Jak zostać silną osobowością?

Wychowanie w sobie silnej osobowości wymaga poważnej pracy nad sobą. Człowiek, który wierzy we własne siły, śmiało dąży do osiągnięcia każdego celu. Potrafi w pełni realizować swój potencjał w różnych dziedzinach życia.

Psychologia jednostki o silnej woli opiera się na zdolności znoszenia wszelkich trudności, chęci rozwiązania swoich problemów, bez przerzucania ich na barki innych ludzi. Siła osobowości tkwi w zdolności przeciwstawiania się wpływom zewnętrznym lub wewnętrznym na drodze do realizacji własnych planów i dążeń. Osoba samowystarczalna jest w stanie podejmować samodzielne decyzje i działać w każdym niesprzyjującym środowisku.

Aby zyskać wewnętrzną siłę, musisz walczyć z wszelkimi wątpliwościami. Silna osoba wyróżnia się następującymi cechami:

• pewność siebie;
• niezależność;
• prostolinijność;
• stanowczość charakteru;
• trwałość;
• niezawodność;
• celowość;
• myślenie poprzez działania;
• kontrola nad swoimi uczuciami;
• umiejętność przyznawania się i poprawiania własnych błędów;
• elastyczność;
• charyzma;
• umiejętność improwizacji.

Osoba o silnej woli nie boi się potknięcia, nie angażuje się w samokrytykę i samobiczowanie. Silna osobowość nie czeka na aprobatę osób z zewnątrz, ponieważ nie wątpi w swoją siłę.Wady to ciągłe napięcie z powodu kontroli nad każdą sytuacją, niemożność odprężenia się i regeneracji.

Aby stać się poważną, niezależną osobą, konieczne jest rozwinięcie cech tkwiących w silnym charakterze.

• Dobra siła woli pomaga osobowości spokojnie pokonywać wewnętrzne przeszkody na drodze do osiągnięcia zamierzonego celu... Wykonanie dowolnego zadania zwiększa poczucie własnej wartości i opanowanie.
• Odpowiedzialność to jedna z kluczowych cech silnej jednostki. Bez niej niemożliwe jest zbudowanie udanej kariery i długotrwałych związków partnerskich, stworzenie silnych przyjaźni i szczęśliwego rodzinnego ogniska.
• Organizacja jest przestrzeganie ustalonej codziennej rutyny. Musisz codziennie planować nadchodzące działania i nie odbiegać od swojego planu. Tylko w przypadku wystąpienia sytuacji awaryjnej istnieje możliwość korekty zaplanowanych zdarzeń.
• Towarzyskość pomaga jednostce nawiązać ciekawe znajomości, zbudować dialog z dowolną osobą, z godnością wyjść z sytuacji konfliktowej i znaleźć sposób na rozwiązanie każdego problemu.

Introspekcja pomaga osobie zidentyfikować własne preferencje i pragnienia. Istnieją różne testy osobowości, które pozwalają osobie zrozumieć siebie. Z ich pomocą człowiek może uzyskać wiele nowych informacji o własnej osobie, odkryć ukrytą kreatywność, poznać swoje prawdziwe zdolności i skłonności. Po zdaniu testów musisz użyć istniejących technik, aby przejść od słabej natury do silnej osobowości. Przede wszystkim musisz wzmocnić swoją wewnętrzną siłę. Reprezentuje emocjonalne, poznawcze i fizyczne zasoby jednostki. Najpierw musisz wsłuchać się w swoje ciało i wyobraźnię. Wewnętrzna niepewność rodzi się ze strachu przed nieradzeniem sobie w jakiejś sytuacji, przed porażką. Ujawnianie własnych lęków, eliminowanie ich, rozwiązywanie różnych problemów, perspektyw życiowych dodaje człowiekowi dodatkowej siły, a także wiary w przyszłość.

Aby pozbyć się lęków, musisz zapisać swoje doświadczenia w zeszycie w odwrotnym sensie. Technika tej metody jest następująca: najpierw należy rozpoznać i przeżyć własne negatywne emocje, następnie przekształcić je w pozytywne stwierdzenia, a dopiero potem utrwalić je w zeszycie. Przeczytaj biografie znanych osób, które osiągnęły szczyt dzięki swojemu silnemu charakterowi. To charyzma i siła charakteru pozwoliły im zdobyć sławę. Uważnie przestudiuj ich ścieżkę życia, zwróć uwagę na wszystkie drobne szczegóły wchodzenia na wysoki stopień. Następujące ćwiczenie prowadzi do dobrego wyniku: nawiąż kontakt wzrokowy z każdym przechodniem, patrz mu w oczy tak długo, jak to możliwe. Możesz spróbować porozmawiać z nieznajomym na ulicy. Kiedy staniesz w kolejce, rozpocznij rozmowę z osobami, które stoją obok ciebie.

Obserwuj swoje gesty. Do tego celu można wykorzystać lustro. Uśmiechnij się do swojego odbicia. Twoja twarz i ciało są darem natury, dlatego mają szczególną wartość. Tylko bardzo silni ludzie są w stanie uświadomić sobie ten fakt. Nie będą tworzyć sztucznego piękna, męcząc się dietami i torturami chirurgią plastyczną. Metoda Symbol Zwycięstwa pomaga budować pewność siebie. Najpierw musisz wybrać rysunek lub figurę geometryczną. Zmień go w swój symbol zwycięstwa nad osobistymi słabościami charakteru. Miej ten talizman przy sobie przez cały czas. Nawet szybkie spojrzenie na nią przypomni Ci o zwycięstwie. Talizmanem pewności siebie może być pewien zapach perfum lub wody kolońskiej, konkretny dodatek, element garderoby, sukienka lub garnitur.

Jest jeszcze jedna technika, która pomaga osobie stać się silną osobowością. Przeznaczony jest na 3 tygodnie.

• W pierwszym tygodniu zalecane notuj pozytywne stwierdzenia w zeszycie, które sprawiają, że czujesz się dobrze. Po 7 dniach musisz przeczytać całą listę.
• Następny tydzień, którego potrzebujesz odzwierciedlić w zapisach wszystkie pojawiające się wątpliwości co do własnych możliwości... Do końca tygodnia przeanalizuj je, poszukaj przyczyn, które sprowokowały twoje niezdecydowanie, zidentyfikuj główne obawy i sposoby ich wyeliminowania.
• Trzeci tydzień jest przeznaczony na przezwyciężenie niepewności.... Przez 7 dni w zeszycie należy zapisywać tylko pozytywne chwile i wybrane sposoby na pozbycie się negatywnych uczuć i emocji.

Eksperci zalecają skompilowanie tabeli składającej się z 3 kolumn, aby rozwinąć pewność siebie i wewnętrzną siłę:

• generowana jakość;
• co musi być zrobione;
• wynik.

Ta tabela musi być stale aktualizowana odpowiednimi wpisami. Na przykład w pierwszej kolumnie wpisz frazę „zdolność do przyjęcia ciosu”. Druga kolumna będzie zawierała informacje o tym, jak móc wstać po kolejnym upadku. Ta informacja dotyczy konkretnej osoby i pewnych wydarzeń, które jej się przydarzyły.

Przykładem jest nieudana prezentacja teorii ekonomii dla kolegów studentów. Konieczne jest wyznaczenie celu, na przykład, ukierunkowanie wysiłków na opanowanie tej nauki. Następnie musisz malować krok po kroku w tej samej kolumnie.

Siłę ducha określa wewnętrzny rdzeń osobowości. Osoba silna duchowo nie odstępuje od swoich zasad moralnych i moralnych. Nigdy nie pozwala na upokorzenie innych, umie przebaczać. Siłę ducha można pielęgnować w sobie.

• Przede wszystkim powinieneś przygotować swoje myśli na zwycięstwo. Eksperci zalecają budzenie się z hasłem: „Dzisiaj czuję się znacznie pewniej i silniej niż wczoraj”.
• Musisz nauczyć się bronić własnych poglądów. Ślepe podążanie za cudzą opinią wskazuje na niewiarę w siebie. Naucz się obiektywnie oceniać sytuację, wyrażać osobisty punkt widzenia i trzymać się go. Nie poddawaj się presji innych ludzi.
• Osoba samowystarczalna musi poprawnie sformułować swoje myśli i jasno przekazać je rozmówcy. Mowa powinna być wymawiana wyraźnie i bez wahania. Aby przyciągnąć innych, pożądane jest nasycenie jej energią życiową. Ważne jest, aby brać udział w różnych dyskusjach.
• Samodoskonalenie pozwala podmiotowi zaopatrzyć się w pewien zasób wiedzy. Powinieneś poświęcić więcej czasu na czytanie. Poprawia pamięć, rozwój wyobraźni, modelowanie różnych sytuacji i umiejętność znalezienia najlepszego rozwiązania każdego problemu.
• Utrzymuj ścisłą dyscyplinę... Stwórz dla siebie codzienną rutynę. Kontroluj swoje myśli i działania. Porzuć wszelkie złe nawyki, uprawiaj sport, spaceruj na świeżym powietrzu, zwiedzaj muzea i wystawy, chodź na koncerty i do teatrów. Zaplanuj swój dzień, świętuj ważne wydarzenia i staraj się realizować swoje plany.
• Przyjmuj z godnością wszystkie niepowodzenia... Pod żadnym pozorem nie poddawaj się. Nie użalaj się nad sobą, użalanie się nad sobą ma destrukcyjny wpływ na rozwój osobisty. W przypadku niepowodzenia można wrócić do punktu wyjścia i ponownie spróbować ruszyć w drogę, aby zdobyć upragniony szczyt.
• Ważnym punktem jest całkowita akceptacja siebie jako osoby.... Musisz odpowiednio ocenić swoje pozytywne i negatywne cechy, pracować nad sobą i rozwijać dobre cechy.
• Za swoje niepowodzenia nie próbuj zrzucać winy na innych. Naucz się brać odpowiedzialność za własne działania. Spróbuj znaleźć przyczyny popełnionych błędów i napraw je.Nie obwiniaj innych za rzeczy, które dzieją się w twoim życiu. Tylko Ty jesteś za nie odpowiedzialny. Sam podejmuj odpowiedzialne decyzje.
• Musisz słuchać rozsądnej krytyki, wyciągać odpowiednie wnioski i szukać sposobów na naprawienie swoich błędnych działań.... Jeśli krytyka nieznajomych jest bezpodstawna, nie powinieneś się martwić i rozwodzić nad tym. Kontroluj swoje emocje i nie wzniecaj konfliktu z przeciwnikiem. To nie pomoże.
• Z ludźmi, którzy cię ciągną, musisz ograniczyć komunikację. A także wyklucz ze swojego otoczenia tych, którzy spędzają dużo czasu na bezczynnych rozmowach.