Pozytywne myślenie: cechy, znaczenie i rozwój

Życie jest łatwe i proste, jeśli wszyscy ludzie wokół ciebie są w świetnym nastroju. Czynnik ten ma duży wpływ na organizację i wydajność pracy. Jest również niezbędny w życiu rodzinnym. Co muszę zrobić? Bardzo mało. Musisz tylko myśleć pozytywnie. Na pierwszy rzut oka wydawać by się mogło, że taki warunek jest dość łatwy do spełnienia. Jednak w rzeczywistości wszystko nie jest takie proste. Pojawienie się pozytywu zależy od wielu elementów, ale przede wszystkim od samej osoby.

Pozytywne myślenie zostało dobrze opisane w książce Norman Vincent Peel... Wysunął teorię, że myśl człowieka wpływa na jego uczucia, a te z kolei wpływają na jego zachowanie.

Dlatego pozytywne myślenie to wybór osobyczyli wybór pewnych myśli i pragnień działania. Oznacza to, że jeśli dana osoba świadomie wybiera pozytywy, jej myślenie staje się pozytywne. W przeciwnym razie wszystko dzieje się na odwrót. Z negatywnymi myślami, negatywne myślenie rodzi się rano.

Nauka psychologii definiuje problem w ten sposób. Jeśli chcesz przejść na jasną stronę swojej świadomości, idź do niej. Jeśli tego nie zrobisz, pozostajesz po ciemnej stronie. Nic dziwnego, że eksperci mówią: „Konieczna jest zmiana myślenia, a wszystko wokół wydarzenia też się zmieni”... Jeśli świadomość jest dostrojona do negatywności, ciało z pewnością zachoruje. I odwrotnie, pozytywne myślenie przyczynia się do uzdrowienia organizmu. Tak manifestuje się psychosomatyka.

Prawidłowe, czyli pozytywne myślenie, jest używane na różnych seminariach, na których uczą podstawy rozwoju człowieka, lub w niektórych dziedzinach naukowych, w tym w literaturze, w programach szkoleniowych.

Niewątpliwie pozytywne myślenie jest ważne dla każdej osoby. to pozwoli ci być mniej zirytowanym i nieustannie promieniują wewnętrzną harmonią w duszy i sukcesem. Ten kierunek w aktywności umysłowej musi być prowadzony w każdych okolicznościach.

Jeśli coś pójdzie nie tak, musisz spróbuj zamienić negatywne czynniki w pozytywne. Na przykład, jeśli dziewczyna (chłopak) zostawiła cię (zjadła) innej (och), pomyśl, że masz niesamowite szczęście. Po co Ci taka osoba, która w każdej chwili może zdradzić i na której nie sposób pokładać nadziei? Wydaje się, że odpowiedź jest oczywista.

Aby znaleźć szczęście, lekkość i przyciągnąć szczęście do swojego życia, musisz częściej się uśmiechać. Znaczenie tego punktu polega na tym, że pozytywne myślenie na pewno zadziała, jeśli w to uwierzysz.

Uzyskaj właściwe nastawienie, aby Prawo Przyciągania zadziałało.

A potem jest to konieczne naucz się dawać poprawnie. Okaż uwagę otaczającym Cię ludziom, a wszystko do Ciebie wróci. Tak manifestuje się prawo dawania, które zapewnia pozytywne myślenie.

Kiedy człowiek nastraja się na miłość do życia, wtedy irytację, złość, zły nastrój zamienia w pozytywne nastawienie. Ten moment jest bardzo potrzebny, aby Twoje środowisko się zmieniło. Tak działa prawo przeciwnego działania.

I jedna chwila. Kiedy któraś z nas kieruje swoje myśli na osiąganie pozytywnych celów, to ona sama Wszechświat zaczyna pomagać.

Znaczenie optymizmu jest niezaprzeczalne. Rozważ opcje, które pojawią się, gdy dana osoba zacznie doświadczać harmonii w swojej duszy.

• Każda osoba poprawi pracę całego organizmu. Znikną nawet bóle głowy i bóle serca.
• Dzięki pozytywnemu myśleniu poprawia się funkcjonowanie mózgu.
• Nauczy się kochać siebie i otaczających go ludzi.
• Zdobędzie wiarę w przyszłość i uwierzy w cuda.
• Będzie pewny siebie i stanie się aktywny.
• Potrafi zajmować się sprawami charytatywnymi.
• Człowiek nie będzie się bał żadnego stresu. Z łatwością może wyjść z depresji.
• Skoncentruje się na swojej wewnętrznej sile i stanie się jeszcze silniejszy, zarówno psychicznie, jak i fizycznie.

Nie ma wątpliwości, że pozytywne myślenie pomaga żyć i może pomóc przywrócić wiarę w ogólnie przyjęte wartości. Wpływ miłości do życia na człowieka jest nie do przecenienia.

Powyższe stwierdzenie nie jest bezpodstawne. Sprawdzone w praktyce. Na przykład, Fredrickson zorganizował nawet mały eksperyment, co było następujące. Wybrano kilka grup osób, z których każda składała się z pięciu osób. Dwóm z nich pokazano klipy z radością. Pozostałe dwie grupy zostały poproszone o obejrzenie filmu, który: neutralny i nie zawierał żadnych specjalnych emocji. Reszta osób oglądała historie z negatywnymi scenariuszami.

Po obejrzeniu wszystkim badanym rozdano kartkę papieru, długopisy i poproszono o dokończenie frazy.: "Chciałbym…". W rezultacie osoby, które oglądały tylko pozytywne materiały wideo, napisały wiele pozytywnych fraz. Inni badani nie mogli tego zrobić.

Ten eksperyment wykazał, że kiedy osoba doświadcza radości, jego mózg zaczyna aktywnie działać. Mianowicie sam człowiek próbuje znaleźć różne opcje, które pozwolą mu iść dalej, a nawet bezpiecznie wyjść z depresji, jeśli się pojawi. Jeśli nie ma pozytywnej aktywności umysłowej, nie ma opcji wyjścia ze złej sytuacji. Jednocześnie myśli stają się rzadkie.

Czy wiesz, że pozytywne myślenie rozwija umiejętności i zdolności? Jeśli nie, przeczytaj poniższe informacje. Aby uzyskać bardziej szczegółowe wyjaśnienie, najlepiej nadaje się następujący przykład. Wszyscy faceci uwielbiają się bawić. Te dzieci, które są stale wśród swoich rówieśników, bawią się, skaczą, żartują i śmieją się, szybko się rozwijają i poznają otaczający ich świat.

Każde dziecko pozytywnie dzieli się swoimi umiejętnościami i zdolnościami z innymi dziećmi. Kiedy gromadzi się duża firma, każdy z jej członków wnosi pewien wkład w rozwój zarówno siebie, jak i swoich rówieśników. To sugeruje, że pozytywnie nastawione dzieci uczą się mówić, poprawnie poruszać, poznają wiele ciekawych informacji.

Cała wiedza zdobyta w dzieciństwie jest utrwalana do końca życia, ponownie dzięki pozytywnemu nastawieniu. Taka niezbędna podstawa pozostanie, mimo że przyjemne emocje w pewnym momencie mogą się skończyć. Umiejętności i wiedza zdobyta dzięki pozytywnemu myśleniu praktycznie nie są stracone.

Niemniej jednak są specjaliści, którzy znajdują trochę… szkoda w pozytywnym myśleniu. Dzieje się tak, gdy dana osoba jest zbyt pochłonięta i otrzymała nadmiar pozytywów.

W takim przypadku może doświadczyć:

• trudności w procesie rozwoju duchowego - z poczucia własnej wyższości człowiek może zbytnio się rozłączyć i przestać w pełni komunikować się z ludźmi;
• człowiek zacznie manipulować własną świadomością, a proces ten jest obarczony nieodwołalnym wycofaniem się w świat iluzji;
• przestań rozpoznawać swoje słabości i zwracać uwagę na problemy, a jak wiesz, jeśli problemy nie zostaną rozwiązane, to niszczą człowieka;

Pamiętaj, zanim narzucisz pozytywne myślenie sobie i innym, musisz wziąć pod uwagę kilka punktów swojej postaci. Ponadto należy zwrócić uwagę na stan, w jakim znajduje się dana osoba. Na przykład, jeśli widziałeś obecność depresja, labilność, niska samoświadomość lub brak krytycznego myślenia, wtedy lepiej przynajmniej na chwilę zrezygnować z działań zwiększających pozytywne nastawienie.

Czasami pozytywne myślenie przeszkadza w trzeźwym spojrzeniu na świat. Na przykład, jeśli ktoś ciągle wpaja sobie, że wszystko jest dla niego dobre, ale w rzeczywistości jego sprawy idą bardzo źle, to te działania nie skończą się niczym dobrym. Problemy mają tendencję do kumulacji. Gdy jest ich zbyt wiele, z niesamowitą siłą spadną na głowę wyimaginowanej „szczęśliwej kobiety”.

Jeśli rozważymy tę kwestię dalej, to należy zauważyć, że ponowna ocena możliwości, co może się zdarzyć z powodu pozytywów „poza skalą”, przerodzi się w arogancję. Ta cecha osobowości uważany za przejaw negatywny, ponieważ przeszkadza w podejmowaniu właściwych decyzji.

Na przykład mąż, który zdradza żonę, albo pracownik banku, który zostaje w pracy po godzinach w nadziei na awans. Wszystkie te przejawy są nieuniknione prowadzą do załamania psychicznego i depresji.

Takie informacje sugerują, że musisz kontrolować swoje zachowanie. Co więcej, nikt nie może wykonać tych czynności za Ciebie i lepiej niż Ty. Zapamietaj to środek jest potrzebny wszędzie. Dlatego nie należy dać się zbytnio ponieść rozmaitym teoriom, które nie zawsze się usprawiedliwiają.

Nasze myśli materializują się dlatego, jak myślimy, tak żyjemy. Wiele osób próbuje to udowodnić i przekazać tę prawdę całemu światu. Dokładnie to zrobiłem Krzysztofa Hansarda. Napisał książkę zatytułowaną „Tybetańska sztuka pozytywnego myślenia” który opisuje sposoby i techniki osiągania pozytywów.

Rozważmy kilka zasad. Na przykład poniższa technika może pomóc przywrócić stan emocjonalny i motywację do dalszego działania.

Znajdź miejsce, w którym poczujesz się komfortowo. Następnie obserwuj swój stan, podczas gdy oddychanie powinno być równomierne. Powinien przejść jak przez mięsień sercowy. Poczuj, jak z każdym nowym wdechem, a zwłaszcza wydechem, wygasa negatywna energia.

Jeśli pojawi się nowy, niezbyt przyjemna emocja, zrób z nią to samo, co w pierwszym przypadku. Wygaś w sobie wszystko, co jest dla ciebie nieprzyjemne do zapamiętania. W ten sposób zacznie działać twoja energia myśli i w ten sposób zrozumiesz, jak musisz działać, aby rozwinąć równowagę. Oprócz, dzięki takim ćwiczeniom oddechowym obudzisz swoją naturalną mądrość.

Wraz z powstaniem negatywu, czyli choroby, osoba popada w depresję. Pamiętaj o prawie przyciągania. Wszystkie choroby przyciąga błędne myślenie. Jeśli choroba nie zatrzyma się lub ucichnie na jakiś czas, oznacza to, że nie zrozumiałeś w pełni istoty. Dlatego kontynuuj ćwiczenia, a mózg dowie się, jak postępować.

Również w przypadku pojawienia się prawidłowego myślenia możesz skorzystać z pomocy medycyny tybetańskiej. Opiera się na badaniu trzech płynów (działają również jako energia życiowa). Są to żółć, wiatr i flegma. W opinii Specjaliści od Bonów, człowiek składa się z tych trzech elementów.

Specjaliści Bon mogą zadać Ci aż 29 pytań, aby postawić prawidłową diagnozę. Po przeczytaniu odpowiedzi praktycy będą mogli dokładnie określić Twój stan emocjonalny, psychiczny i duchowy. Ponadto lekarze koniecznie będą badać stan ciała, a mianowicie będą odczuwać puls, badać mocz, badać twarz i ręce. W ten sposób lekarz określi: który z twoich płynów jest dominujący.

Przyjrzyjmy się więc elementom bardziej szczegółowo, a także dowiedzmy się, jak utrata równowagi zmienia życie człowieka.

• Wiatr to nasze myśli i energia, która towarzyszy każdemu człowiekowi od dzieciństwa. Przy niewłaściwej aktywności umysłowej, a mianowicie, jeśli często się martwisz, łatwo się podniecasz, jesteś zły, wtedy przepływ wiatru zostaje zakłócony. Dlatego zawsze musisz być spokojny, a wtedy będziesz ostro myśleć. Równowagę można przywrócić za pomocą modlitw, medytacji, które należy wykonać przed snem.

• Żółć kontroluje osobę, gdy następuje nagłe zdarzenie, na przykład podniecenie podczas kłótni. Jest energią myśli tkwiącą w dorosłości. Jeśli pragniesz zemsty, cierpisz z powodu negatywnych nawyków, oznacza to, że twoja równowaga żółci jest zaburzona. Aby przywrócić równowagę, trzeba ćwiczyć, rozwijać właściwe odżywianie oraz pomagać ludziom i zwierzętom. Pomoże to szybko odzyskać żółć.
• Flegma to podstawa, która utrzymuje stabilność. Taka energia przechowuje nabyte wcześniej wartości, dlatego uważana jest za energię starości. Jeśli panuje w tobie flegma, to znaczy jesteś pod wpływem kogoś, dużo jesz, nie możesz pracować, to musisz pozbyć się tej negatywności. W przeciwnym razie zachorujesz na dolegliwości związane z żołądkiem i pobliskimi narządami wewnętrznymi. Aby przywrócić równowagę flegmy, należy odpowiednio obchodzić się z pieniędzmi, kochać bliskich i dobrze się odżywiać.

Więc, Nauka Bona mówi, że zdrowie to ciągły strumień myśli, które zmieniają każdą przeżytą chwilę osoby. Dlatego konieczne jest śledzenie fluktuacji przepływów i obserwowanie swoich odczuć.

Przyjmij wygodną pozycję (leżąca, siadająca) i zacznij obserwować swój oddech. Zwróć uwagę na to, jak oddychasz. W tym samym czasie poczujesz swoją chorobę. Skup się na niej. Jeśli zrobisz wszystko dobrze, ona zacznie świecić na pomarańczowo i powoli zmieniać kształt i kurczyć się. Wykonywanie takich ćwiczeń przez miesiąc pozwoli ci, jeśli nie pozbędziesz się całkowicie choroby, to przynajmniej odczujesz znaczną ulgę.

Umiejętności pozytywnego myślenia można rozwijać samodzielnie. Poniżej znajduje się kilka ćwiczeń.

• Zamień negatywne pozycje na pozytywne. Myśli kształtują rzeczywistość. Jeśli myślisz, że jesteś dziwakiem, to tak będzie. Kiedy nauczysz się myśleć inaczej, poczujesz się całkiem atrakcyjną osobą. Dlatego przeprowadzaj sesje sugestii, które będą skierowane do twojego „ja”. Pamiętaj, nie skrzywdzisz nikogo, jeśli uważasz, że jesteś najbardziej atrakcyjną osobą.
• Przyzwyczajaj się zawsze dziękować ludziom i środowisku za wszelkie dobro, które otrzymujesz. Nawet za nieprzyjemne doświadczenie podziękuj swoim przestępcom. To nauczy Cię, jak zamienić negatywną energię w energię pozytywną.
• Cel musi być pozytywny. Na przykład wyznacz sobie zadanie do wykonania pracy rodzinnej lub udaj się do fryzjera i zmień swój wygląd.

Ponadto istnieje takie ćwiczenie treningowe o nazwie „5 plusów”. Jest następująco. Kiedy musisz wykonać jakieś zadanie, musisz znaleźć w nim korzyść. Na przykład, jeśli Twój szef wysyła Cię na konferencję do innego miasta, a Ty nie chcesz podróżować, to musisz znaleźć w tym zadaniu korzyści. Wycieczka może przynieść Ci 5 bonusów:

• poznasz ciekawych ludzi;
• baw się dobrze;
• zrobić sobie przerwę od rutynowej pracy;
• nauczyć się czegoś nowego;
• będziesz w stanie udowodnić sobie, że jesteś wysoko wykwalifikowanym specjalistą.

W ten sposób możesz myśleć pozytywnie i stale się poprawiać. Jest też technika zwana „Pojednanie z przeszłością”.

Aby zmienić się od wewnątrz, wykorzenić stary strumień myśli: fundamentalnie zmienić swoje myślenie, szkodliwe, zamień negatywne myśli na pozytywne. Przyznaj się, że są to ogólnie przyjęte zasady, z którymi trudno się nie zgodzić. A potem powinieneś:

• znaleźć określony pozytywny cel, który stanie się „gwiazdą przewodnią” w celu naprawienia sytuacji;
• przełącz całą swoją świadomość, aby osiągnąć ten cel;
• staraj się nie dopuszczać do złych myśli;
• odbuduj całą swoją świadomość.

Do tego będziesz potrzebować dużo siły. Jak tylko zaczniesz myśleć po staremu, musisz powiedzieć: "Zatrzymać". To światło hamowania można sobie wyobrazić w swojej głowie w formie obrazu.Na przykład, jeśli myślałeś o złym (szef da dziś lanie, pieniądze się skończą lub nagle dostaję grypy), od razu wyobraź sobie obraz w postaci znaku drogowego, który przedstawia słowo STOP.

Mędrcy mówią: „Kolory świata, który postrzegamy, a mianowicie ich kolory, zależą tylko od nas samych”. Niektórym widok kałuży kojarzy się z brudem i zarazkami. Pozytywne i kreatywne osoby zobaczą odbicie chmur w kałuży.

Dlatego psychologowie radzą przede wszystkim zwracaj uwagę na swój nastrój, stale go obserwuj i trzymaj z dala nieprzyjemne myśli.

Z grubsza tak działa myślenie u nastolatków. W okresie dojrzewania osoba jest bardzo skupiona na swoim „ja”. Zazwyczaj stosunek do własnego „ja” jest krytyczny i negatywny. Kiedy osobowość nie jest ukształtowana, ma wiele kompleksów, przez co trudno patrzeć pozytywnie na świat.

Z biegiem czasu, gdy młody człowiek dokonuje ponownej oceny wartości, jego świat się zmienia, a on staje się… bardziej pewny siebie. Wszelkie żale i negatywy stopniowo znikają. Świadomość staje się pozytywna i pojawia się chęć pójścia naprzód.

Przyjdź pozytywnie zmieni Twoje życie o 180 stopni, i możesz znów zacząć w siebie wierzyć.