywróć obraz do świadomości;
• spróbuj przenieść ten obraz na kartkę papieru.

Niektóre techniki pozwalają również ćwiczyć pamięć i nie musisz mieć do tego specjalnych umiejętności. Rozważmy je.

• Rzuć 6 zapałek na stół i zapamiętaj ich lokalizację. Odwróć się i pomaluj ten sam wzór na innym stole, używając następnej partii zapałek. Następnie porównaj zdjęcia.
• Kiedy idziesz do pracy lub do sklepu, spróbuj policzyć wszystkie przedmioty, które pojawią się na twojej drodze. Policz domy, a nawet drzewa. Zapamiętaj numer. Kiedy wrócisz, ponownie policz przedmioty. Liczby muszą się zgadzać.
• Jeśli mieszkasz w dużym mieście, a następnie przenieś się z pracy do domu różnymi drogami.

Podczas treningu ważne jest, aby wziąć pod uwagę kilka zaleceń.

• Powtórz na głos informacje, które musisz zapamiętać.
• Nie bądź leniwy, aby zapamiętywać niepotrzebne informacje, takie jak daty, nazwiska, numery samochodów, numery telefonów itp.
• Użyj różnych technik, jeśli chcesz przyswoić jakąkolwiek ilość wiedzy. W tym celu odpowiednie są diagramy, rysunki itp.
• Poszukaj ciekawych faktów w nowym materiale.
• Ucz się częściej informacji, których nigdy wcześniej nie widziałeś.
• Jeśli studiujesz nowy temat, zrozum nawet najdrobniejsze szczegóły. Połącz je ze swoimi doświadczeniami i znanymi już faktami.
• Spróbuj przeczytać tekst kilka razy przed snem i powtórz materiał następnego dnia rano.
• Zapamiętaj twarze nieznajomych i staraj się nie przegapić szczegółów.