Jazda konna: zalety, wady i kluczowe zalecenia

Jazda konna, jazda konna brzmi kusząco, prawda? Któż choć raz nie chciał spróbować swoich sił w roli jeźdźca, zebrać się z inteligentnym i szlachetnym zwierzęciem, czerpać z jego energii? Z pewnością takie pragnienie przyszło do wszystkich. Ale wątpliwości, lęki, stereotypy mogą przeszkadzać w spełnieniu pragnienia. Czas to rozgryźć!

Jazda konna nie ma wyraźnych ograniczeń wiekowych, wszystkie one skupiają się na rozsądku. Jeśli osoba jest na tyle duża, aby oceniać polecenia trenera i je wykonywać, jeśli ogólnie jest zdrowy, może zapisać się na lekcje jazdy konnej. Jeśli jest to osoba starsza, ale nie ma poważnych problemów zdrowotnych, może również zacząć uprawiać sporty jeździeckie.

Zazwyczaj zajęcia te interesują młodzież i osoby poniżej 40-50 roku życia. Im bliżej dana osoba jest do wieku przedemerytalnego, tym mniejsze jest jego pragnienie tak intensywnej aktywności fizycznej.

Jak jazda konna wpływa na organizm:

• wszystkie grupy mięśni są napięte - można to porównać z naturalnym masażem;
• poprawia się postawa, ponieważ jazda konna jest wymagająca pod tym względem;
• trenuje się aparat przedsionkowy, co jest przydatne w każdym wieku;
• poprawia się krążenie krwi;
• stres, napięcie znika (więcej niż raz odnotowano przypadki, gdy jazda konna wyprowadziła osobę z depresji);
• rozwija się pewność siebie.

Jeśli po prostu uwielbiasz jeździć zimą w saniach z zaprzęgiem, to jest to nic innego jak zabawa, wypoczynek. Oczywiście to cię rozwesela (co samo w sobie jest dobre). Jazda konna wymaga aktywności fizycznej i dużej koncentracji. Jeśli dana osoba ma choroby przewlekłe, to na etapie zaostrzenia nie można jeździć konno. Jeśli dziecko lub osoba dorosła ma astmę, jazda konna jest również ważnym pytaniem. Alergia na łupież koński również kładzie kres jeździectwu.

Zimowe sanki dziś można nazwać egzotycznymi. Jeśli przeraża Cię jazda konna, a interakcja ze zwierzęciem jest interesująca, możesz zacząć od jazdy na sankach.... Instruktor podpowie, jak to zrobić poprawnie – co jest możliwe, a co nie, jak przestrzegać zasad bezpieczeństwa.

Jeśli mówimy konkretnie o jeździe konnej, a nie o sankach, to kiedy jako pasażer prowadzisz sanie z zaprzęgiem, potrafisz rozróżnić i opisać rodzaje jazdy.

• Konkurs ujeżdżania. Na tym polega sama sztuka kontrolowania zwierząt w różnych chodach - piaff, pasaż, galop, kłus, krok itp. Zawody w tych dyscyplinach odbywają się na niewielkim obszarze według specjalnych programów. Ujeżdżenie to sport, który można zobaczyć na Mistrzostwach Świata i Europy, na Igrzyskach Olimpijskich.

• Hippik skoków przez przeszkody. Tak nazywa się pokonywanie przeszkód (sztucznych), których liczba wynosi od 6 do 13. Może odbywać się w kategoriach: sztafeta, myślistwo, klasa wyższa itp. Jumping-ippik został włączony do programu olimpijskiego, a także pięciobój.

• Triathlon, biathlon. WKKW obejmuje pokonywanie przeszkód, ujeżdżenie i próby terenowe. Imprezy łączone obywają się bez jazdy w terenie.

• Wyścigi konne. Są podzielone na podgatunki - są gładkie, są barierowe, są narodowe, biegi z przeszkodami, krzyżówki.

• Polowanie na konia. Tak nazywa się przejażdżka parfour, która odbywa się na polach o długości do 35 km. W tych zawodach koniecznie wykorzystuje się psy i żywe zwierzęta, a czasem sztuczne tory.

• Wyścigi konne. Są to testy wytrzymałościowe, nawiązujące do wielogodzinnych zawodów.

To nie są wszystkie konkurencyjne typy. Jeśli jednak nie interesujesz się sportem, a zwykłą jazdą konną - dla zdrowia (fizycznego i emocjonalnego), dla przyjemności - a bieganie konia w kłusie przed jury nie jest w twoich planach, warto skupić się na innych zwrotnica. To przygotowanie do zajęć, opanowanie podstaw jazdy konnej, umiejętność nawiązania kontaktu ze zwierzęciem itp.

Jeśli planuje się, że dziecko zacznie zawodowo uprawiać jeździectwo (czyli w dążeniu do celu, jakim są wielkie osiągnięcia sportowe), do sekcji sportowej należy udać się w młodym wieku. Zazwyczaj dzieci przychodzą na sporty jeździeckie w wieku 5-6 lat, jeszcze przed szkołą. Są to lata najbardziej odpowiednie do poznania zwierzęcia, nawiązania kontaktu emocjonalnego i nauki podstaw jazdy konnej. Trening celowy, czyli sportowy, zaczyna się w wieku 8 lat. Dziecko w tym wieku jest już odpowiedzialne i zdyscyplinowane, bez czego jazda konna jest po prostu niemożliwa.

Możesz zapoznać dziecko ze zwierzętami w wieku 3-4 lat: zabierz go na wycieczki do stajni, skontaktuj się z ogrodami zoologicznymi, na zawody. To nasyca dziecko nowymi doświadczeniami, zaszczepia w nim zainteresowanie interakcją ze zwierzęciem. Ale ważne jest, aby nie przesadzać: dziecko powinno szczerze lubić komunikowanie się z koniem, powinno powstać naturalne zainteresowanie.

Kolejnym tabu są choroby układu mięśniowo-szkieletowego. Czasami jazda konna prowadzi do skrzywienia kończyn dolnych. Jeśli spadniesz z konia, ryzyko złamania u dziecka z kruchymi kośćmi znacznie wzrasta. Zaostrzone przez jazdę konną i dolegliwości miednicy małej, choroby nerek - wynika to z rytmicznego drżenia. Nie należy dawać dziecku z fobią dużych zwierząt, z fobią wysokości do sportów jeździeckich. Nie jest tak, gdy w walce ze strachem pomaga krok w kierunku strachu. Najprawdopodobniej problemy neurologiczne i psychologiczne dziecka będą się tylko pogarszać.

Zajęcia przyniosą wiele pozytywnych wrażeń, jeśli doświadczony profesjonalny instruktor podejmie się ich nauczania. Najpierw poznajesz teorię (abstrakcyjny opis), a następnie wprowadzasz ją w życie. Nauka od podstaw jest zawsze trudna, trzeba brać lekcje. Ale dzisiaj aktywnie otwierają się szkoły i sekcje jeździeckie, w których opracowano program treningowy dla początkujących w każdym wieku.

Nie możesz obejść się bez specjalnej odzieży do jazdy konnej. Ona - i to jest bardzo ważne - nie powinna utrudniać ruchów jeźdźca. Potrzebuję spodni i wygodnej kamizelki. Trochę pochopnie zacząć od razu od profesjonalnej odzieży - dopiero wtedy, gdy Twoje zajęcia staną się konsekwentne, zaczną się pierwsze sukcesy, dostaniesz specjalne bryczesy itp. Odzież damska i męska nie będzie miała dużej różnicy. W zasadzie nie warto przywiązywać dużej wagi do odzieży do treningu amatorskiego. Na zawodach obowiązuje dress code, jest za wcześnie, by początkujący mógł o tym pomyśleć.

Buty treningowe powinny mieć tylko płaskie podeszwy, aby uniknąć ryzyka zaplątania się w strzemiona. Kask to obowiązkowy element wyposażenia, bez niego nie można dosiąść konia.

Wyposażenie dla zwierzęcia to troska klubu jeździeckiego:

• uzda;
• siodło;
• bandaże;
• obwód;
• żel lub futro;
• koc spacerowy.

Jeśli koń jest koniem treningowym, to w większości przypadków nie odczuwa agresji w stosunku do nowego jeźdźca. Można powiedzieć, że takie zwierzęta rozwinęły lojalność zawodową.

Sama znajomość odbywa się w kilku etapach.

• Delikatnie, bez obaw poklepać zwierzę po szyi, pogłaskać, lekko poklepać. Konie lubią takie pieszczoty, dostrajają się do fali powitalnej.
• Jeśli zwierzę zachowuje się ostrożnie, a nawet agresywnie, przyczyn może być kilka. Albo koń jest chory, albo jest tak wyszkolony, by zachowywać się wobec obcych, albo jest zepsuty. Jeśli zwierzę jest nastawione negatywnie, jego uszy są odsunięte do tyłu lub stają się domem, nogi napięte, ogon i głowa uniesione. Konia należy pogłaskać w ten sam sposób, porozmawiaj z nią czule. Zrelaksuje się i opuści uszy - to znaczy, że nawiązała kontakt.
• Karmienie uzupełniające jest możliwe tylko za zgodą instruktora. Nie musisz niczego ze sobą zabierać (tym bardziej potajemnie).
• Odwróć się plecami do konia, przytul się do szyi zwierzęcia, odrzuć wodze do tyłu.

Podczas lądowania jeździec może chwycić grzywę w kłębie - koń nie będzie boleć, w tej strefie nie ma zakończeń nerwowych. Nie musisz jednak trzymać się siodła – istnieje ryzyko jego przewrócenia. Podciągnij kantar, zabierz go razem z grzywą.

Włóż lewą stopę w strzemię, wskocz z chwytem na grzywę, skrzyżuj drugą nogę. Włóż go do strzemienia, podciągnij wodze. W siodle osoba trzymana jest za biodra nóg. Należy unikać gwałtownych ruchów wodzy.Zwierzę zaczyna się poruszać, jeśli jeździec zachęca go nogami.

Usiądź prosto, wyprostuj plecy, zabezpiecz wodze w dłoniach, zablokuj wodze. Aby jeździć prawidłowo, wyprostuj ramiona. Jeśli pochylasz się do przodu, jest to niepoprawne, jeśli klatka piersiowa mocno wystaje do przodu, to daje napięcie, co również jest nieprawidłowe. Plecy również nie powinny być krzywe.

Zatrzymywanie na ciasnych lejcach (a wiele osób uważa, że ​​to jedyny sposób na zatrzymanie) jest bolesne dla zwierząt. Dobrze jest zatrzymać konia łapą i tułowiem.

Algorytm wygląda następująco:

• opuść ręce na wodzy, odchyl się do tyłu, cofnij się w siodle;
• ściśnij biodra, przyciśnij konia kolanami;
• pociągnij trochę wodze, aby dać zwierzęciu wskazówkę o swoich zamiarach.

Lekkie ruchy ciała pomagają doświadczonym jeźdźcom w skręcaniu. Dla zawodowców są to sprawdzone umiejętności. Aby np. skręcić konia w ruchu w lewo, jeździec lekko ściąga wodze po lewej stronie, natomiast po prawej go osłabia. W tym momencie prawa noga jest dociskana do tułowia konia, jakby pchając zwierzę we właściwym kierunku. Zwrócenie się w prawo zakłada te same działania, tylko odbicie lustrzane.

Możliwe jest również nienaturalne zachowanie konia, może kopać, nosić. Koń nie jest ubezpieczony od przypadkowego potknięcia się i upadku wraz z jeźdźcem. Dlatego człowiek musi nauczyć się prawidłowo spadać.

Każdy zawodnik jest zobowiązany do zachowania dystansu. Między końmi w ruchu powinno być około 3-4 metrów. Zwierzęta nie powinny znajdować się blisko siebie, a jeździec ściśle to monitoruje. Nie da się powiedzieć, jak zareagują na bliski kontakt: konie mogą się przestraszyć, wykazać agresję. Jeźdźcy, którzy zbliżają się do siebie, powinni rozejść się lewym ramieniem.

Jeśli koń jest bardzo rozgrzany po treningu, wystarczy chodzić w wolnym tempie. Podczas zdejmowania z niej siodła uprzejmie poklep ją po plecach - to działanie jest również potrzebne do optymalizacji krążenia krwi.

Po jeździe konnej nie można napoić konia! Ostygnie za 30-40 minut, a dopiero potem instruktor poda koniowi siatkę z sianem i niezbyt dużą ilością ciepłej wody.

Następnie należy zadbać o swoją amunicję, wyczyścić ją, wytrzeć. Metalowe elementy wyposażenia można myć wodą, a skórzane po prostu wycierać.

Oczywiście niedoświadczony jeździec rzadko odmawia popełnienia błędów. Są takie, które są bardzo powszechne.

• Napięcie, strach, strach. Sama jazda konna to przyjemny i przyjemny proces. Ale jeśli ktoś jest ściskany, nie poczuje tego. Jeśli jeździec jest niepewny, zwierzę może galopować.
• Brak sprzętu i wyposażenia... Jeśli z jakiegoś powodu nie założyłeś kasku, wystarczy jedna lekcja, aby zmierzyć się z najpoważniejszymi ziołami. To ryzyko jest niesłuszne.
• Owijanie wodzy na rękach... Jest to niebezpieczne, ponieważ jeśli koń nagle niesie, ryzykujesz złamaniem ramion. A jeśli wypadniesz z siodła, to zawiśniesz i będziesz mógł dostać się pod kopyta.

Wiele osób uprawiających sporty jeździeckie zauważa po lekcji ogromny przypływ sił, pogodę ducha i dobry nastrój. Troska, przyjaźń, bliskość z naturą – to także zasługa jazdy konnej.

Więcej informacji o tym, jak nauczyć się jeździć konno, znajdziesz w następnym filmie.