Twist: czym jest ten taniec i jak go tańczyć?

Niewielu nie zna porywającego i intrygującego, lekkiego i szybkiego skrętu. Taniec ten ma ciekawą historię swojego pochodzenia. Fani tego tańca wciąż gromadzą widzów w wielu zakątkach świata, demonstrując proste, ale jednocześnie skuteczne kroki, urzekające ogromną ilością obrotów.

Sama nazwa Twist jest tłumaczona z angielskiego jako „spinning” i „rotating”. Odnosi się do stylu rock and rollowego zespołu. Jest to dość szybki taniec, a do jego wykonania wybrano przyspieszone tempo. Ruchy podczas tańca wykonywane są wyraźnie, z zachowaniem określonego rytmu. Sam Twist zawiera wiele obracających się elementów, które zamieniają występ w spektakularne, zachwycające show.

To świetna opcja dla początkujących wykonawców, aby nauczyć się tego samodzielnego tańca. Nie ma potrzeby machania rękami, wykonywania różnych piruetów czy skoków. Nie jest nawet konieczne wykonywanie ruchów w synchronizacji z partnerem. Główny nacisk podczas występu kładziony jest na nogach, podczas gdy ramiona są w wygodnej pozycji. W zależności od umiejętności partnerów można je wykorzystać podczas tańca (improwizacja).

Ten kierunek można podzielić na:

• występ taneczny pary;
• wykonanie indywidualne;
• występy zespołowe.

Obroty podczas tańca wykonuje się dwiema nogami lub jedną nogą, wykonuje się je stojąc na palcu lub pięcie. Prawidłowe przeniesienie własnego ciała podczas ruchu, wyczucie rytmu i utrzymanie równowagi to ważne elementy skrętu. To pozwoli ci wykonywać elementy taneczne jasno, energicznie, łatwo i zapalająco. Ponadto nie trzeba długo uczyć się skomplikowanych ruchów, szukać partnera do tańca, dostosowywać się do różnych warunków.

Filadelfia jest uważana za miejsce narodzin tańca. To tutaj w 1961 roku popularna piosenkarka Chubby Checker wykonała w podobnym stylu przebój „Twist Again”. Od tego czasu rozpoczęło się aktywne rozprzestrzenianie się zwrotów akcji na całym świecie.

Ten szybki taniec, który pojawił się w latach 60. ubiegłego wieku, od razu zyskał sporą popularność. Nawet najbardziej pokorni i surowi ludzie nie mogli się oprzeć jego urokowi. Dźwięk muzyki z dynamicznymi ruchami od razu zachwycił wszystkich zwiedzających na dużej ilości parkietów, które się wówczas pojawiły.

W Związku Radzieckim kierunek ten pojawił się nieco później, dopiero w 1964 roku. Dla wielu ówczesnych przywódców partyjnych, w tym Nikity Chruszczowa, taniec ten wydawał się niegodny sowieckiej młodzieży, więc nałożono na niego zakaz. Mimo to w epoce Chruszczowa uwielbiali tańczyć, niezależnie od warstw społecznych, należących do różnych trendów. Twist pozostał częstym „gościem” na parkietach, ćwicząc go w domu, demonstrując swoje kroki na wieczorkach tanecznych. Zyskał ogromną popularność, bez niego żadna impreza rozrywkowa nie mogła się obejść. Zaletą było również to, że można było zatańczyć samemu, bez partnera, co bardzo pomogło paniom, które nudziły się bez swoich panów. Styl ten wyróżnia niezniszczalny optymizm, pewność siebie i łatwość wykonania.

Obserwując z boku, wydaje się, że wszystkie elementy twista są proste i łatwe do opanowania. Ale nie zawsze to, co wydaje się proste, okazuje się takie w rzeczywistości.

Możesz samodzielnie opanować ruchy taneczne lub odwiedzając specjalne szkoły, które uczą tańca. W każdym razie taka rozrywka zawsze będzie pełna zabawy. Sam taniec nie różni się ścisłymi zasadami, więc każda szkoła kształtuje ruchy według własnego uznania.

Funkcje skrętu to:

• wykonywanie ruchów w szybkim tempie;
• kroki taneczne z dowolnym ustawieniem partnerów;
• z wykonaniem 4 na 4;
• za pomocą ruchu prowadzącego w postaci rotacji nóg z naciskiem na piętę lub palec u nogi.

Postępując zgodnie z instrukcjami krok po kroku, możesz szybko opanować Twist, zaczynając od zera.

• Obrót. To właśnie rotacja jest głównym elementem skrętu. Rozpoczynając ruch, należy najpierw wykonać ruch obrotowy jedną, potem drugą nogą i dokończyć obiema. Trzeba stanąć na prawej nodze, w tym czasie lewa oprze się na palcu. Następnie obróć stopy lewej nogi, a następnie powtórz ten sam ruch drugą stopą. Następnie musisz stanąć na prawej stopie, w tym czasie lewa spoczywa na pięcie. Te same ruchy są powtarzane dla każdej nogi.

• Uczą się ruchu Watusi ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Celem tego elementu tanecznego jest nauka rozwijania rytmu podczas tańca, dodawania większej energii. Konieczne jest zgięcie nóg, wykonanie półprzysiadu, wyciągnięcie ramion przed siebie. Zaczynają wykonywać półkoliste ruchy rękami w prawo, a potem w lewo. Następnie są powtarzane w przeciwnym kierunku.

• Zaangażuj biodra ramionami. Licząc „razy”, musisz przenieść ciężar na prawą nogę, odbierając udo prawej nogi. Licząc "dwa" - przenieść ciężar na lewą nogę, biorąc biodro na bok, kołysząc biodrami na boki. Licząc do trzech, do tych kroków dodaje się ruchy obiema rękami. Ucząc się tańca ważne jest, aby nie zapominać o rękach, o ich synchronizacji podczas ruchu.
• Autostop. Wykonanie takiego ruchu nie jest trudne. Wystarczy stanąć prosto ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. W tym ruchu główny nacisk kładzie się na ręce. Musisz kliknąć palcami podczas liczenia „1,2,3,4”. Przy liczbie „4” po prawej stronie powstaje bawełna. Ponadto podobne czynności wykonuje się drugą ręką. Powtórz kroki kilka razy. Wszystkie ruchy wykonywane są rytmicznie, zgodnie z wymaganiami skrętu.
• Ruch małpy. Aby to wykonać, nogi z ugiętymi kolanami są rozstawione na szerokość barków. Rozprostuj pięści, skieruj dłonie do góry. Następnie powinieneś pochylić się do przodu, podnosząc prawą rękę. Potrząsanie ciałem i głową w tym czasie jest nieodzownym atrybutem. Po zajęciu pozycji wyjściowej powinieneś ponownie pochylić się do przodu, składając ręce przed sobą. Następnie wykonuje się przechylenie w prawo, a następnie wyprostowanie i przechylenie w lewo - również z wyprostowaniem. Podczas tańca ważne jest, aby nie zapomnieć o wyprostowaniu się w porę.

Możesz obejrzeć samouczek dotyczący skrętu w poniższym filmie.