Ochrona dla rowerzysty: co to jest i jak wybrać?
Dla rowerzysty ochrona jest tak samo ważna, jak wybór odpowiedniego ustawienia prędkości czy samego roweru. Nawet profesjonaliści nie są ubezpieczeni od urazów, a sytuacje awaryjne zdarzają się dość często. Aby zapobiec poważnym kontuzjom, potrzebujesz ochrony - zestawu sprzętu używanego przez jeźdźca podczas jazdy. Oprócz tego, że amortyzuje wstrząsy, często zapobiega nieprzyjemnym problemom, takim jak bóle stawów czy mikronaderwania mięśni, zapewniając ich prawidłowe utrwalenie w ruchu.
Hełmy, okulary
Ochrona rowerowa zwykle zaczyna się od kasku i gogli. Bezpieczeństwo głowy jest sprawą najwyższej wagi i wymaga naprawdę poważnych działań. Najprostszą ochroną rowerową jest kask, który może być inny.
- Autostrada. Jest lekki, ma kształt czapki i nie jest wyposażony w daszek. Różni się wysokimi właściwościami aerodynamicznymi.
- Na przełaj. Najlżejsza, dobrze wentylowana opcja. Wyposażony w osłonę przeciwsłoneczną, plastikową powłokę i wygodne regulowane ramiączka.
- "Melonik". Jest to solidny kask o wysokim poziomie ochrony, odpowiedni na ulicę, dirt, BMX.
- Pełna twarz. Ta opcja bardziej przypomina motocykl. Używany do ekstremalnego narciarstwa górskiego, narciarstwa zjazdowego.
Rowery pełnią rolę ochronną podczas szybkiej jazdy i po nierównym terenie, chronią oczy przed uszkodzeniami i podrażnieniami. Modele z filtrem UV pomagają uniknąć szkodliwego wpływu promieniowania ultrafioletowego.
Podczas jazdy na nartach nie można używać okularów szklanych, ale można zamówić model sportowy z plastikowymi dioptriami.
Jak uchronić się przed kontuzjami?
Do jazdy na rowerze zaleca się zakup nie tylko specjalnego kombinezonu i kasku chroniącego głowę. Inne ważne części ciała również wymagają ochrony.
Nogi
Główny ładunek spada tutaj na okolice kolan – zarówno podczas upadku, jak i podczas jazdy. Nakolanniki rowerowe są dostępne w wersji prostej i kombinowanej. Te pierwsze chronią tylko samą rzepkę i są nieformalnie często nazywane „muszlami”, ponieważ pełnią rolę bardzo odpornego na wstrząsy wzmacniacza.
A także tam nakolanniki do jazdy konnej, również mocowane na podudziu. Przeznaczone są do dyscyplin kolarskich takich jak downhill, freeride, BMX. Tutaj znacznie częściej stosuje się wysoką kadencję - prędkość obrotu pedałów, często noga po prostu zeskakuje z pedału i uderza w okolice goleni. Pełna ochrona chroni przed kontuzjami, pozwala pewnie wykonywać różne triki.
Nakolanniki, w przeciwieństwie do kasków, nie mają limitu liczby upadków. Mogą być używane przez długi czas, jeśli nie ma widocznych uszkodzeń samego wzmacniacza.
W przypadku pęknięć lub pęknięć w formie materiału, lepiej wymienić sprzęt.
Ramiona i łokcie
Ochrona rąk powinna być kompleksowa. Przede wszystkim zawiera ochraniacze na łokcie - mogą być krótkie, zakrywające tylko część przedramienia i łokcia, lub długie. Druga odmiana stosowana jest w dyscyplinie XC i obejmuje dłoń od przedramienia po nadgarstek. Krótkie ochraniacze na łokcie są używane we freeride, downhillu i ogólnej jeździe miejskiej. Często używany łączony zestaw ochronny, dający możliwość różnicowania stopnia pokrycia dłoni.
Aby zapewnić bezpieczeństwo dłoni i ramion w razie upadku, rowerzyści używają rękawiczki. Do jazdy na szybkich rowerach zawsze mają krótkie palce. Modele w klasycznym formacie są używane jako wersja półsezonowa lub są używane zimą. Rękawiczki służą nie tylko jako amortyzator wstrząsoodporny, ale również zapobiegają powstawaniu modzeli z kierownicy, w okolicy kostek powinna znajdować się uszczelka. Ochrona dłoni rowerzystów jest zawsze miękka - sztywne struktury, które są istotne w innych sportach, zakłócają tutaj kontrolę nad rowerem.
Rama
Aby zwiększyć bezpieczeństwo podczas jazdy, specjalne zestawy ochrony tułowia... Składają się ze specjalnych spodni lub szortów, uzupełnionych o płyty amortyzujące uderzenia. Z takim samym efektem na plecach i klatce piersiowej nakłada się „karapaks” z połączonych ze sobą płyt lub kurtkę. Takie boostery umożliwiają ochronę kręgosłupa i żeber przed kontuzjami nawet w przypadku upadku lub bezpośredniego zderzenia.
Ochrona ciała stosowana jest głównie w ekstremalnych dyscyplinach narciarskich.
Przy jej wyborze ważne jest, aby upewnić się, że podkładka nie krępuje ruchów i w razie potrzeby można ją łatwo usunąć.
Topowe marki
Wśród firm, które zasługują na największą uwagę, można wyróżnić wielu producentów ochrony dla rowerzystów.
- Lis. Marka istnieje od 1974 roku z siedzibą w Kalifornii w USA. Firma produkuje nie tylko amatorskie zabezpieczenia dla kobiet, mężczyzn, dzieci, ale także pracuje nad tworzeniem profesjonalnego sprzętu wyścigowego i sportowego.
- Cyklotech... Krajowa marka należąca do firmy Sportmaster. Wytwarza produkty na poziomie podstawowym i średnim.
- Cannondale. Kolejny amerykański producent specjalizujący się w produkcji rowerów i akcesoriów. Jest bardzo szanowany przez profesjonalnych jeźdźców.
- POC. Szwedzka marka powszechnie znana z produkcji wysokiej klasy kasków rowerowych. Ponadto firma posiada szeroką gamę innych rodzajów ochrony dla jeźdźców o różnych preferencjach jeździeckich.
- Sześć Sześć Jeden. Marka specjalizuje się w tworzeniu sprzętu dla rowerzystów BMX, entuzjastów streetu i dirtu. W obecności rękawiczek, nakolanników i ochraniaczy na łokcie z rozszerzoną strefą ochronną. Amerykańska marka bardzo dobrze zadomowiła się wśród sportowców.
Jak wybrać właściwy?
Przy wyborze ochraniaczy dla rowerzysty ważne jest przestrzeganie kilku warunków.
- Należy przymierzyć nakolanniki i nałokietniki. Powinny ściśle przylegać, ale utrzymywać prawidłową wymianę powietrza, nie zakłócać przepływu krwi.
Jeśli paski zaciskają nogę podczas zaciskania, ramię jest pretekstem do przymierzenia innego sprzętu.
- Znajdź odpowiedni typ mocowania ochronnego. Optymalne jest, jeśli nakolanniki i nałokietniki są przymocowane jak pończochy. Lepiej trzymają się i nie ślizgają podczas jazdy.
- Określ właściwy rozmiar rękawic. Nie powinny dokręcać i ściskać szczotki podczas ściskania. Ramię powinno się swobodnie zginać.
Optymalny margines na długości palców wynosi 3-6 mm.
- W miejscu zabezpieczenia sprawdź dodatkowe miękkie wkładki. Rekompensują skutki upadku.
- Sprawdź jakość wentylacji. Jeśli sprzęt jest wykonany z neoprenu, zapewni już wystarczającą higroskopijność. W przypadku stosowania innych materiałów, w konstrukcji osłon muszą znajdować się specjalne otwory wentylacyjne.
Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz bez wysiłku wybrać ochraniacz na rower. Należy pamiętać, że przed zakupem lepiej przymierzyć sprzęt.
Z poniższego filmu dowiesz się, jak wybrać kask do jazdy na rowerze.