Jak prawidłowo jeździć na longboardzie?

Wiele osób myli longboarding z deskorolką i rzeczywiście, te czynności są do siebie bardzo podobne. Istnieją jednak znaczne różnice – przede wszystkim sama tablica. W longboardingu jest to typ wydłużony, w porównaniu z deskorolką koła są ogólniejsze, często zawieszenia też są większe. Longboarding to opanowanie slalomu, freeride'u. Możliwość przyspieszania, jazdy na prędkości, robienia trików, ślizgów, pompowania, skakania na desce – wszystko to daje niespotykane dotąd uczucie.

Longboarding dla początkujących jest tańszy niż jazda na deskorolce. Możesz samodzielnie nauczyć się jeździć na łyżwach od podstaw. Będzie to wymagało longboardu, sprzętu i chęci. Najważniejsze, żeby nie na siłę: zanim nauczysz się jeździć, musisz nauczyć się stawiać stopy i prawidłowo stać, skręcać, hamować. Dlatego początkowy etap nauki jazdy na longboardzie może nie wydawać się zbyt dynamiczny. Ale kiedy już to opanujesz, będziesz mieć dostęp do wielu niesamowitych doświadczeń z jazdy na longboardzie.

Przede wszystkim powinieneś zdecydować, jakie cele sobie stawiasz:

• ruch w środowiskach miejskich - cruising;
• zdobycie skateparku;
• opanowanie dużych zjazdów.

Longboard ma kilka odmian w zależności od długości. Każdy ma swoje plusy i minusy:

• skrócone są bardziej zwrotne, skręty są szybsze, wygodniejsze, ale nie są zbyt bezpieczne pod względem stabilności;
• wydłużone opcje zmniejszają ryzyko upadków, ale nie są tak mobilne.

Nie zaniedbuj sprzętu ochronnego, nawet jeśli nie planujesz jeździć ekstremalnie, ucz się sztuczek. Na początkowym etapie ryzyko upadków jest dość duże. Będziesz potrzebować:

• solidny kask, który dobrze leży na głowie;
• specjalne buty skate z płaską podeszwą;
• Ochraniacze łokci i kolan są opcjonalne, ale pożądane.

Po zakupie wszystkiego, czego potrzebujesz, możesz rozpocząć naukę jazdy. Pierwszym krokiem w opanowaniu longboardu jest umiejętność prawidłowego stania na desce. Umieszczanie nóg jest opanowane jeszcze przed umieszczeniem na sprzęcie sportowym. Tutaj wszystko jest proste – przewodnikiem jest stopa, którą wchodzisz na deskę. Będzie znajdować się jako pierwsza, druga noga będzie biegać. Tu nie ma żadnych zasad – wszystko zależy od komfortu początkującego. Najczęściej stopa prowadząca jest właściwa.

Pierwsze kroki na longboardzie stawiamy na asfalcie, najlepiej jak najbardziej równym. Przed rozpoczęciem jazdy na nartach sprawdź, czy przed Tobą nie ma dziur, ślizgów, pęknięć, kamieni. Pamiętaj, że nawet mały kamień pod kołem może zwalić longboardera na ziemię. Częstym błędem jest stanie na stojącej desce obiema nogami. Prawidłowy sposób na rozpoczęcie to:

• noga prowadząca jest umieszczona na długim;
• jogging lekko odpychający.

Wszystko, co musisz opanować na tym etapie, to nauczyć się wyczuwać deskę, wyczuwać ruch i ustalać równowagę. Kolana zginają się podczas tego procesu, aby pomóc w utrzymaniu równowagi. Optymalna pozycja nóg jest zorientowana na szerokość ramion.

Prawidłowy start:

• palec do przodu;
• liczba wstrząsów nie powinna być duża;
• nie trzeba szlifować;
• nacisk musi być silny;
• noga do biegania jest umieszczona na stopie, a nie na palcu, wykonuje się ostry ruch.

Jak zająć podstawową pozycję:

• stopy są umieszczone między śrubami zawieszenia, szerszymi niż ramiona;
• noga typu prowadzącego jest wysunięta do przodu pod kątem;
• jogging jest umieszczany prostopadle do wybranego wektora, długi.

Wystarczy zacząć opanowywać tę pozycję. Gdy staniesz się bardziej pewny siebie, możesz nauczyć się innych pozycji startowych. Najlepiej ćwiczyć równowagę na małych, łagodnych zjazdach. Rozłóż ręce i nie wyprostuj kolan.

Powinieneś do niego podejść, gdy czujesz się całkiem pewnie na desce, wiesz, jak kontrolować równowagę i dobrze odpychać. Możesz rozpocząć mastering podkręcania:

• odepchnij się raz mocno lub kilka razy w trybie spokojnym;
• staraj się nie obciążać ciała, w przeciwnym razie równowaga zostanie zakłócona;
• stopniowo zwiększaj tempo, odpychaj mocniej;
• jeden prawidłowy start wystarczy, aby długo jeździć i balansować.

Aby dobrze jeździć, musisz nauczyć się skręcać i dużo i pewnie:

• po prostu postaw tę stopę na desce, do której musisz się toczyć;
• stopy odchylone do tyłu, deska skierowana lekko do wewnątrz lub na zewnątrz: w prawo lub w lewo.

Ważne jest również, aby nauczyć się zwalniać i zatrzymywać się. Najłatwiej hamować stopą, która jest wystawiona na podłoże, powstaje tarcie, w wyniku czego prędkość zwalnia. Możesz zwolnić na inne sposoby:

• kręty skręt: ciało wygina się w różnych kierunkach;
• wyprostuj się i rozłóż ręce na boki, aby zwolnić.

Ten etap można opanować, gdy jest wystarczająco dużo praktyki. Przede wszystkim musisz kupić specjalne rękawiczki z twardymi dłońmi. Podstawowe zasady zjeżdżania:

• ciężar przenoszony do przodu - na nodze typu prowadzącego kolana lekko ugięte;
• druga noga jest przesunięta z długiej na kontakt z asfaltem;
• powoli zwiększaj ten kontakt;
• nie używaj do tego palca ani pięty - potrzebujesz środka stopy;
• zacznij od niskich prędkości, stopniowo zwiększając tempo.

Ważne jest, aby się nie bać i cieszyć jazdą, cieszyć się doznaniami. Należy pamiętać, że wejście na pokład wiąże się z kontuzjami. Nieprzestrzeganie zasad bezpieczeństwa, zbyt aktywna jazda może prowadzić do dość poważnych konsekwencji. Bardzo często początkujący są zbyt pewni siebie i zapominają o czujności.

Aby nie tylko uzyskać wiele wrażeń z jazdy na nartach, ale także zachować zdrowie, należy wziąć pod uwagę kilka ważnych punktów:

• pamiętaj, aby kupować buty z płaską podeszwą, w przeciwnym razie nigdy nie osiągniesz doskonałej przyczepności przy długim;
• płynna jazda jest możliwa na dużych kołach typu soft;
• nie bądź leniwy, aby sprawdzić, czy na twojej drodze są jakieś przeszkody, dziury, wyboje, kamienie, na ten spacer po przyszłej trasie, dokładnie sprawdzając wszystko;
• nigdy nie jeździj po drogach, na których jest dużo ludzi lub pojazdów;
• wybierając zjazd do rozwoju, zatrzymaj się na tych, które zamieniają się w długą gładką drogę, w przeciwnym razie trudno będzie ci się zatrzymać;
• przed zakupem przetestuj rodzaje longów - przebywanie na desce powinno być wygodne;
• na początku będziesz musiał dużo upaść - musisz być na to gotowy i nie denerwować się;
• bardzo ważne jest, aby wypracować dobry naturalny poślizg;
• nie rób tego, co jest dla ciebie niezręczne lub niewygodne;
• koniecznie kup specjalne rękawiczki z plastikowymi dłońmi.

Ważne do zapamiętania:

• przed przyspieszeniem upewnij się, że możesz i możesz hamować;
• ryzyko kontuzji w tym sporcie jest zawsze duże - bądź tego świadomy;
• zachowaj najwyższą ostrożność podczas jazdy w miejscu, w którym chodzą ludzie;
• nie zaniedbuj sprzętu.

Aby uzyskać informacje o tym, jak prawidłowo jeździć na longboardzie, zobacz następny film.