Wybór poduszki na dolną część pleców

Przy siedzącym trybie życia osoba często ma problemy z kręgosłupem i układem mięśniowo-szkieletowym. Aby wyeliminować ból, lekarze są wysyłani na fizjoterapię, przepisują leki, a także zalecają zakup poduszki ortopedycznej pod dolną część pleców. Wynalazek pojawił się na rynku stosunkowo niedawno, ale już zdobył zaufanie konsumentów. Najczęściej takie poduszki ratują przed bólem ludzi, którzy często zmuszani są do siedzenia: pracownicy biurowi, kierowcy, studenci.

Poduszki lędźwiowe w zależności od modelu wykorzystywane są zarówno podczas nocnego wypoczynku, jak i podczas pracy (rozwiązania do montażu na krześle lub fotelu). Produkty anatomiczne przeznaczone do mocowania na oparciu krzesła dopasowują się do konturu pleców i unieruchamiają kręgi w anatomicznie prawidłowej pozycji. Dzięki tej funkcji zmniejsza się napięcie mięśni w dolnej części grzbietowej.

Korzyści z zastosowania poduszki nośnej:

• zapewnienie prawidłowej postawy;
• wypełnienie pustki powstałej między siedziskiem krzesła a oparciem;
• rozładowanie mięśni;
• zapobieganie różnym chorobom.

Poduszka ortopedyczna przeznaczona jest do:

• praca za niewygodnym krzesłem (modele na oparciu krzesła);
• ból pleców;
• nadmierny wysiłek fizyczny (na przykład ładowacze lub osoby, które ćwiczą na siłowni i obciążają plecy);
• zapalenie korzonków nerwowych;
• osteochondroza;
• bóle głowy;
• nieprawidłowa postawa.

Takie produkty mają również pewne przeciwwskazania, które należy wziąć pod uwagę. Nie można ich używać z indywidualną nietolerancją materiałów, z których wykonana jest kopia. Stosowanie należy opóźnić, jeśli na ciele występują rany, oparzenia, choroby alergiczne, zapalenie skóry.

Wybierając poduszki na odcinek lędźwiowy należy pamiętać, że takie produkty nie są uniwersalne: modeli przeznaczonych do spania nie można używać siedząc na krześle i odwrotnie. Niektórzy kupujący skarżą się, że po zastosowaniu standardu lekarza zauważają wzrost bólu pleców.

Materiały wypełniające poduszki ortopedyczne są różne. Zaprezentujemy najpopularniejsze materiały.

1. Naturalny lateks. Surowce naturalne, które są przyjazne dla środowiska. Jest bezpieczny dla zdrowia, ma dobrą elastyczność, przepuszcza powietrze. Poduszki na bazie 100% lateksu są trwałe: zachowują swój kształt i właściwości przez co najmniej 10 lat. Ta opcja jest łatwa do czyszczenia: można ją prać zarówno ręcznie, jak i na maszynie do pisania. Wadą lateksu jest jego „strach” przed promieniami UV od słońca i substancjami oleistymi, przez co zmienia się struktura materiału.
2. Lateks syntetyczny lub sztuczny, znany również jako pianka poliuretanowa. Do jego produkcji wykorzystywane są substancje syntetyczne, które mogą nadać produktowi nieprzyjemny zapach. Wydajność i właściwości pianki poliuretanowej są zbliżone do naturalnego lateksu. Materiał charakteryzuje się dobrą elastycznością, przepuszczalnością powietrza, odpornością na zużycie i bezgłośnością. Koszt lateksu syntetycznego jest niższy niż naturalnego, ale będzie też trwał krócej.
3. Poliester. Materiał na bazie kulek pokrytych silikonem. Jest niedrogi, ma dobrą elastyczność i sprężystość. Tkaniny poliestrowe wytrzymają co najmniej 10 lat. Wypełniacz jest praktyczny i łatwy w czyszczeniu, można go prać zarówno ręcznie, jak i w pralce na delikatnym cyklu.
4. Gryka. Ten wypełniacz jest w 100% naturalny, co świadczy o jego przyjazności dla środowiska. Poduszka z gryki działa masująco, dzięki czemu normalizuje krążenie krwi. Dobrze podtrzymuje plecy w prawidłowej pozycji, łagodzi skurcze mięśni, zapewnia dobrą wentylację powietrza i nie kumuluje elektryczności statycznej. Istotną wadą tego wypełniacza jest brak możliwości prania, co powoduje, że wyrób tekstylny ma krótką żywotność.

Rzadziej poduszki lędźwiowe wypełnione są żelem chłodzącym, naturalnymi włóknami bambusa lub pianką z pamięcią kształtu.

Poduszki z efektem ortopedycznym mogą być na łóżko lub fotel. Istnieją rozwiązania z igłami, należy je umieścić pod dolną częścią pleców na 30-40 minut. Zasada ich działania jest prosta: igły podrażniają naskórek, poprawiając tym samym krążenie krwi i zmniejszając ból. W sprzedaży dostępne są modele różniące się długością igieł i ich umiejscowieniem (wpływ nie na skórę będzie zależał od wielkości kroku), materiałami do produkcji (metal, plastik). W celu zwiększenia efektu terapeutycznego producenci oferują podgrzewane poduszki ortopedyczne.

Produkty tekstylne mogą również różnić się kształtem, rozmiarem i stopniem sztywności.

Poduszki lędźwiowe dostępne są w szerokiej gamie. Forma to jedno z ważnych kryteriów, na które należy zwrócić uwagę przy wyborze tekstyliów.

• W postaci półksiężyca. Rozwiązania te można wykorzystać do spania na plecach lub w fotelu. 2 rogi bezpiecznie mocują ludzkie ciało, zapobiegając skrzywieniu kręgosłupa.Takie produkty wyróżniają się sztywnością: nie ściskają się pod ciężarem osoby.
• Owalny. Większość tych modeli ma podniesione krawędzie, dzięki czemu kręgosłup jest lekko wydłużony.
• W formie pierścionka. Produkt jest odpowiedni dla osób, które oprócz problemów z kręgosłupem cierpią na hemoroidy. Dzięki otworowi pośrodku poduszka nie uciska kości ogonowej, gdy na niej siedzi osoba.
• Trójkątny. Te modele łóżek zapewnią dobry sen przez całą noc. Produkt pomoże zająć prawidłową pozycję, odciąży kręgosłup krzyżowy. Dzięki zastosowaniu modelu trójkątnego możliwe jest podparcie kręgosłupa we właściwej pozycji, zapobiegając w ten sposób tworzeniu się zacisków między krążkami międzykręgowymi.
• Prostokątny. Produkty są praktyczne i wszechstronne. Odciążają krążki międzykręgowe, pomagają rozładować napięcie dolnej części pleców i odcinka szyjnego kręgosłupa.
• Kwadrat. Przeznaczony do leczenia osteochondrozy. Ich wymiary dobierane są zgodnie z własnymi wymiarami.
• W formie wałka. Jest to kompaktowy, zaokrąglony produkt, który jest wszechstronny: można go używać do „rozładowania” i łagodzenia bólu w okolicy lędźwiowej, a także szyi i nóg.

Poduszki ortopedyczne mogą być płaskie, wypukłe lub tłoczone. Dla dziecka powinieneś wybrać modele o wysokości nie większej niż 5 cm Nie wybieraj dużej poduszki, ponieważ to akcesorium jest przeznaczone tylko do podparcia odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Dla osoby dorosłej optymalny będzie produkt o wymiarach 30x40 cm Przy wyborze modelu krzesła należy wziąć pod uwagę wymiary oparcia.

Poduszki ortopedyczne na dolną część pleców są miękkie, o średnim stopniu twardości i twarde. Najlepiej odrzucić pierwsze modele, ponieważ podczas pracy będą mocno dociskane i nie zapewnią odpowiedniego podparcia dla kręgosłupa. W przypadku snu modele o średnim stopniu sztywności są uważane za optymalne, a w przypadku krzesła warto wybrać twardsze opcje niezawodnego mocowania pleców.

Istnieje wielu producentów, którzy produkują wysokiej jakości i trwałe poduszki ortopedyczne lędźwiowe. Oto kilka popularnych.

• Trivers. Producent krajowy z Petersburga. Firma powstała w 1992 roku. Pod tą marką produkowane są różne produkty zdrowotne, w tym poduszki ortopedyczne. Najpopularniejsze modele na dolną część pleców to anatomiczne T.727, T.308, T310.

• Sissel. Szwajcarska marka, która od 30 lat dostarcza towary na cały świat. Jest jednym z największych producentów w Europie. Wśród nabywców krajowych poszukiwany jest model Sissel Back 003711 36x31 cm - jest to poduszka anatomiczna 36x31 cm, która przyczynia się do prawidłowego rozkładu nacisku w odcinku piersiowym i lędźwiowym kręgosłupa. Produkt wyposażony jest w paski mocujące, dzięki którym można go łatwo i bezpiecznie przymocować do oparcia krzesła lub krzesła.

• Ortokorekta. Rosyjski producent poduszek z efektem ortopedycznym. W produkcji kopii używa wysokiej jakości i bezpiecznych materiałów hipoalergicznych. Jednym z najpopularniejszych modeli jest OrtoBack 36x38 cm Produkt na bazie pianki poliuretanowej o anatomicznym kształcie zapewniający efekt ortopedyczny. Poduszka z miękkim, odpinanym welurowym pokrowcem jest wygodna w użytkowaniu i łatwa w utrzymaniu czystości.

• LUB. Krajowy producent, który od ponad 20 lat dostarcza wyroby ortopedyczne i medyczne. Wśród poduszek anatomicznych dla odcinka lędźwiowego popularny jest model samochodowy „Norma-Flex”. Pomaga równomiernie rozłożyć obciążenie kręgosłupa, poprawiając tym samym ukrwienie i odżywienie krążków międzykręgowych. Dzięki temu kierowca nie odczuwa zmęczenia podczas dłuższej jazdy.

Lekarze zalecają, aby nie zamawiać poduszki na dolną część pleców w Internecie, ale wybierać i kupować modele prezentowane w zwykłym sklepie. Dzięki temu będzie można przetestować produkt: oceń poziom sztywności, wybierz optymalną wysokość zgodnie ze swoim wzrostem.

Najlepiej wybierać produkty znanych producentów i nie dawać pierwszeństwa produktom wątpliwym. Zawsze powinieneś poprosić sprzedawców o certyfikaty jakości i inną dokumentację.

W przypadku poważnych schorzeń kręgosłupa oraz w przypadku rehabilitacji po kontuzjach poduszkę lędźwiową należy zakupić wyłącznie po konsultacji ze specjalistą.