Sport

Pozyskiwanie: opis, rodzaje i zasady

Pozyskiwanie: opis, rodzaje i zasady
Zadowolony
  1. Co to jest?
  2. Historia pochodzenia
  3. Odmiany
  4. Sprzęt i wyposażenie drużyn
  5. Podstawowe zasady
  6. Strategia i taktyka

Rogaining to doskonała okazja do zespołowej aktywności sportowej, nawet dla osób, które nie mają profesjonalnego przygotowania i wybitnych cech fizycznych. Główną esencją rozgrywki jest poruszanie się po trudnym terenie, zgodnie z opracowaną wcześniej taktyką.

Co to jest?

Rogaining to sport, który zasadniczo koncentruje się na biegach na orientację w trudnym terenie. Pracując zespołowo, uczestnicy odwiedzają szereg punktów kontrolnych, starając się spotkać jak najmniej czasu. Na etapie przygotowań uczestnicy zastanawiają się nad strategią poruszania się po trasie i taktyką wspólnych działań. Każdy punkt daje uczestnikom możliwość zdobycia punktów. Nawiasem mówiąc, możesz je odwiedzić w dowolnej kolejności, która jest również ustalana na etapie przygotowawczym podczas studiowania mapy.

Pomimo tego, że zajęcia rogainingowe nadal wymagają odrobiny przygotowania fizycznego, każdy może wziąć w nich udział. Wystarczy przestudiować zasady, przeczytać artykuły o przygotowaniach, a także zrozumieć, jak opracowywana jest taktyka. Pierwszą rzeczą, jaką zespół przychodzi do zdobycia, jest rejestracja i otrzymanie zestawu startowego. Ponadto z reguły otrzymuje mapę, w razie potrzeby pieczętuje dokument i zaczyna tworzyć swoją trasę.

Po przebraniu się na pogodę i wysłuchaniu odprawy można ruszyć na start.

Historia pochodzenia

Rogaining pojawił się w Australii w 1976 roku, więc uważany jest za stosunkowo młodą dyscyplinę. Swoją nazwę sport zawdzięcza połączeniu pierwszych liter imienia trzech założycieli – zwykłych ludzi, których hobby były wędrówki piesze.

Gra szybko zyskała popularność i otrzymała wsparcie finansowe, a po 4 latach Stowarzyszenie Zdobywcy liczyło ponad tysiąc uczestników. W 1989 roku powstała Międzynarodowa Federacja Rogainingu. W 2012 roku w Rosji zaczęła funkcjonować oficjalna Federacja Rogaining, choć Rosjanie poznali ten sport już w 1997 roku dzięki mieszkańcowi Permu.

Odmiany

Rogaining to młoda dyscyplina, która wciąż się rozwija, nie powinno więc dziwić, że pojawiają się nowe odmiany tego sportu. Obecnie zwyczajem jest przydzielanie dwie klasyfikacje pozyskiwania.

  • Pierwszy implikuje podział, zgodnie z czasem trwania kontynuacji dystansu. Istnieją cztery główne typy: pierwszy to trasy, których przejście trwa od 3 do 5 godzin, a więc są krótkie.
  • Drugi widok łączy dystanse, które zajmą od 6 do 11 godzin - to średnia. Długie dystanse wymagają od uczestników od 12 do 23 godzin wolnego czasu. Ostatecznie przejście klasycznego dystansu zajmie dokładnie jeden dzień.

Druga klasyfikacja opiera się na różnych trybach ruchu. Uczestnicy mogą jeździć na rowerze, biegać na nartach lub poruszać się klasycznym biegiem. Nie zabrania się łączenia kilku metod, a nawet wprowadzania nowych.

Na przykład może to być rogaina wodna z kajakami lub odmiana dla osób starszych polegająca na wykorzystaniu nordic walking.

Sprzęt i wyposażenie drużyn

Ponieważ zawody w rywalizacji odbywają się na świeżym powietrzu w środowisku naturalnym, a zatem zmieniająca się pogoda, sprzęt sportowy i sprzęt mają ogromne znaczenie. Ważne jest, aby ubrania chroniły uczestników przed opadami atmosferycznymi, zatrzymywały ciepło lub odwrotnie, chłodziły, w zależności od reżimu temperaturowego, oraz zapewniały komfort ruchu. Nie należy go oczyszczać, ale też nie zakłócać parowania potu. Ponadto ważne jest, aby odzież tworzyła bezpieczną barierę między ciałem a owadami, gałęziami drzew i ciernistymi krzewami. Z reguły nowoczesny sprzęt sportowy spełnia wszystkie powyższe wymagania.

Sportowcy powinni mieć przy sobie i dodatkowa odzież na wypadek zmiany pogody. Na przykład wczesną wiosną może nagle padać śnieg, co w połączeniu z wiatrem spowoduje zauważalną niedogodność. Do butów najlepiej wybrać trampki przeznaczone do jazdy w trudnym terenie. Spełniają wszelkie możliwe wymagania, zapewniając wentylację, wytrzymałość, ochronę i inne ważne warunki. Lepiej też zabrać skarpetki sportowe. Nawiasem mówiąc, eksperci polecają założyć i specjalne sportowe getry, które zapobiegają przedostawaniu się kamyków i innych zanieczyszczeń do butów.

Optymalny plecak ma pojemność od 10 do 12 litrów, jeśli chodzi o klasyczny dystans. Na krótsze zawody można jechać z mniejszymi plecakami lub nawet z paskami. Wodę pitną zaleca się wlewać do specjalnych sportowych butelek z rurkami. Objętość pojemnika waha się od 1 do 2 litrów. Ze sprzętu uczestnicy będą potrzebować mocnej wodoodpornej latarki, najlepiej czołówki, sportowego kompasu magnetycznego, zegarka na rękę, gwizdka i apteczki.

Podstawowe zasady

Podstawowe zasady zawodów rogainingowych są opracowywane przez Federację Międzynarodową, dlatego stanowią podstawę wszelkich oficjalnych zawodów międzynarodowych. Rosyjskie zasady konkurencji zostały opracowane w Rosji. Generalnie można je podzielić na dwa rodzaje – warunki uczestnictwa, których uczestnicy muszą przestrzegać oraz zasadę punktacji. Każdy punkt kontrolny jest wart 3-9 punktów.

Całkowita liczba punktów zależy od tego, jak długa i trudna okazała się droga do tego lub innego punktu. Istnieje również wiele powodów, dla których zespół może tracić punkty.Na przykład niedozwolony sposób poruszania się, współpraca między zespołami, jeśli nie chodzi o kontuzję, nieuregulowany bieg na orientację, doping i inne.

Punkty są również tracone, gdy kurs zostanie ukończony po upływie określonego okresu.

Drużyny mogą składać się wyłącznie z mężczyzn, tylko kobiet lub być mieszane. Liczba uczestników waha się od 2 do 5 osób. W zależności od wieku uczestników wszystkie zespoły są również podzielone na 5 głównych grup: „Młodzież”, „weterani”, „superweterani”, „ultraweterani” lub „grupa otwarta”... Drużyna należy do „grupy otwartej”, jeśli wiek uczestników nie jest regulowany. Aby zostać zaliczonym do grupy młodzieżowej, członkowie zespołu muszą mieć mniej niż 23 lata.

„Weterani” to wszyscy uczestnicy w wieku 40 lat lub więcej. „Superweterani” jednoczą uczestników w wieku 55 lat i więcej, a „ultraweterani” – 65 lat i starsi. Zarówno „superweterani”, jak i „ultraweterani” są również zaliczani do grupy „weteranów”.

Nawiasem mówiąc, obecności w zespole osoby poniżej 14 roku życia automatycznie towarzyszy wymóg posiadania w zespole osoby w wieku 18 lat lub więcej.

Generalnie większość zasad obowiązujących uczestników dotyczy przestrzegania zasad bezpieczeństwa i etykiety wszystkich obecnych, a także uczciwości współzawodnictwa. Na przykład w skład zespołu nie mogą wchodzić osoby, które są obecnie w jakikolwiek sposób zaangażowane w organizację zawodów rogaingowych.

Ważne jest, aby członkowie zespołu okazywali szacunek dla własności prywatnej i ziemi - nie przechodzili obsianych pól, trzymali się z dala od domostw i stad, nie śmiecili i nie rozpalali ognia.

Dystans po zdobyciu powinien pozostać w tym samym stanie, w jakim był przed jego rozpoczęciem.

Członkowie zespołu muszą być w granicach koordynacji głosowej ze sobą i muszą mieć gwizdek. Punkty za odwiedzenie punktu kontrolnego są przyznawane, gdy wszyscy uczestnicy zbliżą się do niego na co najmniej 20 metrów. Karta kontrolna jest przebijana dziurkaczem, po czym wypełniany jest tzw. arkusz intencyjny.

Odpoczynek w odległości mniejszej niż 100 metrów od punktu kontrolnego jest zabroniony. Podczas wizyty na terenie administracyjnym sędziom wręcza się kartę kontrolną. Karą za złamanie którejkolwiek z zasad jest utrata punktów lub dyskwalifikacja.

Strategia i taktyka

Faza przygotowawcza faktycznie rozpoczyna się na kilka miesięcy przed rozpoczęciem zawodów. Uczestnik musi mieć czas na uzyskanie wymaganej formy fizycznej i w razie potrzeby wyleczenie kontuzji. Gdzieś na dzień lub dwa przed faktycznym startem lepiej ograniczyć intensywny trening fizyczny. Przed wyjazdem na miejsce zawodów należy sprawdzić sprzęt, przestudiować mapę terenu, sprawdzić pogodę i zapoznać się ze wszystkimi informacjami przekazanymi przez organizatorów. Nawiasem mówiąc, na wyposażeniu znajduje się plecak, w który zapakowana jest latarka z baterią, woda, jedzenie i ubrania na zmianę pogody.

Właściwym rozwiązaniem byłoby wyświetlić mapę i zapytać o cechy okolicy. Na przykład dobrze będzie sobie uświadomić, jaka jest rzeźba terenu, jak silne są różnice wzniesień, w jakich proporcjach występują części zalesione i otwarte, czy na terenie znajdują się zbiorniki wodne. Wszystkie te informacje w zasadzie można uzyskać, jeśli zwrócimy się do obrazów z kosmosu i map o różnych formatach.

Prognoza pogody pozwoli Ci dobrać odpowiednie ubrania i obliczyć, ile potrzebujesz wody.

Organizatorzy z reguły publikują na stronie dużą ilość ważnych informacji: jak dojechać do celu, gdzie się tam zatrzymać, jakie informacje o okolicy warto znać przed rozpoczęciem zawodów i czy są jakiś protokół startowy.

Rozpoczyna się planowanie kursu z określeniem maksymalnej możliwej długości całej trasy. Pracując z mapą należy od razu założyć kilka opcji ruchu, a także zdecydować, które punkty kontrolne należy zająć, a które można odłożyć.Trasa wyznaczana jest w zależności nie tylko od umiejętności i możliwości zespołu, ale także od warunków przyznawania punktów. Innymi słowy, należy dążyć do jak najkrótszej trasy, ale dającej największą liczbę punktów.

Więcej informacji na temat rogainingu znajdziesz w następnym filmie.

bez komentarza

Moda

Piękno

Dom