Jak nauczyć dzieci break dance?

Wiele dzieci od najmłodszych lat ma ochotę na taniec, a nie zawsze są to rosyjskie opcje folklorystyczne lub towarzyskie. Młodzi tancerze interesują się bardziej nowoczesnymi stylami. A czasem rodzice mają pytanie, jak nauczyć dzieci break dance.

Warto to zauważyć w Rosji ten rodzaj tańca znalazł drugie życie, ponieważ pierwszy szczyt jego popularności w naszym kraju przypadł na lata 80-90 ubiegłego wieku. W tym samym czasie zaczęły się otwierać studia, które nie zawsze działały oficjalnie. W tamtych latach popularne były również festiwale breakdance. Większym zainteresowaniem tym kierunkiem była wówczas młodzież w wieku 12-18 lat, zarówno chłopcy, jak i dziewczęta.

Ale dzisiaj break dance jest dostępny dla dzieci w wieku co najmniej 6-7 lat, co najmniej 8-10 lat. A nawet dzieci w wieku 4-5 lat mogą opanować dziecięcą wersję lekcji.

Należy powiedzieć, że opanowanie tego tańca wymaga nie tylko elastyczności i plastyczności, ale także wytrzymałości i przynajmniej wstępnego treningu fizycznego. Tancerz bardzo często improwizuje, zaraża energią, wyrzuca z siebie emocje. A jeśli na górną przerwę ważna jest plastyczność i wyczucie rytmu, umiejętność pięknego poruszania się, wymyślania własnych oryginalnych więzadeł, to na dolną przerwę niezbędne jest dobre przygotowanie fizyczne, ponieważ niektóre elementy bardzo przypominają prawdziwe akrobatyczne wydziwianie.

Dlatego planując wysłać dziecko do takiego studia, należy to zrozumieć to poważna sprawa, nie tylko rozrywka... A jeśli dziecko naprawdę zostanie pochwycone przez ten proces, być może będzie nadal angażować się w przerwy i doskonalić swoje umiejętności. O wiele lepiej i bardziej poprawnie jest znaleźć dobrego trenera, profesjonalistę. A skoro mówimy o wersji dziecięcej, to powinien dobrze dogadać się z dziećmi i najpierw wymyślić dla nich proste, ale ciekawe schematy, aby nie zniechęcać zainteresowania, ale zniewolić.

Dla większości dzieci ta cecha jest charakterystyczna: gdy coś nie wyjdzie, zainteresowanie dalszą pracą znika. Dlatego na początku niezwykle ważne są nawet małe sukcesy. Break dance jest dość trudnym tańcem, dlatego musisz być przygotowany na trudności i jako rodzic uzbroić się w cierpliwość. Lekcja w studio jest obowiązkowa, nie możesz w pełni samodzielnie opanować tego tańca, szczególnie w dzieciństwie, ale musisz być przygotowany na przebywanie w domu będziesz musiał ciągle się uczyć, powtarzać elementy, utrwalać to, co zdałeś i przygotowywać się do zajęć.

Breakdance taniec do szybkiej, rytmicznej i energicznej muzyki... Często trener wybiera utwór i opracowuje schemat krok po kroku, tak aby numer miał pełny wygląd. Maluchy uczą się stopniowo, wykonując każdy ruch kilka razy. I dopiero po opanowaniu wszystkich elementów możesz zacząć łączyć wszystkie ruchy w jeden schemat.

Aby zajęcia były nie tylko przyjemne, ale i komfortowe, dzieci potrzebują dobrego, wygodnego sprzętu, tak jak dorośli.

• Buty powinny być wygodne, w rozmiarze, nie śliski, dość miękki, ale dobry chwyt. Oddychający materiał ochroni stopy przed poceniem się i dyskomfortem podczas ćwiczeń.

• Koszulka i spodnie powinny być wystarczająco luźne nie krępujący ruchów, wykonany z naturalnych, oddychających materiałów. Specjalistyczną odzież można kupić w sklepach internetowych z logo Break dance.

• Rękawiczki chroń ręce, ponieważ dużo ćwiczeń trzeba wykonywać na podłodze. Aby dziecko nie zraniło dłoni, warto kupić rękawiczki. Zostały zaprojektowane w taki sposób, że dłoń jest niezawodnie chroniona, a palce pozostają wolne i nic nie stoi na przeszkodzie, aby się poruszały.

• Dotyczący stroik, wtedy na początku zwykła czapka lub czapka jest całkiem odpowiednia dla dziecka, ale później w trakcie treningu może być konieczne zakupienie specjalnego akcesorium na przerwę. Ta czapka jest wyposażona w gumową podkładkę wewnątrz, która pomaga zmniejszyć ból podczas wykonywania trików. Dodatkowo wyposażona jest w specjalne zapięcia, które nie pozwolą czapce odlecieć z głowy podczas dolnego rozbicia.

• Niezbędny dodatek na przerwę - okulary słoneczne, ale odnosi się to raczej do przeszłej przerwy, teraz są one coraz częściej pomijane lub używane w oddzielnych liczbach w oparciu o elementy górnej przerwy.

Głównym elementem wyposażenia jest specjalna czapka i rękawiczki. Mają różne kolory, dzięki czemu łatwo wybrać ciemniejszą opcję dla chłopca i jasną dla dziewczynki.

Oprócz nich dostępne są również ochraniacze na łokcie, nakolanniki. Są niezbędne do nauki ruchów dołu i intensywnych treningów.

Warto to od razu zrozumieć wszystkie zajęcia break dance rozpoczynają się rozgrzewką, która ma na celu rozgrzanie mięśni, rozwój elastyczności i wytrzymałości. Bardzo przydatne są tu ćwiczenia rozciągające, pompki na ramionach i stanie na drążku. W elementach dolnej przerwy bardzo ważna jest siła ramion, podobnie jak dobry stretching, dlatego te z pozoru elementarne ćwiczenia są stałymi towarzyszami wszystkich treningów.

• Najłatwiej jest najpierw nauczyć się górnej przerwy. Styl animacji, co oznacza przerywane ruchy animowanych lalek. Aby to zrobić, wystarczy wyobrazić sobie siebie jako lalkę i poruszać się z przerwami. Ręce i nogi zgięte w łokciach i kolanach. Każdy ruch wykonywany jest powoli i na końcu jest rejestrowany. Z każdym krokiem wydaje się, że zatrzymujesz się i stawiasz punkt.Aby to zrobić, musisz zgiąć jedną nogę w kolanie, a następnie położyć ją na podłodze, przechylić ciało do przodu, ramiona, lekko zgięte w łokciach, zamocować po bokach. Kiedy opuszczamy stopę na podłogę, na chwilę zamarzamy, stawiamy punkt. Następnie robimy to samo z drugą nogą. I tak chodzimy po mieszkaniu, aż zrozumiemy, że ten ruch zaczął działać.

• Wtedy możesz opanować Falowanie... Są to ruchy ramion, nóg i całego ciała przypominające fale. Można je wykonywać tam iz powrotem. Ale w tym celu najpierw musisz rozwinąć elastyczność. Aby wykonać falę ciałem, musisz najpierw przesunąć głowę do przodu, potem klatka piersiowa wystaje do przodu, potem brzuch, a nogi uzupełniają falę. Poruszając ramionami najpierw kierujemy rękę w dół, wykonując rodzaj ruchu nurkowego. Łokieć przejmuje, unosi się, ramię za nim płynnie unosi się, następnie fala przetacza się na bark drugiej ręki do łokcia i od niego do nadgarstka.

W przerwie jest dużo ruchów, ale ten taniec jest dobry, ponieważ zawsze jest miejsce na improwizację. Warto opanować podstawowe ruchy i włączyć muzykę w domu i tańczyć, samodzielnie wymyślając więzadła.

Aby opanować dolną przerwę, konieczne jest uczęszczanie na lekcje, ponieważ nie wystarczy tutaj tylko opis ćwiczenia, a nawet wideo. Bardzo ważne są tutaj sesje na żywo z trenerem, ponieważ istnieje duże ryzyko kontuzji.

Najbardziej nieskomplikowanym elementem z dolnej przerwy jest ruch nóg po okręgu ze zmianą rąk. Na początku musisz robić to powoli, aby zrozumieć, w którym momencie należy podnieść rękę, a w którym opuścić ją na podłogę. Ale jednocześnie lepiej jest oczywiście skupić się nie na opisie, ale na filmie. Ponadto istnieją opcje lekcji, w których dzieci same wyjaśniają, jak wykonać określone ćwiczenia.

Trenując w domu i doskonaląc swoje ruchy, miej przed sobą duże lustro. To jedyny sposób, aby zobaczyć swoje błędy lub śledzić swoje postępy.

Kurs mistrzowski break dance dla początkujących można znaleźć w poniższym filmie.