Wszystko o tańcu brzucha

Taniec brzucha (taniec brzucha) jest najpopularniejszym wschodnim kierunkiem tańca, który okazał się poszukiwany również na zachodzie. Taniec brzucha wdarł się w rosyjską rzeczywistość po pokazie serialu „Klon”, a jeśli wcześniej niewielu lubiło tańce orientalne, teraz setki tysięcy kobiet chciało nauczyć się wdzięcznego i kobiecego tańca. Dane wejściowe są minimalne, a sam proces fascynujący.

Korzenie tańca sięgają Egiptu, była to sztuka komfortu, rozrywki i odwracania uwagi. Nie ma konotacji religijnej, tylko estetyka z jej pokusami i pokusami. Po przybyciu islamu do kraju popularność tańca spadła, kanony religijne uniemożliwiły taką szczerość. Ale kierunek nie został zapomniany, został zachowany, a po podbiciu przez Francuzów części Afryki taniec brzucha powrócił do kultury niektórych krajów wschodnich.

Nie można powiedzieć, że Egipt jest monopolem w tym kierunku. To, co dziś nazywamy tańcami orientalnymi, powstało w kontekście wielokulturowości. Bogaty taniec egipski został wzbogacony gracją i techniką przez indyjskich tancerzy, ich choreografia była zawsze doskonała. Do rozwoju tego kierunku przyczynili się także Persowie, Palestyńczycy, Syryjczycy, a także koczowniczy Cyganie.

Nie wiadomo jednak, czy przetrwałby do dziś, gdyby nie podbój Egiptu przez Napoleona. Dokładniej, by nadszedł, ale raczej nie stałby się tak popularny w Europie. Zdobywcy, badacze i podróżnicy określali tańce orientalne jako egzotyczne, nie pozbawione namacalnych podtekstów erotycznych. Ta cienka linia stała się najbardziej urzekającą w tańcu. I tak jest do dziś.

Ta sama nazwa „taniec brzucha” pochodzi z paryskich pokazów końca XIX wieku. Już wtedy reklama i marketing działały tak, jak powinny, a doświadczony impresario nie skąpił głośnych nagłówków. Kiedy na plakacie pojawił się Danse Du Ventre (co oznacza „taniec brzucha”), ludzie pospieszyli po bilety. A show stał się popularny, a tancerze, którzy są właścicielami tego rodzaju tańca, okazali się bardzo poszukiwani.

Tak czy inaczej, kierunek żyje i triumfy, festiwale, zawody, mistrzostwa z dziesiątkami nominacji odbywają się w tańcach orientalnych. A tańca brzucha można się nauczyć nawet w domu, bo na pewno się przydaje.

Istnieje wiele typów, ale łączy je przynależność do tańców arabskich.

Jakie typy są popularne:

• folklorystyczny - wywodzący się z tradycji danego kraju, a nawet regionu;

• sayi oriental - taniec z bambusowymi laskami, ma szczególny, rozpoznawalny rytm;

• hajali – w tym tańcu odgaduje się imitację ruchu konia;

• Khaliji - jest tańczony w krajach Zatoki Perskiej, ruchy są porównywalne z ruchami wielbłądów, z charakterystycznymi pochylaniem głowy i aktywnym użyciem sierści;

• dabki - taniec grupowy, żeński i męski;

• szamadan - wykonywany na weselach, używano kandelabru i zapalonych świec.

Jeśli mówimy o innej znanej klasyfikacji, taniec brzucha może być egipski, arabski i turecki. W Egipcie taka liczba dotyczy garniturów zamkniętych, ruchy będą bardzo płynne. Taniec arabski to raczej taniec włosów, dziewczyny będą intensywnie poruszać głowami podczas występu. Taniec turecki jest bardzo zmysłowy i emocjonalny.

Rodzajów jest znacznie więcej, nie trzeba wszystkiego rozumieć, ale od czegoś trzeba zacząć.

Pierwszym i najbardziej zachęcającym faktem jest to, że taniec brzucha znajduje się na bardzo małej liście kierunków, do których możesz dołączyć w wieku dorosłym. W większości dziedzin trening tańca jest wymagany od dzieciństwa. Oznacza to, że taniec brzucha jest całkiem odpowiedni, ponieważ nazywają siebie „drewnianymi”, jak sami krytycznie nazywają siebie - wszystko można opanować i nadal zostać mistrzem.

Kolejny mit, który można rozwiać i sprawić przyjemność wielu kobietom: tancerz nie musi być pełny ani mieć nadwagi. Jednocześnie nie musi być szczupła, szczupła. To nie cera decyduje, ale technika - to żelazna zasada.

Jeśli uważamy taniec brzucha za trening, to jest to dość intensywne ćwiczenie aerobowe, ponieważ dla tych, którzy mają naprawdę nadwagę, takie tańce są nawet pokazywane. A ryzyko dla stawów jest minimalne, co również przemawia za tym kierunkiem.

Wszystko to są czynniki za, ale nie będzie czynników przeciwko, ponieważ wszystkie zakazy są warunkowe. Jeśli wskazana jest aktywność fizyczna, a pod względem estetycznym taniec brzucha wydaje się akceptowalny i czarujący, warto spróbować. Oczywiście ważna jest gotowość wewnętrzna, psychologiczna. Taniec orientalny kojarzy się z uwodzeniem, apelem, zabawą, jest dość erotyczny. To prawdziwa demonstracja siebie, „dar ciała”.

Sceptycy powiedzą na to: „Taniec jest zbyt szczery, jak oni tam przyprowadzają dzieci?” Ale taniec jest wielkim kulturowym fenomenem w rozwiniętych szkołach, ponieważ dzieci uczą się według własnego programu nauczania, dostosowanego specjalnie do wieku dzieci i tych umiejętności, które dziewczęta są gotowe zademonstrować. Mają inny cel, nie jest to związane z demonstracją uwodzicielstwa i szczerości, bardziej nastawione jest na technikę i dziecięcą spontaniczność, naturalność.

Kostiumy używane w tańcach orientalnych to zupełnie odrębna kategoria, jak wszystko inne. Bez nich wszystko wyglądałoby inaczej, nie tak wdzięcznie. Bardzo często kostiumy są szyte i haftowane przez samych tancerzy, ponieważ stroje do spektaklu nabierają dla nich świętego znaczenia. Klasyczny (autentyczny) kostium do tańca brzucha obejmuje spódnicę lub szerokie szale, stanik/top, peleryny, paski i ozdoby. Góra sukienki zawsze będzie ciasno opinać klatkę piersiową, ale jednocześnie brzuch będzie nagi. Bardzo często część stroju podkreślająca klatkę piersiową ma push-up, co jest dopuszczalne w tańcach orientalnych.

Dół to szeroka spódnica wykonana z prześwitujących materiałów. Najczęściej jest to spódnica maxi, ponieważ może stworzyć ten sam efekt uwodzicielskiego kołysania bioder. Pociąg na rąbku leży z gracją, dzięki czemu tancerka jest jeszcze bardziej wyrazista, jaśniejsza.

Wymagania dotyczące garnituru:

• powinien wyglądać wspaniale w świetle reflektorów, być zapamiętany;
• może mieć dzwoniące dekoracje, które pomogą w muzycznym zaprojektowaniu pokoju;
• wszystkie części kostiumu powinny wygodnie leżeć na ciele, aby nic nie przeszkadzało w ruchach artysty;
• musi odpowiadać tematowi numeru, wybranemu rodzajowi tańca orientalnego.

Akcesoria, których używa tancerka, można nazwać jej partnerami w pokoju. Jeśli ma fana, musi być w to zaangażowany cały taniec. Jeśli jest to broń do walki wręcz (szabla), tancerz musi ją dzierżyć filigranowo. Chociaż to wszystko można prawdopodobnie nazwać rekwizytami.

Całkiem możliwe jest nauczenie się podstawowych ruchów w domu, przy lustrze. To prawda, musisz powtarzać i powtarzać. Nawiasem mówiąc, takie lekcje w domu są ciekawe - można ćwiczyć podstawowe ćwiczenia, aby czuć się pewniej w studio.

To ćwiczenie można rozłożyć na 4 części - najpierw będą działać ramiona, trzeba je mocno odchylić do tyłu, jak przy pchnięciu. W drugim etapie wykonywany jest niezbyt głęboki przysiad, podczas gdy ramiona są ułożone do tyłu. Ciało będzie pod kątem 45 stopni, a brzuch pomoże go utrzymać. W trzecim etapie wykonuje się ugięcie, pośladki powinny się cofnąć. A licząc do „czterech” musisz się wyprostować. A ręce są cały czas rozluźnione, dłonie poruszają się delikatnie, w rytm zakrętu. Tancerz porusza się w przestrzeni wykonując tę ​​podstawową kombinację. Ten ruch nazywa się „spacerem na wielbłądach” - naprawdę przypomina ruch wielbłądów w przyczepie kempingowej.

Inna nazwa ćwiczenia to shimmy. Odbiór jest skuteczny, wydaje się bardzo trudny, chociaż łatwo się go nauczyć. Lepiej zacząć od jednej nogi: jest umieszczona ukośnie do tyłu, musisz oprzeć się na palcu i zacząć zginać i prostować kolano. Na początku prostuj się powoli, zwiększając prędkość tak, aby ruch zamienił się w drżenie – płynnie się kręci. Nogi nie powinny być przeciążone, trzeba je zmienić. Następnie musisz spróbować shimmy na przemian, a potem w tym samym czasie. Stopy powinny być rozstawione na szerokość ramion.

Pozycja wyjściowa - stopa pełna, kolana miękkie, lekko ugięte. Możesz także stanąć na pół palcach z prostymi i miękkimi kolanami. Tylko biodra mogą być zaangażowane w aktywną pracę. Powinny pracować naprzemiennie, po przekątnej. Ruch rozwija się w płaszczyźnie pionowej. Będzie przypominał trajektorię strzały na kompasie. Fotel bujany można wykonać na miejscu, na całej stopie, krokiem, z przejściem na półpaluchy, zmianą kierunku ruchu, a także tempa.

Pozioma „ósemka” wykonywana jest na pełnej stopie, prostych i miękkich kolanach, praca biodrowa. Konieczne jest wykonywanie ruchów okrężnych po przekątnej, wokół osi pionowej. Przypomina to narysowanie na podłodze ósemki (lub znaku nieskończoności). Możesz to zrobić w miejscu, krokiem, jednym biodrem lub obydwoma, zmieniając tempo, kierunek ruchu. Możesz zastosować wstrząsanie, aby było bardziej skuteczne.

Małe koło ud nazywa się talerzem, a duże — beczką.

Jak zrobić małe kółko:

1. Pełna stopa, miękkie i lekko ugięte kolana, praca bioder.
2. Biodra powinny poruszać się po przekątnej w górę. Najpierw okrąg jest rozbity na 4 punkty (przód - z boku - z tyłu - z boku, a następnie wszystko jest połączone w okrąg). Biodra poruszają się w ciasnym okręgu.
3. Płaszczyzna ruchu jest pozioma.

Możesz wykonać małe kółko na miejscu, po okręgu, krokiem, również zmieniając kierunek i/lub tempo.

Duże koło (beczka) również zaczyna się od pełnej stopy, na miękkich i prostych kolanach, w pracy – biodra. Musisz poruszać biodrami, rozbijając okrąg na 4 punkty. Biodra idące do przodu sugerują ciało cofające się. Lub odwrotnie, ważne jest, aby zachować równowagę.

Nauka na własną rękę jest możliwa, ale żeby iść dalej, nie wystarczy tańczyć tylko w domu. Dziś można nauczyć się tańca brzucha w studiach, które otwierają się nawet w małych miejscowościach, to bardzo popularny kierunek. Praca domowa pomoże Ci zrozumieć, czy jest interesująca, czy spełnia oczekiwania, czy podoba Ci się sam proces.