Wybór odzieży na biegun

Pole Dance to popularny kierunek w świecie choreografii. Aby trening był udany i produktywny, musisz starannie dobierać ubrania. Warto bardziej szczegółowo rozważyć podstawowe wymagania, zalecenia i rodzaje tego, co można nosić do tańca na rurze.

Odzież na rurze nie powinna utrudniać ruchu. Ponadto nakładane są na nią dodatkowe wymagania.

1. Hipoalergiczny... Wybierając tkaninę, powinieneś preferować materiały, które nie będą powodować swędzenia, wysypki i innych nieprzyjemnych objawów. W przeciwnym razie ćwiczenia z kijami szybko staną się nieprzyjemne, a dziewczyna odmówi treningu. Co ciekawe, to właśnie ubrania mogą powodować rozwój negatywności w kierunku tańca.
2. Higiena... Na ten konkretny punkt należy zwrócić szczególną uwagę, ponieważ zdrowie i kondycja skóry będą zależeć od czystości materiału. Dodatkowo należy pamiętać, że po każdym treningu strój trzeba będzie prać. Dlatego preferowane powinny być tkaniny, które nie skurczą się ani nie odkształcą po kolejnym praniu.
3. Przepuszczalność powietrza... Ważne jest, aby odzież do Pole Dance była przewiewna. Forma nie powinna też ślizgać się na słupie, w przeciwnym razie nie będzie możliwe wykonanie nawet elementarnej sztuczki.
4. Wsparcie piersi... Ten punkt jest ważny dla każdej formy sportowej, niezależnie od kierunku aktywności. Szczególnie ważne dla posiadaczy wspaniałego biustu. Podpierające bluzy mogą pomóc w zapobieganiu bólowi w klatce piersiowej podczas biegania, skakania lub skakania w górę iw dół na tyczce.
5. Wchłanianie wilgoci... Ta właściwość tkaniny pomoże chronić obszary ciała przed pieluszką, a także zapobiegać dyskomfortowi. Tkaniny przepuszczające wodę przyczynią się do powstawania nieprzyjemnych zapachów i wysypek skórnych.
6. Niski wskaźnik zużycia... Podczas treningu materiał będzie stale ocierał się o metal, dlatego ważne jest, aby tkanina na ubrania na słupie była wysokiej jakości i wytrzymała.

Dodatkowo warto zadbać o optymalne trzymanie kształtu kijem do wykonywania różnych trików, a także kompresję w biodrach. Ten ostatni jest niezbędny, aby zmniejszyć ryzyko obrażeń.

Do treningu z kijami wybierz koszulkę i spodenki. To standardowy kostium tancerza, który pomoże stworzyć spektakularny wizerunek, jednocześnie chroniąc niezbędne części ciała przed ewentualnymi uszkodzeniami.

Przy wyborze podstawowego zestawu należy wziąć pod uwagę kilka czynników.

1. Producent... Preferowane powinny być popularne firmy na rynku odzieżowym do treningu kijowego.
2. Opinie... Kupujący nie oszukują, jeśli produkt im się nie podoba. Dlatego kupując mundur warto zapoznać się z uwagami tych, którzy już kupili garnitur i wyciągnąć wnioski.
3. Specyfikacje... Ważne jest np. z jakiego materiału wykonana jest bluzka czy spodenki. Jeśli tkanina jest gładka, słabo przepuszcza powietrze i praktycznie nie wchłania wilgoci, to nie zadziała.
4. Cena... Jeśli planujesz aktywnie uprawiać taniec na rurze, powinieneś od razu przygotować się na to, że będziesz musiał zmienić strój treningowy. Dlatego lepiej wybrać niedrogie modele i odmówić kostiumów po wygórowanej cenie.

Dlatego warto zwrócić szczególną uwagę na ubiór, w którym odbywać się będą zajęcia. W przeciwnym razie całe zainteresowanie treningiem zniknie z powodu spoconych pach lub ciągłych dziur w formie.

Większość sklepów sportowych często znajduje gorset w stylu „zapaśniczym”. Te topy to biustonosze podtrzymujące. Do plusów odzieży należy głęboka pacha między łopatkami, która jest wygodna do tańca na rurze.

Kolejna opcja odzieży wierzchniej do treningu z kijami. Kształt blatu zapewnia prawidłowy chwyt kija dłońmi oraz boczną częścią tułowia. W razie potrzeby możesz również wybrać top w stylu „carmen”, który różni się od „żabki” rozmiarem i obecnością asymetrycznego paska na ramię.

Do wyboru dna należy podchodzić ostrożnie. Na początek warto zauważyć, że producenci kostiumów dla półtancerek budują swój skład tak, aby tancerka mogła dobrać urocze i wygodne szorty do dowolnego gorsetu.

Spodenki do słupków powinny być otwarte i szyte z naturalnych materiałów. Dziewczyna może z łatwością znaleźć podobną opcję w swojej garderobie. Jeśli nie, szorty znajdziesz w każdym sklepie.

Kolejne zastrzeżenie - szorty powinny warto podkreślić sylwetkę. Pomoże w tym regularny trening, który sprawi, że ciało będzie wysportowane i wysportowane. Dzięki temu dziewczyna będzie mogła pochwalić się smukłymi nogami, postawą i pewnym chodem.

Oczywiście będziesz potrzebować również butów i akcesoriów do ćwiczeń z kijami. Jest to warunek konieczny dla tych, którzy chcą, aby ich trening przyniósł owoce i chcą w przyszłości występować na scenie. Przyjrzyjmy się głównym akcesoriom.

• Specjalne rękawiczki... Zasadniczo wykonane są z bazy lakierniczej, zapewniającej wstawki z dzianiny lub mikrofibry. Rękawiczki mogą być klasyczne lub ozdobione koronką lub gipiurą jako ozdobą. Należy od razu zwrócić uwagę na to, że rękawiczki to nie tylko dodatek, ale prawdziwy sprzęt sportowy. Z jego pomocą możliwe jest zwiększenie poziomu bezpieczeństwa tancerki podczas wykonywania manewrów na tyczce.

• Bandaż uciskowy. Zmniejszy prawdopodobieństwo kontuzji. Najczęściej tancerze noszą element na kolanie, ramieniu, łokciu lub kostce. Bandaż będzie szczególnie przydatny dla osób początkujących w Pole Dance, a także dla tych, którzy mają problemy z mięśniami lub więzadłami.Noszenie bandaża da Ci możliwość wypracowania podczas treningu nawet najtrudniejszych elementów, aby zademonstrować na scenie najwyższą klasę.

• Stuptuty... Kolejny popularny atrybut tancerza. Zasadniczo legginsy nosi się podczas treningów, aby rozgrzać tkanki miękkie i naprawić ścięgna nóg. Jednak w razie potrzeby można je wykorzystać podczas występu, zwłaszcza jeśli planujesz chwycić kij na poziomie kolan.

Jak pokazują statystyki, dziewczyny lubią preferować beżowe buty na wysokim obcasie, ale tancerze często nie odmawiają jasnych opcji.

Najpopularniejszą opcją jest paski... Są to buty na obcasie do 7 cm wysokości i stabilnym kopycie. Możesz również wybrać buty na platformie, które pasują do wymaganej wysokości. Kupując paski należy zwrócić uwagę na to, aby stopa nie wysuwała się ani nie wysuwała. W przeciwnym razie istnieje wysokie ryzyko obrażeń.

Odpowiedni dla początkujących półbutyw które zaangażowani są gimnastycy. To dość skromna opcja z minimalnym ryzykiem kontuzji. Jeśli nie masz pod ręką półbutów, możesz ćwiczyć w skarpetkach z dzianiny. Ale trampki należy natychmiast wyrzucić. Pole Dance wymaga od tancerzy ciągłego stania na palcach, co byłoby niewygodne w tak sztywnych butach.

Przy wyborze butów dziewczyny często popełniają błędy.

1. Kup paski dokładnie według rozmiaru stopy. W produkcji butów do wykonania górnej części używa się silikonu lub skóry. Oba materiały dobrze się rozciągają, co powoduje wzrost rozmiaru buta z każdym treningiem. Dlatego nie zaleca się kupowania pasków dokładnie tego samego rozmiaru, co stopy. Lepiej wziąć buty o jeden rozmiar mniejsze.
2. Trenują na wysokiej platformie od pierwszych lekcji. Nie musisz nagle opuszczać swojej strefy komfortu i od razu deptać po piętach, jeśli wcześniej nie było możliwości do nich przyzwyczaić. Warto zacząć od butów, których wysokość platformy nie przekracza 3 cm, co ciekawe na niektórych zawodach dozwolone są paski o tej wysokości.
3. Wybór drogich butów treningowych... Jest to niepotrzebne, ponieważ podczas lekcji Pole Dance choreograf nie będzie zwracał uwagi na wygląd tancerza. Chyba że przyjdzie w tenisówkach. Buty powinny być proste, wygodne i trwałe.

Wybór butów i akcesoriów zajmie dużo czasu i wysiłku, jeśli nie weźmiesz z góry pod uwagę zaleceń i nie zrobisz listy tego, czego potrzebujesz. Przed zakupem warto zapoznać się z opiniami producentów rękawiczek, pasków i innych produktów, które będą potrzebne podczas treningów lub występów.

Kupowanie odzieży do treningu Pole Dance wymaga ostrożnego podejścia. Przy wyborze kostiumu do tańca należy wziąć pod uwagę kilka zaleceń, które pozwolą uzyskać trwały i wysokiej jakości kształt.

Podstawowe wskazówki dotyczące wyboru stroju do ćwiczeń z kijami:

1. Materiał nie powinien ślizgać się po powierzchni... Najlepszym rozwiązaniem byłby mundur wykonany z poliestru, elastanu, mikrofibry, bawełny lub wsparcia.
2. Ubrania powinny łatwo się zetrzeć bez pogorszenia jakości po częstym praniu.
3. Przy wyborze tematu należy zwrócić uwagę na te modele w którym czujesz się komfortowoi dobrze pasują do klatki piersiowej.
4. Garnitur musi być odporny na zużycie... Dotyczy to zarówno dorosłych, jak i dziecięcych strojów do tańca w basenie, jeśli chłopaki chcą uczestniczyć w treningu z kijami.
5. Jeśli masz alergię na materiały, warto kupować ubrania wykonane z tkaniny, która nie spowoduje swędzenia i innych nieprzyjemnych reakcji.
6. Ubrania muszą „oddychać” i dobrze wchłaniać wilgoć, aby nie powodować dyskomfortu podczas treningu.