Rozwód: co to jest, przyczyny i statystyki

Liczba rozwodów w dzisiejszej Rosji jest rekordowa - prawie co drugie małżeństwo kończy się rozwiązaniem. I to musi skłonić do myślenia: z jednej strony państwo stara się zrobić wszystko, aby zachować wizerunek rodziny, a z drugiej rodziny z jakiegoś powodu nie stają się silniejsze. Jakie przyczyny prowadzą do rozwodów, jak mijają rozwody, kiedy są nieuniknione i jak przetrwać to wydarzenie, zostaną omówione w tym materiale.

Rozwód to rozwiązanie czynnego małżeństwa między małżonkami. Od niedawna również małżeństwa cywilne są w pewnym stopniu uznawane przez prawo, można to uznać za rozwód i separację pary żyjącej bez stempli w paszporcie.

W Rosji rozwód był prawie niemożliwy. Powody, dla których mogli dopuścić do rozwiązania małżeństwa, były dość ważkie, na pewno trzeba je było udowodnić duchownemu, aby otrzymać tzw. list rozwodowy, potrzebni byli też świadkowie, a same słowa nie wystarczały. Mogli rozwieść się z parą w następujących udowodnionych okolicznościach:

• cudzołóstwo;
• bigamia lub dualamia;
• dolegliwość u mężczyzny lub kobiety, która była przed zawarciem małżeństwa i która przeszkadza w spełnieniu obowiązku małżeńskiego, porodu, wspólnego życia;
• zniknięcie męża lub żony bez śladu (5 lat temu lub więcej);
• skazanie męża lub żony za ciężkie, a szczególnie ciężkie przestępstwo przeciwko prawu;
• monastycyzm męża lub żony (tylko jeśli nie było małych dzieci).

W tamtych czasach rozwody były bardzo rzadkie: w 1899 r. na tysiąc mężczyzn przypadała tylko jedna rozwiedziona kobieta i dwie rozwiedzione kobiety na tysiąc kobiet.

Wszystko zmieniło się w 1917 roku. Po rewolucji nastawienie do rozwodów złagodniało. Zaczęli rozmnażać się w urzędach stanu cywilnego i zaraz po złożeniu takiego wniosku przez jednego z małżonków. Józef Stalin nieco zaostrzył procedurę rozwodową, a jego zwolennik Nikita Chruszczow ponownie ją uprościł. Tak więc do 2008 roku 60% małżeństw kończyło się rozwodem.

Technicznie rzecz biorąc, dzisiejszy rozwód nie jest szczególnie trudną procedurą. Jeżeli mąż i żona nie mają dzieci, sprawę rozwodu można rozstrzygnąć w urzędzie stanu cywilnego na podstawie pisemnej woli jednego lub obojga partnerów raz w miesiącu po złożeniu odpowiedniego wniosku. W urzędzie stanu cywilnego małżonkowie i dzieci również są rozwiedzeni, ale tylko pod warunkiem uznania jednego z nich za zaginionego, ubezwłasnowolnionego lub skazanego na karę pozbawienia wolności powyżej trzech lat. W innych przypadkach są rozwiedzeni przez sądy.

Dzisiaj wiara prawosławna dopuszcza rozwód nie tylko z powodu cudzołóstwa, ale także w wielu innych przypadkach:

• odejście partnera od wiary prawosławnej;
• choroba weneryczna;
• bezpłodność;
• długa nieobecność lub zniknięcie;
• uwięzienie;
• fizyczny zamach na życie żony lub dzieci;
• choroba psychiczna, która nie reaguje na leczenie;
• AIDS;
• używanie narkotyków i alkoholu;
• dokonał aborcji, jeśli małżonek nie wyraził zgody na takie działania żonie.

Kościół katolicki nie uznaje rozwiązania małżeństwa: zawarcie lub ponowne zawarcie małżeństwa z błogosławieństwem duchownego jest możliwe tylko w przypadku śmierci pierwszego małżonka. Istnieją jednak warunki, które pozwalają na uznanie małżeństwa za unieważnione, ale tylko na poziomie formalnym. Kościół uważa drugie małżeństwo po tym za nielegalne. Małżeństwo między katolikiem a przedstawicielem innej wiary nie jest legalne z punktu widzenia Kościoła, a zatem takie rozwody nie są potępiane.

Protestanci dopuszczają rozwód tylko z powodu cudzołóstwa, w przyszłości rozwiedzionym osobom zabrania się budowania nowych relacji rodzinnych. Judaizm zniechęca do rozwodów, ale w niektórych przypadkach tak. Jeśli jednak małżonek odmówi zgody żonie na rozwiązanie ich małżeństwa, pozycja kobiety będzie bardzo nie do pozazdroszczenia - nie będzie mogła wejść w nowy związek, dopóki jej były małżonek nie umrze.

Rozwód w islamie jest popełniany przez sędziego szariatu na prośbę męża lub żony. Powodów rozwodu może być wiele. Każdy przypadek rozpatrywany jest indywidualnie.

Rozwód to nie tylko jakieś czynności prawne i faktyczne, to zawsze wielka trauma psychiczna, która dotyka przede wszystkim dzieci – ze względu na ich wiek i brak doświadczenia życiowego dzieci nie zawsze są w stanie zrozumieć i uczynić rodzicielską. decyzja bezboleśnie. W psychologii stan po rozwodzie uważa się za identyczny ze stanem po stracie bliskiej osoby, jej śmierci. Im bardziej bolesny był proces rozwodowy, tym większe prawdopodobieństwo, że konsekwencje dla psychiki dziecka nadal będą: nagromadzenie niepokoju, poczucie braku ochrony, rozpad znanego świata, aw wieku dorosłym takie osoby mogą obawiać się relacji z płcią przeciwną, ponieważ lęk przed powtórzeniem scenariusza znanego z dzieciństwa może być zbyt silny.

Niestety byli małżonkowie coraz częściej wciągają dzieci w spory sądowe. Niektórzy obrońcy praw człowieka i kliniczni psychologowie dziecięcy proponują klasyfikację takich działań rodziców jako „okrucieństwo wobec dzieci” i ustalenie odpowiedzialności za to.

Kiedy kochankowie biorą ślub, rzadko myślą, że rozwód jest w zasadzie możliwy. Jednocześnie rozwód nie powinien być oceniany jako coś złego lub dobrego. Sam w sobie jest neutralny.Wszystko zależy od warunków, w jakich rodzina się rozpada, a także od stosunku uczestników procesu do tego. Zdarzają się sytuacje, w których rozwód jest naprawdę tragedią: jesteś porzucona, jesteś w ciąży, zostałaś oszukana, masz małe dzieci, które jednakowo kochają matkę i ojca. W tym przypadku rozwód jest odczuwany i przeżywany boleśnie.

Ale są sytuacje, w których rozwód jest dobry dla wszystkich. Należą do nich przede wszystkim sytuacje, które rozwijają się w destrukcyjnych rodzinach.

W trakcie wspólnego życia, od ślubu po rozwód, partnerzy pokazują i demonstrują nie tylko swoje najlepsze cechy. Bardzo często w pierwszych latach życia pojawiają się negatywne cechy osobowości, ale chociaż ogólnie pasują do światopoglądu drugiego małżonka, to jeśli nie uważa ich za straszne wady, para może być normalną i silną rodziną. Wszystko się zmienia, jeśli z powodu ujawnionych negatywnych cech reszta rodziny zaczyna cierpieć: z powodu braku pieniędzy, jeśli małżonek nie chce pracować, pije, od bicia, jeśli jest tyranem domowym, ze strachu o swoje życie.

Rozwód staje się błogosławieństwem i zbawieniem, gdy zbiegają się trzy ważne czynniki:

• istnieje trudna i zagmatwana relacja między małżonkami, która uniemożliwia im odpowiednią interakcję w ważnych wydarzeniach (wspólna edukacja dzieci, zapewnienie im wszystkiego, czego potrzebują);
• małżonkowie nie mogą znaleźć kontaktu, sprzeczności obserwuje się w prawie wszystkich sferach życia;
• nierozwiązane poważne problemy prowadzą do silnego stresu emocjonalnego, co z kolei wyklucza wszelkie próby dialogu.

W ten sposób krąg się zamyka. Nie ma z tego wyjścia, tylko rozwód. Możliwe jest uratowanie rodziny, ale tylko pod warunkiem dostosowania przynajmniej jednego z trzech opisanych powyżej czynników.

Decyzja o rozwodzie może być bardzo trudna, nawet jeśli wszystkie kryteria są zgodne. Okazuje się, że jest to sytuacja całkowicie nie do zniesienia, w której zablokowane jest jedyne wyjście. Psychologowie nazywają to patogenną sytuacją rozwodową - para w rzeczywistości nie jest parą, nie decydują o niczym razem, nie ma miłości i szacunku, zrozumienia i wspólnych celów, nagromadziły się tony skarg, małżonkowie nie szukają sposobów pogodzić i rozwiązać nieporozumienia, ale nadal pozostają w związku małżeńskim, żyją razem. W rzeczywistości obaj są bezsilni - nie mogą wykonać jednej produktywnej akcji ani w kierunku pokoju, ani w kierunku rozwodu.

Najtrudniej jest w rodzinach chorobotwórczych dla dzieci. Początkowo próbują działać jako rozjemcy i mediatorzy, ale potem zdają sobie sprawę, że zawodzą, tracą wiarę nie tylko w siebie, ale także w dorosłych. Funkcje i role w takich rodzinach są przesunięte, zniekształcone. Wszyscy, w tym dzieci, doświadczają ogromnego stresu. Jeśli wszystko zostanie tak, jak jest, to możliwe, że problemy będą szukać wyjścia, ale poprzez zachowanie dzieci, choroby somatyczne i psychiczne dzieci i dorosłych.

W rodzinach chorobotwórczych jedynym rozsądnym i odważnym rozwiązaniem jest rozwód. Małżeństwo się rozpadnie, ale można zachować życie i zdrowie każdego członka rodziny.

Obecnie w Rosji aż 53% par, które wcześniej zawarły legalne małżeństwa, rozwodzi się. Takie statystyki są regularnie prowadzone przez urzędy stanu cywilnego i raz w roku dostarczają dane o odsetku małżeństw i rozwodów. Ale ta statystyka jest godna uwagi nie tylko ze względu na całkowitą liczbę rozwiedzionych Rosjan, ale także ze względu na pewne niuanse, które pozwalają lepiej zrozumieć, kto i jak się rozwodzi w naszym kraju.

Według najnowszych danych pary, które są w związku małżeńskim od 5 do 9 lat, częściej się rozwodzą. Wśród takich rodzin rozpada się prawie co trzecia jednostka społeczeństwa (28,5%). Małżonkowie pozostający w związku małżeńskim do roku rozwodzą się rzadziej niż inni - 3% ogólnej liczby rozwodów.Ale ci, którzy mieszkali razem przez 1-2 lata, już zachowują się inaczej: rozpada się prawie 16% małżeństw. Nieco więcej (18%) par rozwodzi się po 3-4 latach wspólnego życia. Co piąta rodzina rozpada się w małżeństwie z doświadczeniem od 10 do 19 lat. Wśród tych, którzy mieszkają razem od ponad 20 lat, odsetek rozwodów nie jest tak wysoki - około 11%.

Za najbardziej „skonfliktowanych” małżonków uważa się osoby w wieku od 20 do 30 lat. Ale jednocześnie małżeństwa zawarte w tym wieku są silniejsze i rozpadają się znacznie rzadziej niż małżeństwa zawierane przez małżonków po trzydziestych urodzinach. Można to wytłumaczyć względną mobilnością emocji i psychiki w wieku 30 lat, po tym kamieniu milowym ludziom znacznie trudniej „przekształcić” swoje poglądy i nawyki, czego wymaga od nich rodzina.

Jednocześnie tylko 7% par składa pozwy. Reszta pozostaje wierna swojej pierwotnej decyzji i nadal nalega na rozwiązanie umowy.

Według statystyk inicjatorami rozwodów są najczęściej kobiety – aż w 68% przypadków. Jeśli para jest „z doświadczeniem”, a małżonkowie mają więcej niż 50 lat, to mężczyźni są częściej inicjatorami.

Po rozwodzie, według statystyk, około 60% kobiet wychodzi ponownie za mąż, ale tylko połowa z nich przyznaje, że w końcu znalazła szczęście. Aż 85% rozwiedzionych mężczyzn ponownie wychodzi za mąż i uważa nowe związki za bardziej udane niż pierwszy (około 70% z nich).

Wcześniej powód, dla którego małżonek domaga się rozwodu, musiał być wskazany we wniosku, argumentował sąd. Dziś mąż i żona mają pełne prawo do zachowania tajemnicy, jeśli nie chcą podać powodów, rozwiodą się z nimi bez ujawniania tych informacji. Ale socjologowie i psychologowie, którzy badają zawiłości małżeństwa, nadal badają przyczyny rozpadu rodzin.

• Decyzja o zawarciu małżeństwa była nieprzemyślana (opcjonalnie - małżeństwo było fikcyjne). To najczęstszy powód rozwodu. Ze względu na to, że wesele odbywało się pospiesznie, nie rozpoznając się, nie będąc psychicznie i moralnie gotowymi do małżeństwa, aż 42% par rozwodzi się. Relacja takich małżonków jest zwykle bardzo niegrzeczna, nieuważna, denerwują się nawzajem, odmawiają sobie wzajemnej pomocy w życiu codziennym, w wychowaniu dzieci. Stopniowo coraz częściej pojawiają się myśli, że to małżeństwo było złe i należy je przerwać.

• Złe nawyki. Na drugim miejscu pod względem liczby rozwodów znajduje się taki powód jak alkoholizm czy narkomania męża (rzadziej żony). Alkoholik lub narkoman nie może być kompletnym partnerem, na którym można polegać, któremu można zaufać. Często w takich rodzinach kwitnie nie tylko kłótnia, ale także przemoc, przemoc psychiczna i fizyczna. 31% kobiet występuje o rozwód, argumentując swoją decyzję alkoholizmem współmałżonka. Na ten sam argument wskazuje 22% mężczyzn, którzy decydują się na rozwód ze swoimi żonami, które piją lub zażywają narkotyki.
• Zdrada. Cudzołóstwo zajmuje honorowe trzecie miejsce wśród przyczyn rozwodów w Rosji. Aż 15% kobiet ubiegających się o rozwód twierdzi, że zdecydowało się na rozpad rodziny z powodu niewierności męża. Należy zauważyć, że aż 11% rozwodzących się mężczyzn zgłasza niewierność kobiet.
• Różne temperamenty. Na to, już klasyczne, sformułowanie przyczyny rozstania wskazuje 9% mężczyzn i 8% kobiet. Oznacza to odmienne spojrzenie i tak różne, że małżonkowie nigdy nie znaleźli wspólnej płaszczyzny w prawdziwym życiu. Mają różne poglądy na wychowywanie dzieci, zarabianie i wydawanie pieniędzy, relacje z bliskimi (teściowa, teściowa itp.).

• Zaburzenia w gospodarstwie domowym. Często rozwodzą się z powodu braku własnego mieszkania, problemów materialnych, ale zazwyczaj ten powód pojawia się w połączeniu z innym, głównym. Tylko około 3% par mówi, że głównym powodem rozstania są zaburzenia życia codziennego.
• Patologiczna zazdrość. Bezpodstawne oskarżenia o zdradę stanu, a także inwigilację i ciągłe skandale, do których nie ma podstaw, stają się przyczyną rozwodów w 1,5% przypadków.
• Niezadowolenie z życia seksualnego. Albo małżonkowie wstydzą się wskazać taki powód, albo wstydzą się przyznać do tego faktu, ale szczerze mówiąc tylko 0,8% rozwodzących się przyznaje, że ich życie seksualne „nie poszło dobrze”.

To jest oficjalny „obraz” rozwodów. Z drugiej strony psychologowie identyfikują własne powody, które leżą u podstaw rozwodu:

• naruszenia w „szlifowaniu charakterów”, cechy osobiste każdego z małżonków, niechęć do kompromisów;
• niezdolność do wzięcia odpowiedzialności za siebie, infantylizm jednego z małżonków lub obojga naraz;
• zawiedzione nadzieje (uraza, że ​​osoba w życiu rodzinnym okazała się wcale nie taka sama, jak na etapie znajomości i początku związku);
• przedłużający się okres „przed rozwodem”, w którym żadna ze stron nie może zrobić kroku ku sobie, ani kroku w kierunku sądu lub urzędu stanu cywilnego.

Jeśli kwestia możliwości rozwodu była już wielokrotnie podnoszona przed osobą, czas rozważyć wszystkie za i przeciw, ponieważ ta decyzja jest poważna, musi być uzasadniona. Rozwód jest zawsze dość nieprzyjemnym, a czasem bolesnym procesem. Można to porównać do konieczności amputacji. Powikłania mogą wystąpić zarówno podczas operacji, jak i po niej, w okresie rehabilitacji.

Jeśli to ty chcesz zainicjować rozwód, ale ta perspektywa cię przeraża, spróbuj szczerze odpowiedzieć sobie na poniższe pytania.

• Jak rozwód ci pomoże?
• Co masz do stracenia w przypadku rozwodu?
• Jakie nowe plany i cele będziesz mieć po zakończeniu małżeństwa? Czy to będzie początek nowego, bogatszego i ciekawszego życia?
• Jakie problemy możesz napotkać po rozwodzie z partnerem?
• Kto jeszcze skorzystałby na tym rozwodzie? Czyje życie to polepszy?
• Kogo boli mój rozwód?

Takie podejście pomoże Ci zrozumieć, co będzie więcej w przypadku rozwodu - straty lub zyski. Jeśli rozpad małżeństwa przynosi korzyści tobie i twoim bliskim, jeśli dostajesz więcej niż masz teraz, nie odmawiaj sobie możliwości rozpoczęcia nowego życia, ponieważ rozwód nie jest końcem życia, ale jego początkiem. Jeśli w wyniku prostej analizy zrozumiesz, że przestałeś adekwatnie dostrzegać rzeczywistość za swoimi skargami, a rozwód przyniesie więcej strat, to warto podjąć wszelkie działania, aby uratować rodzinę.

Kobiety często boją się rozpowszechnionego przekonania, że ​​bardzo trudno będzie jej później ułożyć sobie życie osobiste (nawet z dzieckiem). Zachowanie patologicznego małżeństwa tylko ze strachu przed samotnością jest drogą donikąd.

Zdarzają się również sytuacje, w których analiza praktycznie nie jest wymagana, konieczny jest rozwód: jest to niechęć partnera do leczenia z powodu uzależnienia od alkoholu lub narkotyków i napaści.

Wszystkie inne sytuacje wymagają wstępnych badań psychologicznych. Czy rozwód będzie błogosławieństwem, nikt z góry nie powie. Ale możesz wypróbować kilka technik, których używa psychologia do nauczania podejmowania decyzji.

• Projekcja przyszłości. Zamknij oczy, zrelaksuj się, oddychaj równomiernie i głęboko. Wyobraź sobie siebie, ale dopiero po 10 latach. Przyjrzyj się, gdzie jesteś, w jakim środowisku, kto jest obok ciebie, co robisz, czy wyglądasz na szczęśliwą osobę.
• Ocena teraźniejszości. Aby wykluczyć rozwód z powodu wyidealizowanych wyobrażeń o rodzinie, przesadnych i nierealistycznych żądań, dokonaj bezstronnej oceny tego, co masz. Zadaj sobie pytanie, jaki powinien być Twój idealny partner, jak powinien wyglądać, jak powinien się zachowywać, z kim pracować, jak współdziałać w rodzinie. Wyobraź to sobie jak najbardziej szczegółowo i połącz z wizerunkiem Twojego obecnego partnera. Jeśli znajdziesz co najmniej 2-3 mecze, nie spiesz się z rozwodem.Nie ma idealnych. Aby się tego upewnić, postaraj się znaleźć w swojej pamięci przynajmniej jedną osobę, którą znasz w rzeczywistości, która całkowicie lub przynajmniej w dwóch trzecich pokrywałaby się z Twoimi oczekiwaniami.

Jeśli masz wątpliwości, pamiętasz, dlaczego zakochałeś się w swoim partnerze, dlaczego zdecydowałeś się być razem. Zadaj mu te same pytania. Jeśli oboje małżonkowie nadal pamiętają dobro i pielęgnują tę przeszłość w swoich sercach, małżeństwo może zostać uratowane.

Jeśli twój partner zaczął myśleć o rozwodzie, a twoje plany nie obejmują rozwodu, sytuacja jest bardziej skomplikowana. Trzeba zostawić osobę samą i dać jej możliwość podjęcia wyważonej i przemyślanej decyzji. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to pokazać partnerowi powyższe pytania i techniki, aby jego decyzja była przemyślana i wyważona.

Ta rada może wydawać się dziwna, ale nie ma co się bać takiego rozwodu. Zamiast „dokuczać” współmałżonkowi, pytać, dlaczego chce się rozwieść, aranżować brzydkie sceny, lepiej zadbać o siebie i stać się szczęśliwym już teraz. Zawsze łatwiej jest uciec od osoby nieszczęśliwej, uciśnionej, zalanej łzami, deptanej, upokorzonej i obrażonej, niż od szczęśliwej, samowystarczalnej, dbającej o siebie, mającej hobby i zadowolonej z siebie i swojego życia.

Jeśli rozwód jest dla ciebie nieunikniony i oczywisty, czas się do niego przygotować. Jeśli jesteś inicjatorem rozwodu, przedyskutuj swoją decyzję ze swoim partnerem. Zachowaj spokój, nie krzycz, nie płacz, nie obwiniaj współmałżonka za upadek rodziny. To Twoja decyzja. Więc mów o sobie. Staraj się przedstawiać wszystko w taki sposób, aby nie urazić swojego partnera, nie tworzyć dla niego kompleksów niższości. Wcale nie trzeba mówić mężowi lub żonie, że nie pasują do ciebie w łóżku. Pamiętaj, że po rozwodzie dana osoba będzie musiała jakoś zbudować z tobą nowy związek, a zraniona duma znacznie skomplikuje mu to zadanie.

Pamiętaj, że trudniejszy rozwód zawsze przechodzi przez tego, kto nie jest inicjatorem. Chroń swojego prawie już byłego partnera przed ciężką depresją, ułatw mu to - nie poniżaj go, przynajmniej ze względu na dobro, które wydarzyło się między wami.

Jeśli nie chcesz rozwodu, ale już zrozumiałeś, że jest to nieuniknione z inicjatywy współmałżonka, postaraj się przygotować psychicznie – przestudiuj etapy i formy reakcji psychologicznych, aby przezwyciężyć stres. Musisz nastawić się na coś, co nie będzie łatwe, ale właściwe zachowanie pomoże ci pokonać trudny etap z honorem i godnością. Nie zniesiesz tego od razu, ale nikt tego nie wymaga. Jeśli twój partner uporczywie chce się rozwieść, nie ma znaczenia, jak długo mieszkaliście razem i kiedy pojawiła się ta decyzja - w pierwszym roku małżeństwa czy pół roku po ślubie. Daj swojemu partnerowi wolność, nie poniżaj go i nie poniżaj siebie. Nie będzie łatwo zaakceptować i przebaczyć, ale trzeba to zrobić.

Cóż, to wszystko, rozwód miał miejsce. Zdecydowano, z kim będą dzieci, kto będzie płacił alimenty. Ale pytanie pozostaje otwarte, jak teraz budować swoje życie. Nie udzielają mu odpowiedzi w sądzie ani w urzędzie stanu cywilnego. Rozpoczyna się okres rekonwalescencji. Będzie to miało różne etapy: od gniewu na byłego po chęć zwrotu wszystkiego z powrotem, od depresji po zaakceptowanie rzeczywistości i rozpoczęcie planowania nowego życia. Dorośli poradzą sobie ze wszystkim. Ale dziecku jest ciężko. Wciąż niewiele rozumie, nie potrafi wyjaśnić. Dzieci doświadczają wszystkiego kilka razy mocniej i głębiej.

Dlatego pierwszą rzeczą, którą muszą sami ustalić małżonkowie, którzy zdecydowali się na rozwód, w jaki sposób dziecko będzie dalej komunikować się z mamą i tatą. Ustal kolejność spotkań, częstotliwość, ustal szczegóły.Nie zabraniaj dziecku komunikowania się z byłym, nawet jeśli rozwód nastąpił z inicjatywy męża, po zdradzie, po zdradzie. Twoje żale będziesz załatwiać stopniowo, dziecko nie jest za nie winne. Jedynym powodem, dla którego trzeba chronić dziecko przed ojcem lub matką, są narkotyki i alkohol, agresja. Jeśli komunikacja z tatą (mamą) nie zagraża życiu dziecka, nie pozbawiaj tego dziecka.

Drugą rzeczą, na którą trzeba zwrócić uwagę po rozwodzie, jest ukształtowanie się wizerunku drugiego rodzica. Jeśli dziecko mieszka z tobą, nigdy nie oczerniaj obrazu swojej byłej żony lub byłego męża jednym słowem.

Aby poradzić sobie z burzą emocjonalną w duszy po rozwodzie, pomocne może być zaplanowanie swoich spraw i czasu. Zapisz na każdy dzień, co i kiedy będziesz robić. Zaplanuj robienie czegoś na każdą godzinę, abyś zawsze był zajęty - by mniej nieprzyjemnych myśli wpadało ci do głowy.

Nie zatapiaj swojego bólu alkoholem, nie próbuj zemścić się na swoim byłym, nie ścigaj go. Pozostaw każdemu prawo do nowego życia. Urzeczywistnij wszystko, o czym od dawna marzyłeś - kup sobie to, czego chciałeś, jedź w podróż, nie izoluj się, nie ograniczaj swojego kręgu towarzyskiego, bądź otwarty na nowe znajomości. Jeśli trudno sobie poradzić samemu, nie wahaj się szukać pomocy u znajomych, u psychologa.

W poniższym filmie omówiono 10 oznak, że czas się rozstać.