Techniki wyznaczania celów

Ludzie żyją na Ziemi nie bez powodu. Każdy z nas ma swój cel i niezmiennie do niego zmierza. Nie zdarza się, że budzisz się rano i nie myślisz o tym, co będziesz dalej robić. W każdym razie, aby wziąć prysznic i zjeść śniadanie, należy najpierw zaplanować te czynności, a następnie je wykonać. Czy myślałeś o tych informacjach? Następnie kontynuuj naukę.

Od dzieciństwa człowiek przyzwyczaja się do wyznaczania różnych celów życiowych i zadań. Proces wyznaczania celów jest dla wielu z nas znanym procesem. Czy ktoś z Was zastanawiał się nad takimi pytaniami: „Dlaczego wyznaczamy cele i czy te cele mogą zmienić nasze życie i uczynić je znacznie lepszym?” Człowiek zdecydowanie musi znać odpowiedź na pytanie, co chce uzyskać z życia. Jeśli nigdy nie zastanawiał się nad takim pytaniem, w końcu zostanie z niczym. Życie każdej osoby bez wyznaczania celów stanie się bardzo nudne i pozbawione sensu. I nikt nie będzie twierdził, że osiągnięcie jakiegokolwiek celu przynosi człowiekowi radość z tego procesu. Należy pamiętać, że po wykonaniu przydzielonego zadania dana osoba otrzymuje określone korzyści materialne.

Jednak cele wyznacza również osoba, która żyje nieświadomie i nie próbuje zarabiać pieniędzy. Na przykład ogląda telewizję od rana do wieczora i pije piwo. Ten temat ma również cel, którym jest nic nie robić. Inne osoby często spekulują na temat tego, co chciałyby otrzymać, gdyby nastąpiły jakieś nagłe zmiany w ich życiu. Nie stawiają więc na konkretne cele, ale angażują się w teorię. Nauka taka jak psychologia twierdzi, że nie należy bać się wyznaczania precyzyjnych celów.Ponadto konieczne jest jasne sformułowanie zadań, a wtedy doprowadzą one do sukcesu.

W tym samym czasie niektórzy mówią, że wyznaczanie celów jest bezużytecznym ćwiczeniem, ponieważ wszystko w naszym życiu zależy od okoliczności, a życie jest pełne przeszkód. Po co wyznaczać cele, skoro i tak twoje życzenie może się spełnić? Wystarczy trochę poczekać, a dostaniesz wszystko w całości. Trzeba jednak pamiętać, że „ryby ze stawu nie da się łatwo wyjąć”.

Pamiętaj, że osoba wyznaczająca cele prawie nigdy nie popada w depresję, bo żałuje, że marnuje czas na puste jęki. Swoje niepowodzenia odbiera nie jako fatalny pech, ale jako pretekst, by trochę popracować nad sobą i nad realizacją swoich zamiarów. Dlaczego więc wyznaczać cele?

• Kontrolować sytuację. Jeśli znajdziesz się w nieprzewidzianej historii i nie masz celu, to będziesz mieć tylko nadzieję na „może”. Jeśli masz cel, możesz szybko znaleźć wyjście z tej sytuacji.
• Mieć sens w życiu. Wynika to z wyznaczania celów. Kiedy dokładnie wiesz, w jakim kierunku zmierzasz, możesz dość szybko znaleźć się we właściwym miejscu. Załóżmy na przykład, że poszedłeś poszukać sklepu z modnymi ubraniami. Przed wyjściem z domu poznasz dokładny adres obiektu. Jeśli tego nie zrobisz, możesz obejść ogromną liczbę ulic, nigdy nie znajdując potrzebnego obiektu.
• Aby jasno wiedzieć, co naprawdę chcesz uzyskać. Tylko wtedy przestaniesz marzyć i zaczniesz działać.
• Aby poprawnie obliczyć swoją siłę. Nie bierz na siebie tych rzeczy, których nie możesz opanować. Czyniąc to, musisz kierować się entuzjazmem. Pomoże ci to nie zatrzymywać się w połowie i iść dalej.
• Nie bać się. Cele, które są uważane za niewykonalne, mogą wyglądać na takie tylko na pierwszy rzut oka. Jeśli boisz się, że nie opanujesz wyznaczonego celu, zacznij od małych działań. Być może w ten sposób zrozumiesz, że twój cel jest w zasięgu ręki.
• Samorealizacja i osiągnięcie pewnego poziomu. W ten sposób możesz pozbyć się rutynowej egzystencji.

Może być ich bardzo dużo. A co najważniejsze, wszystko zależy od Twoich potrzeb. Jednostka może wyznaczyć sobie różne cele. Na przykład, wystarczy, że chory zostanie wyleczony i będzie szczęśliwy. Ktoś inny potrzebuje zbudować dom i on też będzie miał pełną satysfakcję z życia. Dla większości absolwentów przyjęcie na studia na darmowy wydział będzie prawdziwym darem losu.

Będą jednak osoby, które po osiągnięciu starych będą wyznaczać sobie nowe cele. Na przykład osoby pracujące w branży finansowej mogą zmieniać zdanie za każdym razem, gdy chcą osiągnąć jeszcze większe zyski. Dlatego musisz wyznaczać cele w oparciu o swoje osobiste pragnienia i potrzeby. W takim przypadku nie powinieneś patrzeć na innych ludzi. Jeśli będziesz powtarzać za tymi, którym zazdrościsz, nie będziesz w stanie uświadomić sobie i stać się bardzo nieszczęśliwą osobą.

Są ludzie, którzy myślą, że ich życie toczy się w kółko. Wszystko to dzieje się dzięki temu, że nie mają jasnych celów i zadań. Dlatego głównym wymaganiem jest opracowanie zasad i narzędzi do osiągnięcia celu. Więc, przejdźmy do bezpośredniego przyjrzenia się narzędziom, które pozwolą Ci żyć według określonych zasad.

• Musisz zdefiniować cele, które będą Cię motywować. Jednocześnie ważne jest, abyś po drodze do nich realizował zadania priorytetowe, a dopiero potem wszystkie pozostałe.Dlatego napisz na papierze, dlaczego ten konkretny cel jest dla Ciebie priorytetem.
• Spraw, aby Twoje cele były konkretne i mierzalne. Jeśli cel jest niejasny i uogólniony, to nie zostanie osiągnięty. W rezultacie stracisz czas i popadniesz w depresję.
• Aby umocnić swój cel, zapisz go (najbardziej kreatywni ludzie mogą nawet narysować ostateczny wynik). W ten sposób możesz znacznie przybliżyć czas spełnienia swoich zamiarów. Aby wszystko się udało, napisz swoje cele w formie twierdzącej, a mianowicie: „Kupię samochód takiej a takiej marki i takiego a takiego koloru”. W żadnym wypadku nie należy pisać tak: „Chciałbym kupić samochód w takim a takim kolorze i marce”.
• Opracowanie planu działania - to kryteria, na których musisz polegać zawsze i wszędzie.
• I oczywiście, trzymaj się swojego planu.

Możesz także sporządzić listę kontrolną. Co to jest? Mówiąc prościej, jest to przewodnik po działaniu. Ogólnie rzecz biorąc, lista kontrolna to plan działania krok po kroku nagrany na dyktafonie lub smartfonie. Na przykład dla szefa kuchni może to być przepis na przygotowanie dania. Lista kontrolna może jednak nie zawierać wyraźnych działań. Na przykład zakup produktów może być spontaniczny.

Najpopularniejszy rodzaj list kontrolnych to taki, który opisuje kolejność kroków, które doprowadzą do celu. Zdarzają się również sytuacje awaryjne. Stosowany jest dla nich specjalny rodzaj takich list.

Każdy cel można łatwo osiągnąć, gdy opracujesz pewien algorytm jego ustalania. W takim przypadku twoje marzenia i pragnienia mogą zamienić się w jasną i świadomą intencję. Dla większej pewności, czyli pewności, że idziesz we właściwym kierunku, musisz zapisać wszystkie swoje intencje w specjalnym zeszycie. Formułowanie celów sprzyja aktywnej pracy mózgu, dzięki czemu osiągany jest efekt końcowy. W tym pomogą Ci specjalne technologie i techniki, które przyczyniają się do rozdzielenia celów na krótkoterminowe i długoterminowe.

Takie cele są potrzebne, aby osoba miała konkretny i przemyślany plan, który zostanie zrealizowany w krótkim czasie. Plany krótkoterminowe są łatwe do zrealizowania ze względu na ich dostępność, ponieważ człowiek zawsze wie, co będzie robić w najbliższej przyszłości. Nawiasem mówiąc, planowanie przyszłego dnia jest bardzo przydatne zarówno dla rozwoju kariery, jak i prowadzenia domu. Mówiąc najprościej, gospodynie domowe, a nawet biznesmeni, potrzebują takich planów. A oto dlaczego: kiedy człowiek z góry wie, co ma zrobić następnego dnia, przygotowuje się do tego psychicznie. Ponadto planowanie krótkoterminowe sprzyja samodyscyplinie w jednostce i przygotowuje ją do biznesu. Przy odpowiednim zaplanowaniu czasu człowiek nie płynie z prądem, ale wykonuje swoje działania jasno i bez błędów.

Jak wyznaczać cele krótkoterminowe? Do ich ustawiania najlepiej wykorzystać pamiętnik, a nawet dzienniczek szkolny. Nawiasem mówiąc, ostatnia opcja jest bardzo wygodna. Wypełnianie wierszy w dzienniku może nie być kompletne. Wszystko tutaj będzie zależeć od Twojego zatrudnienia. Cele krótkoterminowe obejmują te, które pomogą Ci nawiązać kontakt z nieznajomymi i znaleźć odpowiednie kontakty, które przyczynią się do rozwiązania dużej liczby problemów. Na przykład możesz nawet stworzyć własną stronę internetową i wyrazić swoje stanowisko, a także podzielić się swoimi doświadczeniami z innymi użytkownikami. Cele krótkoterminowe obejmują spotkanie z dziewczyną lub chłopakiem.

Cele te są ustalone na co najmniej rok. Na pierwszy rzut oka może się wydawać, że wyznaczanie długoterminowych celów jest niepraktyczne, ponieważ bardziej przypominają życzenia. Na przykład, jeśli zapytasz osobę o odległą przyszłość, może ona mówić tylko o swoich marzeniach. Niemniej jednak człowiek powinien zawsze mieć wyobrażenie o tym, co zrobi w bezkresnej przyszłości. Jest to konieczne, aby właściwie rozłożyć swoje wysiłki i perspektywy na osiągnięcie celów.

Na przykład, uczeń klasy dziesiątej już planuje swoje życie z dwuletnim wyprzedzeniem. W tym czasie, aby osiągnąć swoje cele, będzie musiał ukończyć szkołę i wstąpić na uniwersytet. To samo można powiedzieć o studentach. Po wstąpieniu na uczelnię będą tam studiować przez pięć lat. A co będzie dalej? Na to pytanie każdy uczeń odpowie, że znajdzie pracę i przejdzie dalej po szczeblach kariery. Należy zauważyć, że takie długoterminowe plany mają w większości przypadków charakter standardowy.

Jednak ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że w naszym życiu zdarzają się nieprzewidziane okoliczności. Przykładem jest sytuacja, w której plany nagle się zmieniają. Na przykład dziewczyna wyszła za mąż. Do jej planów ukończenia studiów dołączają inne, takie jak posiadanie dziecka itp. Czasami plany długoterminowe mogą nie ulec zmianie z Twojej woli. Na przykład może nastąpić wypadek lub odwrotnie, jakieś radosne wydarzenie. Z tego można wywnioskować, że trzeba robić plany długoterminowe, ale jednocześnie trzeba mieć na uwadze jedną wagę – uwzględnienie nieprzewidzianych okoliczności. Plany długoterminowe powinny przypominać Ci o tym, co chciałbyś osiągnąć w życiu.

Cele globalne są bardzo atrakcyjne. Jeśli postawisz sobie cel zostania milionerem za 10 lat, pójdziesz w tym kierunku i zmusisz się do pracy.